plăcintă

Am o confesiune de făcut.

Am o relație de dragoste secretă cu plăcintă cu fructe.

Ca nu o glumă. Dacă aș putea alege un singur aliment pentru a trăi pentru tot restul vieții mele, acesta ar putea fi. Umplutura de fructe ușor dulce, cârlig moale și pătrunzătoare, umplută într-o crustă dublă. Adică o crustă dublă, haide. Este ca un imens nu în comunitatea sănătății, nu-i așa?

Dubla crusta = dubla caloriile.

Cine contează oricum. Aceasta nu este o emisiune dietetică aici, ci doar ingrediente de calitate făcute corect.

Poate cineva să-mi dea un Amin la asta?

În plus, plăcinta cu fructe. Nu este ca și cum ai mânca în fiecare zi ... s-ar putea doar să visezi la fel ca mine.

Apropo de a mânca plăcintă în fiecare zi. A fost o dată în viața mea când am mâncat câteva prea multe plăcinte. Nu că s-au îmbătrânit, pentru că asta nu se întâmplă niciodată cu plăcinta cu fructe, ci în simpatia că sunt însărcinată. Perfect legal, aș spune. În plus, era o plăcintă cu piersici într-o crustă de fulgi de ovăz, nu o dublă, cu o crumble deasupra. Acele zile au fost visătoare și s-ar putea să revină cu această frumusețe.

Așadar, în cinstea acestui lung și frumos weekend memorial, vă aduc o plăcintă de rubarbă cu zmeură cu o crustă dublă (fără cereale) și o fracțiune din cantitatea de zahăr. Apropo de zahăr, plăcinta este îndulcită cu doar 1/2 cană de zahăr de cocos. Perioadă. Acesta este întregul shebang. Acum ați crede că cu rubarbă trebuie să amplificați de zece ori, dar sincer 1/2 cană este suficientă. Lucrul drăguț despre zahărul din nucă de cocos este aroma sa de zahăr brun, care vă permite să utilizați mai puțin cu același beneficiu.

Voi susține, de asemenea, că putem pune această plăcintă sănătoasă în aceeași propoziție. Mă duc cu adevărat acolo și se simte atât de bine. În plus, rubarba este o digestie super stelară, plină de o mulțime de fibre sănătoase care lucrează pentru a ajuta la tulburările gastro-intestinale, inclusiv constipația și cancerul de colon. TOȚI ar trebui să ne propunem să obținem mai multe fibre în dieta noastră și această plăcintă completă cu rubarbă ajută la asta.

Căutați tulpini puternice și puternice, la fel ca țelina. Tulpinile de culoare roșie mai întunecate și mai adânci sunt cu atât mai dulci vor fi. Orice ai face, NU mânca frunzele plantei de rubarbă. Sunt extrem de bogate în acid oxalic, care este otrăvitor la niveluri atât de ridicate. Este săptămâna memorială, rubarba crește ca buruienile în această perioadă a anului, așa că salută un pic de plăcintă de rubarbă cu zmeură și dă-te înapoi și bucură-te de soare.