Slăbire modestă pentru majoritatea dietelor cu macronutrienți

Joi, 2 aprilie 2020 (HealthDay News) - Majoritatea dietelor cu macronutrienți au ca rezultat o pierdere modestă în greutate și îmbunătățirea factorilor de risc cardiovascular pe parcursul a șase luni, potrivit unei revizuiri și meta-analize publicate online 1 aprilie în BMJ.

pentru

Long Ge, Ph.D., de la Școala de Sănătate Publică de la Universitatea Lanzhou din China, și colegii săi au efectuat o revizuire sistematică pentru a determina eficacitatea relativă a tiparelor de macronutrienți dietetici și a programelor de dietă în rândul adulților supraponderali sau obezi. Au fost incluse date pentru 121 de studii eligibile cu 21.942 de pacienți și raportate pe 14 diete numite și trei diete de control.

Cercetătorii au descoperit că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi au avut un efect similar asupra pierderii în greutate (4,63 față de 4,37 kg) și reducerii tensiunii arteriale sistolice și a tensiunii arteriale diastolice (5,14 față de 5,05 mm Hg și 3,21 față de 2,85 mm Hg, respectiv) comparativ cu dieta obișnuită la șase luni. S-au observat puțin mai puține pierderi în greutate și scăderi ale tensiunii arteriale la dietele moderate de macronutrienți. Comparativ cu dieta obișnuită, dietele populare numite cu cel mai mare efect asupra reducerii greutății și tensiunii arteriale la șase luni au fost Atkins, Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea și zona. Dintre toate tiparele de macronutrienți și dietele populare numite, pierderea în greutate a scăzut la 12 luni, în timp ce beneficiile pentru factorii de risc cardiovascular ale tuturor intervențiilor au dispărut în esență, cu excepția dietei mediteraneene.

„Diferențele dintre diete sunt, totuși, în general triviale spre mici, ceea ce implică faptul că oamenii pot alege dieta pe care o preferă dintre multe dintre dietele disponibile, fără să se îngrijoreze de amploarea beneficiilor”, scriu autorii.