În lumea divertismentului (care include opera), se pune un accent din ce în ce mai mare pe pierderea în greutate. Este bine cunoscut faptul că opera devine din ce în ce mai vizuală și mai puțin auditivă. Numeroasele motive pentru aceasta sunt pentru o altă discuție, dar parțial reflectă probabil o lume din ce în ce mai vizuală, cu o tehnologie din ce în ce mai sofisticată, care răspunde unei noi generații de operatori care trebuie să fie uimiți.

celule adipoase

Soprane frumoase și tenori frumoși sunt la ordinea zilei. Cântăreții supraponderali, oricât de mare ar fi vocea, pur și simplu nu beneficiază de oportunitățile unui Netrebko sau a unui Georghiu. Violetta de peste 200 de lire sterline merge pe calea fonografului Victrola.

Această coloană nu se referă la problema generală a obezității, ci mai precis la efectul pierderii în greutate asupra vocii. Beneficiile generale pentru sănătate (și avantajele profesionale) ale lipsei de greutate sunt, în general, acceptate - dar cât de multă greutate ar trebui să pierdeți, cum ar trebui să o faceți și ce se întâmplă cu vocea dvs. cântătoare?

În primul rând, fiecare dintre noi are o greutate ideală, determinată de gene, vârstă și alți factori. Puteți trece cu ușurință peste această greutate, cu un aport caloric în exces, o alegere slabă a alimentelor și lipsa de exercițiu. Puteți fi, de asemenea, sub această greutate, dar acest lucru necesită o vigilență dietetică constantă, exerciții neîncetate și, în majoritatea cazurilor, nu este necesar.

Atunci, pentru a-ți începe călătoria, află care este greutatea ideală pentru tine, având în vedere înălțimea, vârsta și structura genetică, și fă din asta obiectivul tău. Este rezonabil, realizabil și nu ar trebui să aibă efecte negative asupra sănătății.

Grăsimea este stocată în corpul nostru în celule adipoase (adipocite). Celulele adipoase sunt create în timpul copilăriei și apoi rămân în număr relativ constant la maturitate. Deci, dacă te îngrași ca adult, înseamnă pur și simplu că fiecare celulă se îngrașă, nu că ai generat mai multe celule adipoase. Implicațiile obezității la copii sunt, prin urmare, evidente: un copil gras a generat mai multe celule adipoase pentru tot restul vieții sale, deci are un potențial mai mare de stocare a grăsimilor. Pentru copiii supraponderali, obezitatea devine o problemă pe tot parcursul vieții.

Luați în considerare, de asemenea, că grăsimea nu este stocată numai în burtă. Celulele adipoase sunt împrăștiate pe tot corpul, inclusiv părți ale aparatului vocal (cum ar fi faringele și limba). Când creșteți sau pierdeți în greutate, fiecare adipocit este afectat. Pentru cântăreți, pierderea semnificativă în greutate poate avea un anumit efect asupra amortizării și absorbției sonore în cavitățile rezonante de deasupra laringelui. Efectul nu este neapărat unul negativ, dar vocea se poate schimba. Odată ce efectul de amortizare din tractul vocal superior a dispărut, propriocepția și transmiterea sunetului prin os se pot schimba, de asemenea. Aceasta înseamnă că vocea ascultată de ascultător este schimbată, iar vocea pe care o aude cântăreața poate fi și mai diferită.

Cu toate acestea, o mulțime de grăsime se află în abdomen, nu doar în peretele abdominal, ci și în interior, acoperind intestinele. Grăsimea adaugă volum la conținutul abdominal. Deoarece cântatul implică împingerea conținutului abdominal în sus, cântăreții trebuie să ia în considerare problema puterii vocale și a sostenutului. Mușchii se contractă împotriva rezistenței conținutului abdominal și deplasează această masă în sus către piept. În cazul în care mușchii peretelui abdominal sunt obișnuiți să împingă un anumit volum de conținut în sus (cum ar fi pistonul care împinge în butoiul seringii) și volumul respectiv a scăzut semnificativ, trebuie să vă pregătiți din nou acești mușchi - aceștia au o nouă poziție de repaus și o gamă diferită de excursie.

Implicațiile pentru cântăreț sunt clare: chiar și cu o slăbire moderată, trebuie să exersați acești mușchi, astfel încât aceștia să își poată reînvăța sarcina în timpul expirației (adică fonare). Acesta este un concept important: cântăreții își fac griji cu privire la pierderea suportului vocal cu pierderea în greutate. Cu siguranță, pierderea rapidă sau drastică în greutate poate provoca slăbiciune generală cu pierderea puterii musculare. Dar pierderea treptată a unei cantități rezonabile de greutate la un cântăreț sănătos nu ar trebui să ducă la pierderea sprijinului vocal, atâta timp cât mușchii abdominali s-au adaptat la noua lor sarcină.

Pentru majoritatea cântăreților, sarcina este destul de logică: scăderea treptată a greutății către o greutate ideală, combinată cu exerciții fizice și o atenție deosebită pentru ajustarea tehnicii pentru a se potrivi noii tale anatomii. În opinia mea, cel mai bun mod de a face acest lucru este prin restricția strictă a carbohidraților și controlul porțiunilor.

Cu toate acestea, pentru o subclasă specială de persoane supraponderale, niciun fel de control al porțiunii sau exerciții nu va atinge acest obiectiv. Aceștia sunt pacienții supuși unei intervenții chirurgicale bariatrice: capsarea stomacului, bandarea sau alte proceduri de reducere a greutății. Principalele probleme pe care le văd în acest grup au legătură cu necesitatea de a regla tehnica (atât deasupra cât și sub laringe) și problemele GERD - refluxul și chiar regurgitarea alimentelor. Acești cântăreți nu au luxul de a se adapta progresiv la o pierdere treptată în greutate și trebuie să își refacă intens tehnica. Acești cântăreți pot depăși problema sprijinului, dar schimbarea culorii vocale poate fi încă prezentă. Cu un faringe, limba și palatul care s-au schimbat în formă și masă, se schimbă și culoarea vocală. Nu este neapărat rău! Doar diferit.

Aceasta înseamnă că un cântăreț obez morbid nu ar trebui să ia în considerare o astfel de intervenție chirurgicală? Deloc! Beneficiile pentru sănătatea generală (inclusiv evitarea diabetului, a bolilor de inimă și a artritei), precum și comercializarea crescută a unui cântăreț de altfel remarcabil, depășesc în mare parte aceste schimbări vocale, chiar dacă sunt perceptibile.