27 rețete sănătoase Crockpot pe care veți dori să le faceți la cină în seara asta! Folosirea aragazului lent facilitează gătitul, plus toate rețetele sunt sănătoase, realizate cu ingrediente ușor de găsit și includ informații nutriționale și Weight Watchers Freestyle Smartpoints.

bucătărie

27 Rețete sănătoase Crockpot pe care familia dvs. le va plăcea pentru orice, de la pui la carne de vită, supă și năut.

Crockpotul este unul dintre aparatele mele preferate din bucătărie. Îmi place să pot arunca o grămadă de ingrediente, să-mi petrec ziua departe de bucătărie și să vin acasă la o masă delicioasă. Face ca prepararea mesei să fie simplă și ușoară, plus că este o modalitate excelentă de a dezvolta aroma fără a fi nevoie să adăugați multe grăsimi sau calorii. A spune că sunt un mare fan este o subevaluare.

Astăzi sunt încântat să vă împărtășesc câteva dintre rețetele mele preferate de crockpot sănătoase, toate cu informații nutriționale și noile Smartpoint-uri Freestyle Weight Watchers.

1. Supă de lasagna cu aragaz lent, 330 de calorii, 6 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Toate aromele lasaganului fără toată munca grea de fierbere a pastelor, de preparare a sosului de carne, de stratificare a tuturor lucrurilor și de așteptarea coacerii. Acesta este foarte ușor, plin de satisfacție și, de asemenea, un favorit al familiei.

2. Slow Cooker Maple Porc Tenderloin, 239 calorii, 5 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Există ceva magic care se întâmplă atunci când veniți filet de porc și sirop de arțar în croskpot. Trebuie să încerci asta.

3. Slow Cooker Korean Chicken, 195 calorii, 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Crede-mă când îți spun că va deveni rapid unul dintre felurile tale preferate de pui din toate timpurile, cu aromele sale dulci și picante. Serviți-l cu orez, ca tacos, într-o salată de inspirație asiatică sau chiar din vasul de vas, așa cum se întâmplă în casa noastră.

4. Slow Cooker Apple Crisp, 246 calorii, 8 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Crockpoturile nu sunt doar pentru cină - cu siguranță veți dori să faceți acest măr crocant suficient de sănătos pentru a mânca și la micul dejun.

5. Tacos de curcan Slow Cooker, 354 calorii, 5 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Când căutați o alternativă la pui, luați în considerare prepararea acestor uimitoare tacos de curcan, acoperite cu afine uscate, queso fresco și coriandru.

6. Slow Cooker Mediterranean Chicken, 264 calorii, 5 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Acest fel de mâncare de pui este rețeta mea ideală atunci când am o cină. Are gust de ceva de la un restaurant, dar poate fi gătit și preparat din timp și este făcut cu ingrediente simple și accesibile.

7. Machaca de vită Slow Cooker, 247 calorii, 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Dacă vă place carnea de vită mexicană mărunțită, trebuie să începeți să faceți această carne de vită gătită lent într-o salsa picantă de roșii.

8. Slow Cooker Beef Ragu, 224 calorii, 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Este greu de învins această furculiță, ragu de vită. Folosiți-l peste paste, mămăligă cremoasă, piure de conopidă sau dovlecei spaghetti pentru o masă care vă va arunca.

9. Carnitas de pui Slow Cooker, 187 de calorii, 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Acest clasic mexican sănătos și luminat este făcut cu pui în loc de porc. Folosiți-l pentru tacos, burritos, boluri, quesadillas și salate.

10. Slow Cooker Jerk Chicken, 251 calorii, 4 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: aromele dulci și condimentate ale Jerk Chicken sunt ceva greu de depășit. Această versiune simplificată realizată în crockpot este sănătoasă și ușor de realizat acasă.

11. Slow Cooker Tomato Balsamic Pui, 227 calorii, 0 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Când vine vorba de o masă simplă și sănătoasă, acest lucru este greu de învins. Este făcut doar cu câteva ingrediente și poate fi servit în atât de multe moduri diferite.

12. Slow Cooker Coconut Curry piept de pui, 232 calorii, 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Curry nu este doar pentru a fi luat. Faceți acest curry delicios acasă în vasul tău. Este ușor, mai ieftin și mult mai bun pentru tine decât versiunea de restaurant.

