A fi părinte al unui adolescent supraponderal poate fi cu adevărat dur și te poate lăsa adesea să te simți lipsit de idei, speriat, jenat și disperat. Doriți să vă ajutați copilul, dar nu este ușor să cunoașteți modalitățile corecte de a-l ajuta. Adolescentul tău ar putea fi supărat sau supărat în legătură cu greutatea suplimentară și s-ar putea să nu vrea să-i ajuți, dar este important să fii implicat și să-i ajuți.

Diagrama dietei pentru adolescenți cu exerciții este modalitatea corectă de a-i duce pe o cale mai sănătoasă. Împreună cu asta, trebuie să-i ajuți emoțional și mental.

> Efectuați modificări mici și lente

Tratamentul obezității la copii nu este atât de simplu pe cât s-ar crede. Efectuarea unor schimbări bruște în dieta lor, timpul de ecranare și exercițiile fizice le poate face foarte dificil. În schimb, discutați cu ei despre greutatea lor și explicați de ce este important să pierdeți acea grăsime din burtă pentru a trăi o viață bună și mai sănătoasă.

> Nu gestionați micro

Oferiți copilului dvs. spațiu pentru a se obișnui cu această nouă schimbare. Instruirea și comentarea permanentă a comportamentului lor îi poate face să fie supărați și să-și piardă speranța în direcția unei greutăți mai sănătoase. Fii susținător și încurajează-i să aibă încredere în plan.

> Concentrați-vă pe o imagine pozitivă a corpului

Scopul nu este să devii subțire și subțire. Este să ai un corp sănătos și puternic. S-ar putea crede că a fi subțire înseamnă a fi sănătos, dar trebuie să-i ajuți să înțeleagă ce este important. Vorbește-le cu regularitate despre punctele lor forte și calitățile pozitive.

Cum Skooc ajută adolescenții supraponderali și obezi

Deși înțelegem că primul pas pentru ca adolescenții supraponderali să piardă în greutate este să ne concentrăm pe dieta și exercițiile fizice potrivite, avem cunoștințele necesare pentru a-i ajuta la un nivel holistic. Pentru ca un adolescent obez să piardă în greutate, trebuie să fie abordat sensibil și rațional în același timp. Prin urmare, oferim nu doar un program de slăbire pentru adolescenți, ci un program de formare a obiceiurilor care vă poate ajuta copilul pe termen lung.

Ne concentrăm pe dieta, exercițiile fizice și bunăstarea mentală a adolescentului. Înțelegem obiceiurile lor alimentare pentru a înțelege amploarea schimbărilor de care au nevoie. Accentul nostru este pus pe o dietă echilibrată și nu pe o dietă restricționată, pe care o comunicăm constant cu adolescentul și părinții lor. Detaliem macronutrienții din dieta lor și îi monitorizăm. Pe baza acestor tipare, împărtășim o diagramă dietetică care conține porții și frecvența alimentelor sănătoase.

Iată cum să schimbi obiceiurile alimentare rele ale copilului tău - obiceiurile alimentare ale copiilor

Exercițiile fizice ajută la tonificarea corpului lor și acționează, de asemenea, ca un mare motivator pentru a deveni sănătos și în formă. Îi împărtășim rutine de exerciții personalizate, create special pentru copiii supraponderali, ceea ce îi ajută să își formeze un obicei de a se antrena aproape în fiecare zi. Le explicăm beneficiile și ne asigurăm că nu îi scoate prea mult din zona lor de confort.

Mulți adolescenți supraponderali se concentrează pe faptul că sunt doar subțiri, nu mai sănătoși și mai puternici. Consilierii noștri îi ajută să înțeleagă diferența și să se concentreze pe o abordare atentă pentru a pierde în greutate. Comunicăm eficient despre modul în care atașamentul lor față de gadgeturi sau gustări împiedică acest program. Împreună cu acest lucru, ne concentrăm pe bunăstarea lor emoțională și înțelegem cum se ocupă de stres. Îi ajutăm să se adapteze la o rutină de transformare a obiceiurilor fără a-i face să se simtă inconfortabili.

Un tratament de slăbire de succes depinde în egală măsură de consilier, adolescent și părinte. Educăm părinții și adolescenții lor, împreună și separat, pentru a obține rezultate de succes.

Ai încercat toate acestea, dar nu ai rezultate? Sunați azi la Skooc! [Consultarea inițială este GRATUITĂ]

pentru

Ai nevoie de Skooc?

Copilul dumneavoastră are risc de obezitate și boli cronice asociate? Luați acest test simplu și aflați dacă aveți nevoie de Skooc.