Încercați această rețetă cu plăcere cu șah cu conținut scăzut de grăsimi sau contribuiți cu a dvs.

conținut

INGREDIENTE

  • 2 lg Albușuri de ou
  • 1/4 c Unt ușor; topit
  • 1 c Zahar
  • Crustă de plăcintă gata pregătită; (4
  • 1/2 t scorțișoară măcinată
  • 1 1/2 c Zară fără grăsimi
  • 2 lg Ouă
  • 1/4 ts sare
  • 2 1/2 linguri de făină de uz general
  • 1 lingură aromă de vanilie

INSTRUCȚIUNI

1) Preîncălziți cuptorul la 425 de grade. 2) Acoperiți crusta de plăcintă cu folie de aluminiu (partea strălucitoare în jos) și coaceți timp de 10 minute. Scoateți crusta din cuptor și răciți-o pe grătar. Reduceți căldura la 350 de grade. 3) Pregătiți umplutura combinând unt ușor și zahăr. Într-un castron separat, combinați toate ouăle și bateți-le cu un tel de sârmă până la spumă. Adăugați ouăle în amestecul de zahăr. 4) Într-un castron separat, combinați zeama cu făina și amestecați până când făina se dizolvă. Se amestecă aromele de scorțișoară, sare și vanilie. 5) Se toarnă amestecul în crusta de plăcintă răcită la plăcintă și se coace la 350 de grade timp de 35-40 de minute sau până când testele de plăcintă sunt terminate. Se răcește înainte de tăiere. Rețetă Remake: 256 calorii, 6 grame grăsime Rețetă originală: 485 calorii, 31 grame grăsime Ref: WRAL (Raleigh) - Echipa de sănătate Nutriționist: Lynn Hoggard On-line Producător: Michelle Singer 15 decembrie 1998 Postat pe EAT-LF Digest de PatHanneman în iunie 03, 1999,