Bolile de inimă rămân prima cauză de deces atât la femei, cât și la bărbați și este, de asemenea, cea mai costisitoare cauză de spitalizări din Statele Unite. Vestea bună este că bolile de inimă sunt, de asemenea, cea mai prevenibilă cauză de deces, în afară de accidente. Se estimează că putem preveni aproape 80% din bolile de inimă cu renunțarea la tutun, o atenție deosebită la dieta și activitatea noastră și să ne concentrăm asupra factorilor de risc. Unul dintre cei mai dificili factori de risc de abordat este obezitatea, care din păcate continuă să crească în prevalență, în ciuda eforturilor noastre în materie de prevenire și tratament. Pe măsură ce oamenii încep să recunoască faptul că nu există o soluție rapidă sau o dietă magică, trebuie să ne gândim critic la soluțiile care pot funcționa cu adevărat - soluții care se potrivesc stilului tău de viață individual. Vino alături de Dr. James Beckerman pentru o discuție despre obezitate și complicațiile sale de sănătate, dieta și strategiile de exerciții fizice și cum putem reduce riscul de boli de inimă cu soluții bazate pe dovezi.

greutate

James Beckerman, M.D. este cardiolog la Providence Heart and Vascular Institute din Portland, Oregon. Institutul Providence Heart and Vascular este cel mai mare furnizor de servicii cardiace din Pacificul de Nord-Vest, cu pionieri în domeniile chirurgiei cardiace și intervențiilor cardiace. Dr. Beckerman este specializat în tratamentul și prevenirea bolilor coronariene și are un interes deosebit în a-i ajuta pe pacienți să își atingă obiectivele legate de stilul de viață. În plus față de practica sa clinică, Beckerman face parte din Consiliul guvernatorului Oregon pentru fitness fizic și sport și este cardiologul echipei de fotbal a Portland Timbers Major League. Este membru al Colegiului American de Cardiologie.

Dr. Beckerman crede într-o abordare personalizată a sănătății și recunoaște că stilurile de viață sănătoase sunt compuse din multe alegeri mici, care în mod colectiv pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții și a sănătății generale. Își împărtășește abordarea cu noua sa carte, The Flex Diet: Design-Your-Own Slab Plan.