Paralegalul îi spune oamenilor despre cum a pierdut 115 lbs. și a devenit o vedetă pe rețelele de socializare împărtășind călătoria ei de slăbit pe Instagram

greutate

Urmăriți episoadele complete ale Am pierdut 100 de lire sterline! acum pe noua rețea săptămânală People/Entertainment (PIX). Mergi la PEOPLE.com/PEN sau descărcați aplicația PEN de pe dispozitivul dvs. preferat.

Când Jessica Battle a absolvit liceul la 225 lbs., Avea o serie de obiceiuri alimentare nesănătoase. „Sincer aș mânca o bomboană king size în fiecare zi pentru o perioadă de doi ani din viața mea”, dezvăluie ea în numărul din această săptămână al PEOPLE. „Privind în urmă, asta a fost ceea ce era normal pentru mine, gustând tot timpul”.

„Am amintiri distincte de oameni care îmi spuneau„ O, ai fi atât de drăguță dacă ai pierde doar 50 de kilograme. ”, Își amintește paralegalul de 30 de ani, care este, de asemenea, cunoscut pe Instagram sub numele de fată Jessica Metzger. „Îmi amintesc că mi-am spus că sunt fericit cine sunt, am fost fericit în acest fel. Mi-aș spune lucruri pozitive, dar în adâncul interiorului nu am fost cea mai bună versiune a mea ”. Battle spune că a primit mai mult de o duzină de tatuaje la „ca o modalitate de a mă face să mă simt drăguță”. Ea adaugă: „M-am întâlnit cu câțiva tipi care cu siguranță nu m-au tratat corect și m-am simțit profitat de prieteni”.

Când Battle avea 20 de ani, ea a înclinat cântarul la 280 lbs. Dar când avea aproximativ 25 de ani, tatăl ei a fost operat la inimă. „A fost într-adevăr o deschidere a ochilor pentru mine să văd pe cineva atât de apropiat de mine printr-o intervenție chirurgicală atât de severă”, spune ea. „Văzând acele probleme de sănătate m-a speriat cu adevărat”.

Primul ei pas pentru a se face sănătos a fost să se îndrepte spre supermarketul local pentru a cumpăra DVD-uri de antrenament și a început să facă mișcare de 4-5 ori pe săptămână. „Știam că a face o formă de mișcare în sufrageria mea era mai bine decât nimic”, spune Battle, care locuiește în Claymont, Delaware. „Habar n-aveam ce voi face într-o sală de gimnastică și am fost complet intimidat de faptul că mă aflu în preajma oamenilor de acea dimensiune. L-am făcut pe Tae Bo timp de câteva luni, apoi am trecut la diferite antrenamente care implicau antrenamente cu greutăți ... Încă mă antrenez în sufrageria mea până în prezent. ”

Battle a folosit și My Fitness Pal pentru a urmări porțiunile ei. „În loc să mănânc o întreagă pizza congelată, am mâncat o felie de pizza congelată”, spune ea. "Știam că săritul direct în alimentația curată și doar legumele și fructele și proteinele slabe nu avea să funcționeze pentru mine". Acum își numără „macro-urile”, cantitățile de proteine, grăsimi și carbohidrați pe care le consumă în fiecare zi și își cântărește mâncarea cu sârguință. „Este plictisitor și nu este întotdeauna distractiv”, spune ea. „Am chiar și o scară alimentară la locul de muncă ... Oamenii își bat joc de mine tot timpul, dar știu că, pentru a obține rezultatele pe care le vreau, trebuie să-mi fac un obicei”.

Pentru povești de slăbire mai inspirate, ridicați cel mai recent număr de PEOPLE, pe chioșcurile de ziare de vineri.

DIN PEN: Cum Tennessee College City Hannah Jenkins a pierdut 120 de lbs - și și-a inspirat întreaga familie să slăbească prea mult

După ce a pierdut aproximativ 60 de kilograme, ea și-a început contul de Instagram, @join_jessica_xo, ca o modalitate de a se răspunde în timpul călătoriei sale de slăbire. Aproximativ 197.000 de adepți mai târziu, Battle este conștientă de puterea influenței sale. „Încerc să fiu crud”, spune ea. „Sunt sinceră în privința luptelor ... Cred că femeile apreciază cu adevărat acest lucru, deoarece o mulțime de timp oamenii care își împărtășesc povestea împărtășesc doar„ up-urile ”. oamenii simt că nu sunt singuri. Toți suntem umani. "

Battle l-a întâlnit acum pe soțul ei online după ce a pierdut 100 de kilograme. Și și-a postat cu mândrie fotografiile „înainte” pe profilul ei. „Femeile care au pierdut o cantitate semnificativă de greutate evident nu arată ca femeile care au fost întotdeauna slabe. Am vrut ca oamenii să știe prin ce am trecut. Trecând prin creșterea extremă în greutate, pielea ta se întinde ... Cu siguranță am niște piele slabă pe corp. Cu siguranță am vergeturi peste tot. Nu sunt complet în formă. Nu arăt ca un model de fitness [când sunt] dezbrăcat. Am vrut ca cineva care avea să se întâlnească cu mine să realizeze asta. ” S-au căsătorit în martie trecută în Republica Dominicană. „M-am simțit absolut frumoasă în ziua nunții mele”, spune ea. „Știu totul
din munca mea grea ajungând la acest punct a dat roade. Cu siguranță merită. "

În aceste zile, „Cel mai bun compliment pe care mi-l dă soțul meu este când îmi spune că sunt puternic”, spune ea. „Are 6’4 și 265 de kilograme de mușchi pur, așa că pentru un astfel de om să-mi spună că sunt puternic, nu. 1 în cartea mea. ”