Într-un studiu efectuat pe 1.979 de adulți supraponderali și obezi din Marea Britanie, persoanele care au pierdut 5% sau mai mult din greutatea corporală inițială în decurs de patru ani au prezentat modificări semnificative în markerii sănătății fizice, dar au fost mai predispuși să raporteze starea de spirit depresivă decât cei care au rămas 5% din greutatea lor inițială.

greutate

Cercetarea, publicată în PLOS ONE, evidențiază necesitatea de a lua în considerare sănătatea mintală alături de sănătatea fizică atunci când pierdeți în greutate. Studiile clinice privind pierderea în greutate s-au dovedit a îmbunătăți starea de spirit a participanților, dar acest lucru ar putea fi un rezultat al mediului de susținere, mai degrabă decât al pierderii în greutate, deoarece efectele sunt observate foarte devreme în timpul tratamentului și nu sunt legate de gradul de greutate pierderi.

Este important să rețineți că acest nou rezultat nu înseamnă că pierderea în greutate cauzează în mod necesar depresie direct, deoarece depresia și pierderea în greutate pot avea o cauză comună. Cu toate acestea, arată că pierderea în greutate în afara contextului studiului clinic nu poate fi presupus a îmbunătăți starea de spirit și ridică întrebări cu privire la impactul psihologic al pierderii în greutate.

Datele provin din Studiul longitudinal englezesc asupra îmbătrânirii, un studiu din Marea Britanie asupra adulților cu vârsta de peste 50 de ani și exclude participanții cu diagnostic de depresie clinică sau o boală debilitantă. Starea de spirit deprimată și bunăstarea generală au fost evaluate utilizând chestionare standard, iar greutatea a fost măsurată de asistenții medicali instruiți

Dintre cei 1.979 de participanți supraponderali și obezi, 278 (14%) au pierdut cel puțin 5% din greutatea corporală inițială, cu o pierdere medie în greutate de 6,8 kg de persoană. Înainte de a se adapta pentru probleme grave de sănătate și evenimente majore ale vieții, cum ar fi dolul, care poate provoca atât pierderea în greutate, cât și starea de spirit deprimată, persoanele care au slăbit au fost cu 78% mai predispuse să raporteze starea de depresie. După controlul acestora, șansele crescute de dispoziție depresivă au rămas semnificative la 52%.

„Nu vrem să descurajăm pe nimeni să nu încerce să slăbească, ceea ce are beneficii fizice extraordinare, dar oamenii nu ar trebui să se aștepte ca pierderea în greutate să îmbunătățească instantaneu toate aspectele vieții”, spune autorul principal dr. Sarah Jackson (UCL Epidemiology & Public Health) . „Publicitatea aspirativă a mărcilor dietetice le poate oferi oamenilor așteptări nerealiste cu privire la pierderea în greutate. Promit adesea îmbunătățiri instantanee ale vieții, care s-ar putea să nu fie confirmate în realitate pentru mulți oameni.

„Rezistarea la tentațiile mereu prezente ale alimentelor nesănătoase din societatea modernă are o influență mentală, deoarece necesită o voință considerabilă și poate implica pierderea unor activități plăcute. Oricine a urmat vreodată o dietă ar înțelege cum ar putea afecta acest lucru starea de bine., starea de spirit se poate îmbunătăți odată ce greutatea țintă este atinsă și accentul este pus pe menținerea greutății. Datele noastre au acoperit doar o perioadă de patru ani, așa că ar fi interesant să vedem cum se schimbă starea de spirit odată ce oamenii se stabilesc în greutatea lor mai mică.

"Profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să monitorizeze sănătatea mentală și fizică a pacienților atunci când recomandă sau răspund la pierderea în greutate și să ofere sprijin acolo unde este necesar. Persoanele care încearcă să slăbească ar trebui să fie conștiente de provocări și să nu se teamă să caute sprijin, fie de la prieteni, familie sau profesioniști din domeniul sănătății. "

Profesorul principal Jane Wardle, director al Cancer Research UK Health Behavior Center la UCL, spune: „Un sondaj recent din Marea Britanie a constatat că 60% dintre adulții supraponderali și obezi din Marea Britanie încearcă să slăbească. Există beneficii clare în ceea ce privește sănătatea fizică, confirmată de studiul nostru. Persoanele care au pierdut în greutate au obținut o reducere a tensiunii arteriale și a trigliceridelor serice; reducerea semnificativă a riscului de boli de inimă. Cu toate acestea, pacienții și medicii ar trebui să fie conștienți de faptul că nu există niciun beneficiu psihologic imediat și poate exista un risc crescut de depresie. "