Ultima actualizare: 3 septembrie 2020 Referințe aprobate

usturoi

wikiHow este un „wiki”, similar cu Wikipedia, ceea ce înseamnă că multe dintre articolele noastre sunt co-scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 20 de persoane, unele anonime, au lucrat pentru a-l edita și îmbunătăți în timp.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. Acest articol a primit 14 mărturii și 93% dintre cititorii care au votat l-au găsit de ajutor, obținându-i statutul de aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizualizat de 286.358 de ori.

Usturoiul subțiază sângele și combate bacteriile, reducându-vă riscul de boli și atacuri de cord. Dar cum putem dobândi aceste beneficii cu ușurință?

Usturoiul este util în tratarea piciorului de atlet, deoarece are.

Pentru a obține cele mai multe beneficii din consumul de usturoi crud, ar trebui să alegeți un cățel care este.

De ce ar trebui să lăsați usturoiul tocat sau zdrobit să stea 5 minute înainte de a găti cu el?

Vrei mai multe teste?

WikiHows conexe

Despre acest articol

Includerea mai multor usturoi în dieta dvs. poate avea unele beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și prevenirea răcelii. Alegeți usturoiul proaspăt, care este mult mai sănătos decât pudra de usturoi, fulgi sau pastă. Dacă îl gătiți, asigurați-vă că tăiați capetele și curățați pielea. Apoi, tocați-l în bucăți mai mici și gătiți-l în salata, sosul, supa, carnea prăjită sau mâncarea de legume preferată. Alternativ, înghițiți o bucată de usturoi curățat cu apă. Luați usturoi crud o dată pe zi pentru a profita la maximum de beneficiile sale pentru sănătate. Pentru mai multe sfaturi, inclusiv modul în care usturoiul tratează leziunile și acneea, citiți mai departe!