sport

  • Are multe proprietăți dietetice
  • Deși provoacă probleme ca o consecință a consumului său extrem

O uncie mică sau topită; După ce ai mâncat sau pentru o gustare. Ciocolata este complet actuală în programul nostru de slăbire și există o mulțime de metode pentru a o consuma. Una dintre ele, în cadrul tortului de ciocolată care își sărbătorește ziua vineri, 27 ianuarie. Cacao și derivații săi au o serie de soiuri care pot contribui la îmbunătățirea stării de bine sau a temperamentului, deși există și elemente care nu îl fac cele mai sănătoase mese.

Gustul său este, fără îndoială, irezistibil și îi face pe mulți indivizi drăguți dependenți, care visează să aibă abilitatea de a se scălda într-un râu de ciocolată ca al lui Willy Wonka. Consumul său are avantaje frumoase, însă nu tot timpul proprietățile dietetice. În orice caz, toate bucățile vor depinde de cât de cacao este.

Avantajul consumului de ciocolată

În primul rând, ciocolata este dulce pentru intestine. Consumul acestuia scade tensiunea sanguină, colesterolul ldl periculos și șansa de boli coronariene. Mai ales, ciocolata neagră poate favoriza buna funcționare a intestinelor.

Alternativ, cacao poate preveni diabetul. Există teorii care asigură faptul că consumul unei anumite cantități de ciocolată timp de cel puțin 15 zile scade rezistența la insulină cu aproape jumătate.

Cel mai rău din ciocolată

În ceea ce privește aspectul nefavorabil al acestor mese, s-a identificat faptul că consumul extrem poate atinge greutatea din cauza conținutului excesiv de energie, grăsimi saturate și zahăr. O pastilă de ciocolată cu lapte încorporează 235 de energie obișnuită. Jumătatea bună este simplă de eliminat odată cu jocul.

În ceea ce privește grăsimile saturate, într-o pastilă de 125 de grame există 8,14 grăsimi saturate care îmbunătățesc șansele bolilor coronariene.

În aceeași linie, ciocolata, dacă nu pură, are o cantitate enormă de zahăr, care îi furnizează stilul de bomboane. 20% din fiecare pastilă de ciocolată este zahăr. Acest lucru poate declanșa probleme cu zahărul, boli coronariene sau cariile dentare.