Acasă, în aer liber, Callistenics, Forță gimnastică, Pierdere în greutate

FORMARE PERSONALĂ LONDRA

ANTRENAMENT PERSONAL ÎN NORDUL LONDRULUI

Recunoaștem că suntem cu toții diferiți și fiecare dintre noi necesită un program unic de antrenament personal pentru a ne atinge obiectivele. La Lean Shapes Personal Training veți beneficia de sesiuni dedicate individuale, special adaptate nevoilor și obiectivelor dvs. individuale. De la pierderea în greutate prin construirea musculară și tonifiere până la dezvoltarea funcțională cu gimnastică și antrenament specific sportului.

SERVICII

  • Pierdere în greutate - Exercițiu și program de dietă pentru pierderea în greutate sănătoasă.
  • Tonifiere - Vrei să tonifiezi sau să pui mai mulți mușchi? Sunteți la locul potrivit.
  • Antrenament pre și post natal - Programe de exerciții adecvate atât pentru femeile însărcinate, cât și pentru mămicile noi.
  • Rezistența și condiționarea gimnasticii - Puterea și condiționarea gimnasticii Antrenament personal pentru adulți.
  • Antrenament specific sportiv - Rezistență și condiționare concepute pentru a spori performanțele specifice sportului.
  • Reabilitarea leziunilor - Exerciții de reabilitare concepute pentru recuperarea după diferite leziuni.
  • Formare la domiciliu - Puteți deveni super puternic și vă puteți construi un fizic excelent acasă, fără a cumpăra un membru la sală sau echipamente scumpe.
  • Antrenament în aer liber - De ce nu încercați antrenament personal în parcul dvs. local ?
  • Sfaturi dietetice - Sfaturi nutriționale și planificarea dietei.
  • E-mail gratuit, asistență text - Obțineți sfaturi dietetice personalizate și sfaturi despre progresul exercițiului. Tot ce trebuie să faceți este să trimiteți un e-mail sau un text.

LOCAȚII

Zona principală nordul Londrei: Barnet, Enfield, Finchley, Palmers Green, Muswell Hill, Crouch End, Cockfosters.

pierderea

Antrenează-te oriunde vrei

Puteți avea sesiunea de antrenament personal oriunde în nordul Londrei. Putem aranja instruirea la sala de fitness locală, la casa dvs. sau la un parc din apropiere.

ACASĂ/LOC DE MUNCĂ/FORMARE ÎN EXTERIOR

Puteți alege să vă antrenați fie acasă, la locul de muncă sau într-un parc din apropiere. Construirea forței fizice și funcționale sau pur și simplu tonifierea sau pierderea în greutate nu vor necesita echipamente scumpe și spații imense de podea pentru sălile comerciale. Pregătirea la domiciliu va necesita doar de la dvs. niște spațiu. Antrenorul dvs. personal vă va oferi orice aveți nevoie. Pentru construirea forței de gimnastică, veți avea nevoie și de un loc unde să atârnați o bară de tragere și o pereche de inele de gimnastică care pot fi realizate cu ușurință în fiecare casă. Dacă doriți să vă consolidați abilitățile specifice și vi se cere să faceți câteva lucrări suplimentare pe cont propriu, este posibil să trebuiască să investiți în câteva echipamente de gimnastică.