TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 14 decembrie 2019, 07:00 IST

01/7 Gustare pentru a pierde în greutate!

Când Parineeti Chopra a intrat în industria cinematografică, imaginea ei sănătoasă, de lângă fată, a impresionat pe toată lumea. Cu toate acestea, pe măsură ce actrița s-a stabilit în industrie, s-a transformat peste măsură și a reușit să apuce globii oculari. La urma urmei, a pierde 25 de kilograme nu este o afacere ușoară, iar eforturile sale dedicate nu sunt nimic mai puțin decât uimitoare. De fapt, ea poate fi o inspirație pentru oricine se luptă să slăbească. De la dieta ei la antrenament, călătoria ei este totală #weightlossgoals!

parineeti

02/7 Secretele pierderii în greutate a lui Parineeti Chopra

Într-un interviu, actrița a spus că a slăbit pentru a arăta și a se simți mai bine despre sine:

"Sunt un tânăr de 25 de ani și nu există niciun motiv pentru care să arăt grasă. Vreau să arăt grozav. Am grijă de mine și slăbesc și mai mult pentru că vreau să arăt mai bine."

Este de la sine înțeles că Parineeti Chopra, în vârstă de 30 de ani, care va fi văzut pășind în pielea unui jaluzel de ace a suferit o transformare masivă pentru a arăta rolul. De la o actriță cu aspect sănătos la un pasionat de fitness, ea a făcut schimbarea la un stil de viață mai potrivit și a devenit o pictogramă de fitness pentru mulți!

03/7 Lecții de învățat de la Parineeti Chopra

De fapt, stilul ei de viață ține acum de alimentația sănătoasă, indiferent unde se află. Fotografiind pentru o sesiune foto recentă, Parineeti a împărtășit imagini de la eveniment, unde poate fi văzută gustând pe bastoane de castraveți și morcovi în timp ce își face părul și machiajul.

„Castravete și morcovi pentru că sari”, Chopra a titrat povestea.

Ei bine, această gustare sănătoasă poate fi o modalitate bună de a evita alimentele fără minte și durerile de foame din mijlocul zilei. Nu doar pentru beneficiile nutriționale, există o mulțime de motive întemeiate pentru a mânca acest combo de gustări vegetale! Vă spunem de ce:

04/7 Iată de ce trebuie să gustați acest combo

Pentru pierderea în greutate optimă și tonifierea, trebuie să restricționați caloriile pe care le consumați, adică să mâncați mai puține calorii pentru a le arde și a elimina eficient grăsimile corporale. În acest fel, ajungeți să creați un deficit caloric necesar pentru a vă forma. Prin urmare, inclusiv legumele cu conținut scăzut de calorii, fructele și tipul potrivit de proteine ​​slabe sunt modalitatea de a slăbi cu ușurință.

05/7 Mestecați ingredientele potrivite!

Includerea alimentelor adecvate cu conținut scăzut de calorii facilitează tăierea și nu te privește de nutriție. Această combinație sănătoasă de castraveți și morcovi poate fi foarte utilă pentru talie și există mai multe motive pentru care spunem acest lucru.

06/7 Castraveții sunt un ajutor excelent pentru slăbit!

Pentru inceput, castravetii sunt hidratanti si bogati in apa. Să nu uităm, sunt atât de ușoare, încât transportă puține calorii și grăsimi (doar 0,35 grame). De asemenea, conțin substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitaminele A, B și K, în afară de o valoare ridicată a folatului, care asigură faptul că nutrienții zilnici nu lipsesc. De fapt, studiile sugerează că puteți pierde până la 5 kilograme într-o săptămână.

07/7 Munch pe morcovi!

Dacă ați crezut că morcovii sunt cel mai bine rezervați pentru ochii voștri, gândiți-vă din nou. Se poate dubla ca ingredient pentru a pierde grăsimea încăpățânată a burții într-o clipită. Morcovii, în afară de faptul că vă oferă cea mai bună nutriție, vă pot face să vă simțiți mai plini, ceea ce are nevoie de fiecare observator de greutate. Conține o porție mare de fibre dietetice care vă umple și vă ajută să pierdeți în greutate mai repede. De fapt, consumate ca suc, morcovii pot ajuta la secreția bilei, accelerează arderea grăsimilor și ajută la scăderea în greutate.