Noi și partenerii noștri folosim cookie-uri și alte tehnologii pentru a ne ajuta să înțelegem modul în care cititorii folosesc site-ul nostru web și pentru a livra conținut și publicitate relevante. Faceți clic pe „Acceptați” pentru a consimți la utilizarea acestei tehnologii și la prelucrarea datelor dvs. personale în aceste scopuri. Mai multe informații sunt disponibile în notificarea noastră privind cookie-urile. Dacă nu sunteți de acord, faceți clic pentru a vă gestiona opțiunile.
Alegerea acceptării cookie-urilor de la partenerul nostru publicitar Google vă va permite să primiți publicitate personalizată. Dacă alegeți să refuzați, publicitatea pusă la dispoziție pe întreg site-ul nu va fi adaptată dvs. Pentru mai multe informații, vă rugăm să citiți aici notificarea privind cookie-urile .
Urmează-ne:
Conectați-vă cu Evening Standard
Din dieta Brady sunt interzise pâinea, pastele, lactatele, siropul de porumb, grăsimile trans, zahărul, îndulcitorii artificiali, soia, sucul de fructe, alimentele pe bază de cereale, cartofii. și ketchup
5 mai 2008
Tom Brady și Gisele Bundchen pozează la sosirea la Supereroi: modă și fantezie Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
5 mai 2008
Tom Brady împărtășește un secret cu Gisele Bundchen la Supereroi: modă și fantezie Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
22 mai 2008
Tom Brady și Gisele Bundchen urmăresc cum Detroit Pistons joacă împotriva celor de la Boston Celtics în timpul celui de-al doilea meci al finalei Conferinței de Est a NBA din 2008, la Boston, MA, SUA
4 mai 2009
Tom Brady și Gisele Bundchen râd de Modelul ca muză: întruchiparea modei Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
3 mai 2010
Tom Brady și Gisele Bundchen se alătură la American Woman: Fashioning a National Identity Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
3 mai 2010
Tom Brady o sărută pe Gisele Bundchen la American Woman: Fashioning a National Identity Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
2 mai 2011
Tom Brady și Gisele Bundchen ajung la Alexander McQueen: Savage Beauty Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
2 mai 2011
Tom Brady o sărută pe Gisele Bundchen la Alexander McQueen: Savage Beauty Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
5 februarie 2012
Gisele Bundchen îl consolează pe Tom după ce a pierdut Super Bowl în fața New York Giants din Indianapolis, IN, SUA
7 mai 2012
Tom Brady și Gisele Bundchen au sărut la Schiaparelli și Prada: conversații imposibile Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
6 mai 2013
Tom Brady și Gisele Bundchen se alătură la PUNK: Haos către Couture Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
5 mai 2014
Tom și Gisele ajung pentru Charles James: Dincolo de modă Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
5 mai 2014
Tom și Gisele împărtășesc un sărut la Charles James: Dincolo de modă Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
5 mai 2014
Tom Brady și Gisele Bundchen se alătură la Charles James: Dincolo de modă Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
13 iulie 2014
Tom Brady și Gisele Bundchen participă la meciul final al Cupei Mondiale FIFA 2014 Brazilia dintre Germania și Argentina la Rio de Janeiro, Brazilia
13 iulie 2014
Tom Brady și Gisele Bundchen au râs în timp ce participă la meciul final al Cupei Mondiale FIFA 2014 Brazilia dintre Germania și Argentina la Rio de Janeiro, Brazilia
1 februarie 2015
Tom Brady sărbătorește victoria Super Bowl cu Gisele Bundchen și fiul Benjamin pe umerii săi în Glendale, AZ, SUA
1 februarie 2015
