• Plan de mese cu rețete
  • Pe bază de alimente întregi care pot fi găsite la orice magazin alimentar
  • Ajută la menținerea stabilă a zaharurilor din sânge, ceea ce scade foamea/pofta și ajută la pierderea în greutate.

mese

Descriere

Succesul vine în mare parte din planificarea și pregătirea adecvată. Acest plan de mese de 2 săptămâni, cu rețete, oferă alimente și cantități specifice pentru micul dejun, prânz, gustare și cină. Se bazează pe alimente întregi, inclusiv carne, cereale, legume, fructe, nuci, semințe, un pic de lactate și mirodenii/ierburi de bază care pot fi găsite în orice magazin alimentar.

Nu este nevoie să vă urmăriți caloriile, să vă faceți griji cu privire la încorporarea fructelor și legumelor sau să vă luptați pentru a găsi rețete sănătoase, deoarece planul de masă face toate acestea pentru dvs.! Planul de masă poate fi repetat cu ușurință sau poate dura mai mult de 2 săptămâni dacă vă plac resturile!

Deci, indiferent dacă doriți să slăbiți, să vă echilibrați zaharurile din sânge, să opriți pofta nedorită sau pur și simplu să mâncați o dietă mai echilibrată - acest plan de masă vă va ajuta să începeți corect!