13. Slow Cooker Breakfast Hashbrown, spanac și șuncă de ouă, 220 de calorii, 5 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Data viitoare când găzduiești o mulțime la micul dejun, gândește-te la prepararea acestui vas de mic dejun. Fac găzduirea brunch-ului mult mai ușor.

14. Slow Cooker de linte și legume, 320 de calorii, 4 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Această supă consistentă și plină este un succes pentru întreaga familie. Are o mulțime de arome, o mulțime de legume și este plin de substanțe nutritive.

15. Chifteluțe de pui Thai Curry cu aragaz lent, 284 calorii, 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Aceste chiftele ușor picante de crockpot sunt gătite într-un delicios sos de nucă de cocos curry și sunt gerate pentru o cină sau o masă de noapte.

16. Slow Cooker Tuscan Lentil Sloppy Joes, 244 calorii, 0 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Pentru o masă vegetariană delicioasă sau opțiunea de luni fără carne, faceți aceste crocokpot ușor de linte sloppy. Au arome italiene și îi vor mulțumi chiar și pe cei mai minunați consumatori.

17. Năut dulce și picant cu aragaz lent, 309 calorii, SmartPoints ™ cu 2 supraveghere a greutății: Uneori poate fi greu să găsești mese vegetale cu crockpot, dar aceste nauturi dulci și picante ar trebui să fie pe primul loc. Sunt dependenți și super versatili.

18. Slow Cooker Salsa Verde Chicken, 230 calorii, 2 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Când vine vorba de mese ușoare, acest pui sănătos crockpot salsa verde ar trebui să fie în partea de sus a listei. Cu salsa cumpărată din magazin, aveți nevoie literalmente doar de două ingrediente pentru a face o cină delicioasă.

19. Slow Cooker Pui dulce și picant, 249 calorii, 5 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Una dintre cele mai bune combinații de arome este dulce și picant, iar acest pui crockpot iese perfect fraged și plin de aromă.

20. Slow Cooker Coconut Basil Chicken, 226 calorii, 2 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Coconut și busuioc se reunesc pentru a face cel mai uimitor fel de mâncare de pui. Vei linge sosul din farfurie.

21. Slow Cooker Spicy Chorizo ​​Pull Porc, 190 calorii, 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Această rețetă de carne de porc trasă este aromată cu condimente de chorizo ​​pentru o rotire cu adevărat gustoasă a clasicului carne de porc trasă. Serviți-l ca tacos, peste orez, în sandvișuri sau cu părțile tradiționale.

22. Supă de anghinare cu pui de lămâie cu aragaz lent, 326 de calorii, 4 puncte de observare a greutății Freestyle SmartPoints ™: Îmi place să fac supă în vase, iar aceasta este împodobită cu pui fraged, anghinare, quinoa și cu multe arome de lămâie.

23. Supă de varză umplută cu cuptor lent, cu carbohidrați, 399 calorii, 8 observatori de greutate Freestyle SmartPoints ™: Dacă vă plac rulourile de varză umplute, atunci trebuie să faceți această supă cu crockpot cu conținut scăzut de carbohidrați. Este plin și are gust la fel ca mâncarea tradițională, în versiunea supă.

24. Slow Cooker Banh Mi Pork, 289 calorii, 5 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Dacă nu ați mai avut Banh Mi înainte, este un sandviș vietnamez cu carne de porc gătită și legume murate. Această opțiune de aragaz lent ușurează lucrurile și poate fi servită în atât de multe moduri diferite.

25. Slow Cooker Balsamic Brown Sugar Porc Tenderloin, 208 calorii, 4 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Nu doriți să ratați acest fel de mâncare preferat al porcului. Nu ar putea fi mai ușor de făcut și este suficient de delicios pentru a servi la o cină.

26. Slow Cooker Pui Tikka Masala cu conopidă, 289 calorii, 5 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Această versiune sănătoasă a preparatului clasic indian este făcută în slow cooker și iese perfect de fiecare dată. Toată aroma pe care o aștepți într-o versiune mult mai ușoară.

27. Slow Cooker Chicken Cacciatore cu ciuperci, 246 calorii, 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints ™: Acest fel de mâncare italian, făcut cu roșii și pui înăbușit, este perfect pentru crockpot, deoarece permite ca toate aromele să se amestece și să se adâncească. Aruncați totul în aragazul lent dimineața și cina este gata când ajungeți acasă.