Ok, știu că acest lucru poate părea prost, dar vreau doar să știu din experiența oamenilor când călătorești te îngrași sau slăbești? Ultima dată când am mers în Europa am câștigat aproximativ 10 kg sau aproape în 3,5 luni și mă duc din nou în curând și aș prefera să nu mă îngraș (sau la fel de mult). Orice sugestii?

câștig

Am pierdut în greutate rucsacurile din Europa. Acest lucru se datorează faptului că de obicei eram prea sărac pentru a mânca corect și mergeam mult pentru a economisi tariful trenului.

Eu și soția mea am mâncat totul la vedere în Olanda și Belgia (ahh, ciocolata aia!) Și am băut suficient vin pentru a pluti o croazieră în Franța și am pierdut între 5 și 10 kilograme în timpul vacanței noastre lunare. Am menționat că mergeam cu bicicleta (500 de mile)?

Am slăbit și eu, când am fost în Europa ultima dată, am mers totuși mult și am mâncat mai ales din magazinele alimentare, așa că probabil asta explică:)

Mergeți în loc să luați tramvai/autobuz ori de câte ori puteți. Dacă este o cale lungă până unde vă îndreptați vreodată, coborâți din stație înainte și mergeți de acolo. Economisește bani și vezi și mai multe!

Am slăbit 7 kilograme după ce am fost în Italia 3 săptămâni în toamna anului trecut (și mâncam pizza și gelato în fiecare zi!), Cheia este să rămân activ, să mergi, să mergi, să mergi! Apoi, vă puteți răsfăța cu mâncarea europeană grozavă și nu aveți nevoie de un al doilea loc în avion în drum spre casă!:)

Întotdeauna slăbesc când călătoresc. Principalul motiv pentru care este pentru că sunt atât de emoționată în timp ce călătoresc, încât nu mi-e foame niciodată. În prima săptămână în care am fost vreodată în Europa, am slăbit aproximativ patru kilograme. Dacă este o călătorie lungă, atunci entuziasmul începe să se dezlănțuie puțin, dar nu prea mult, așa că mănânc mai mult, dar apoi sunt încă destul de activ, cu tot mersul pe jos etc.