înlocuire

Înlocuirea parțială a meselor

Vă puteți crea propriul plan de scădere în greutate decidând câte mese pe zi doriți să înlocuiți cu produsele noastre de înlocuire a meselor OPTIFAST. Cu cât înlocuiți mai multe mese, cu atât puteți pierde în greutate

Cum functioneazã?

Nivel intens - Plan de 3 săptămâni

Încurajăm oamenii să înceapă cu acest nivel, deoarece aici se produce cea mai mare pierdere în greutate.

  • 3 înlocuitori de masă Optifast + o masă hipocalorică auto-preparată pe zi
  • Aportul total de calorii pe zi: rămâneți între 1.200 și 1.500 kcal

Nivel activ - Plan de 5 săptămâni

Pentru o slabire mai graduala.

  • 2 suplimente de masă Optifast + 2 mese convenționale cu conținut scăzut de calorii pe zi;
  • Aportul total de calorii pe zi: rămâneți între 1.400 și 1.700 kcal

Odată ce obiectivul de slăbire este atins, treceți în planul de întreținere.

Un program de exerciții fizice regulate îmbunătățește bunăstarea și, prin urmare, probabilitatea de succes.

Plan intens de 3 săptămâni

Începeți cu acest nivel, deoarece aici se produce cea mai mare pierdere în greutate.