Ajungeți și susțineți greutatea ideală cu postul intermitent vegetarian

vegetariene

Plan de masă vegetariană reparat în colaborare cu un dietetician înregistrat.

Postul intermitent este gata

2 mese + 1 gustare zilnic și sfaturi de post intermitente pentru a începe.

Rețete detaliate și listă săptămânală de cumpărături pentru confort maxim.

Oamenii care pierd în greutate cu planurile noastre de masă de post intermitent

Aruncați o privire în interiorul planului de masă

Iată plan de masă vegetariană de post intermitent pdf, veți primi în căsuța de e-mail.

    Sfaturi și întrebări frecvente cu privire la postul intermitent și alimentația sănătoasă 2 mese + 1 gustare cu rețete detaliate timp de 21 de zile Date nutriționale complete pentru fiecare masă (macros + calorii) Lista săptămânală de cumpărături Macros zilnice: 30% proteine, 40% carbohidrați și 30% grăsimi 5 calorii opțiuni bazate pe genul, activitatea fizică și obiectivele de slăbire

Rezultatele intermitente ale pierderii în greutate pe post:

Citiți mai multe în articolul nostru aici.

Tu:

    Doriți să încercați Postul intermitent pentru a pierde sau a menține greutatea Căutați rețete ușor de făcut cu instrucțiuni detaliate Doriți mese sănătoase și delicioase pentru a vă bucura zilnic

apoi grăbește-te și îmbunătățește-ți sănătatea începând de astăzi!

ALEGE-ȚI PLANUL DE MASĂ PE BAZĂ DE CALORII

Pentru pierderea în greutate sau întreținerea în greutate


Dieta vegetariană de 21 de zile Plan de masă de 1200 kcal


Dieta vegetariană de 21 de zile Plan de masă de 1600 kcal


Dieta vegetariană de 21 de zile Plan de masă 2000 kcal


Dieta vegetariană de 21 de zile Plan de masă de 2800 kcal


Dieta vegetariană de 21 de zile Plan de masă de 2400 kcal

Nu sunt sigur ce plan să alegeți?

Cum este conceput acest plan de masă de post intermitent?

Planul de masă regulat-omnivor al postului intermitent este pregătit în colaborare cu un dietetician înregistrat Hayley Harris.

plan de dieta vegetariana exclude produsele de origine animală, cum ar fi carnea, păsările de curte, peștele, fructele de mare și orice alimente care conțin ingrediente derivate din aceste produse.

Al nostru plan de masă vegetariană se bazează pe un Lacto-vegetarian dieta, care permite utilizarea produselor lactate, dar fără ouă.

Pentru a sprijini sațietatea și gestionarea sănătoasă a greutății, surse de proteine ​​vegetariene au fost subliniate, precum lactatele, cerealele integrale, legumele, fructele și alimentele bogate în calciu.