Miranda Lambert a scăpat de lire sterline înainte de a lovi marele 3-0 - la fel și tu?

după

Miranda Lambert a câștigat aseară femeia vocalistă a anului la CMA - și părea uimitoare făcând asta. Vedeta de țară, în vârstă de 29 de ani, a etalat o nouă siluetă subțire într-o rochie albastră Roberto Cavalli, căreia bărbatul ei fierbinte, Blake Shelton, se pare că nu a rezistat. (Tweetul său: „Soția mea este atât de fierbinte încât este ridicolă ...„ Iubesc asta!)

Lambert a rezistat faimos presiunilor stereotipe ale corpului de la Hollywood - deci de ce dorința bruscă de a pierde kilograme? Duminică, Lambert împlinește 30 de ani, ceea ce, a spus ea reporterilor, este momentul în care totul (i s-a spus) începe să coboare. „Așa că m-am gândit doar că poate dacă o să mă înaintez puțin, nu va trebui să muncesc atât de mult mai târziu în viață”, a spus ea oamenilor.

Este chiar 30 începutul sfârșitului pentru abdomenul tău plat, totuși? „Metabolismul încetinește în timp”, spune Katie Rickel, Ph.D. un psiholog la Wellspring la Structure House, o unitate de gestionare a greutății din Durham, Carolina de Nord. „Așadar, pierderea în greutate după 30 de ani ar putea avea loc într-un ritm mai lent decât în ​​deceniile anterioare ale vieții.

Dar o arsură mai lentă nu este în întregime de vină pentru bagajele suplimentare. „Mai frecvent, pierderea în greutate este percepută ca fiind mai dificilă la vârste mai târzii, deoarece prioritățile se schimbă”, spune Rickel. "Oamenii peste 30 de ani ar putea avea responsabilități mai mari - îngrijirea copiilor, construirea de cariere - decât persoanele de 20 de ani. Acest lucru ar putea duce la mai puțin timp pentru a face mișcare sau pentru a găti mese sănătoase."

Cu alte cuvinte, puteți rămâne slab mai târziu în viață - aceasta poate însemna doar prioritizarea gestionării greutății. Dacă faceți antrenamente și mâncați corect negociabil, atunci ar trebui să puteți să scăpați de kilograme cu mult peste 30 de ani.