Tom Brady își sărbătorește victoria la Super Bowl sărutându-l pe Gisele Bundchen în Glendale, AZ, SUA
30 aprilie 2016
Gisele și Tom participă la lansarea noii sale cărți Spring Fling în New York, NY, SUA
21 septembrie 2016
Tom Brady și Gisele Bundchen participă la National Geographic Ani de viață periculoasă premiera mondială a noului sezon la New York, NY, SUA
21 septembrie 2016
Tom Brady și Gisele Bundchen se uită în ochii celorlalți la National Geographic Ani de viață periculoasă premiera mondială a noului sezon la New York, NY, SUA
5 februarie 2017
Tom Brady sărbătorește o soție Gisele Bundchen și fiica Vivian Brady la Super Bowl în Houston, TX, SUA
5 februarie 2017
Tom și Gisele împărtășesc un sărut pentru a câștiga Super Bowl-ul din Houston, TX, SUA
1 mai 2017
Tom Brady și Gisele Bundchen ajung pentru Rei Kawakubo/Comme des Garcons: Art of the In-Between în New York, NY, SUA
1 mai 2017
Tom Brady și Gisele Bundchen împărtășesc un moment în timpul sosirilor pentru Rei Kawakubo/Comme des Garcons: Art of the In-Between în New York, NY, SUA
7 mai 2018
om Brady și Gisele Bundchen participă la Corpuri cerești: modă și imaginația catolică Am întâlnit Gala în New York, NY, SUA
3 februarie 2019
Tom Brady sărbătorește o altă victorie la Super Bowl împreună cu familia sa în Atlanta, GA, SUA
Fundașul New England, Tom Brady, și-a sărbătorit cel de-al șaselea titlu de Super Bowl, în timp ce echipa sa a învins Los Angeles Rams pe primul loc. La 41 de ani, vedeta fotbalului american este încă în stare de luptă și își dedică o mare parte din succesul alimentației sale foarte specifice.
Numită metoda TB12, Brady respectă o dietă pe bază de plante constând în produse organice și locale, fără alimente foarte procesate. De asemenea, consumă până la 300 uncii (5,7 litri) de apă pe zi.
El a lansat chiar și o carte, Metoda TB12, care detaliază cele 12 principii ale „performanței de vârf susținute” despre care susține că îi va asigura locul în lumea fotbalului profesionist până la vârsta de 45 de ani.
Dieta sa, oricât de sănătoasă pare, nu este, de asemenea, lipsită de controversă. Unii critici și experți în sănătate au respins multe dintre afirmațiile dietetice pe care Brady le face în cartea sa.
Cu toate acestea, el și soția sa Gisele Bündchen sunt adepți ai dietei.
Iată tot ce trebuie să știți despre Tom Brady, soția sa - și planul lor de dietă foarte strict.
Cine este Tom Brady și de cât timp a jucat în Super Bowl?
După ce a excelat în fotbalul universitar la Universitatea din Michigan, Brady a fost recrutat de New England Patriots din NFL în 2000.
Brady are două premii NFL MVP și patru premii Super Bowl MVP pentru numele său.
În imagini | LA Rams vs New England Patriots, Super Bowl LIII
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
LA Rams vs New England Patriots
În 2015, Brady a fost suspendat în urma unei anchete privind acuzațiile pe care le știa despre deflația ilegală a fotbalelor. Suspendarea a fost ulterior anulată. El este primul fundaș din istoria NFL care a câștigat șase campionate la Super Bowl.
Cine este soția lui Tom Brady, Gisele Bündchen?
Gisele este un supermodel brazilian - unul dintre cele mai bine plătite modele din lume.
Brady s-a căsătorit cu soția supermodelului Gisele Bündchen în 2009 și a întâmpinat un fiu pe nume Benjamin în același an și o fiică, Vivian în 2012.
Brady are un fiu, John Edward Thomas Moynahan, dintr-o relație anterioară cu Bridget Moynahan.
Ce este dieta metodei TB12?
În cartea sa, Brady susține consumul „alimente reale”, adică alimente „alcalinizante” și „antiinflamatoare”.
Într-o zi medie, Brady se trezește la 6 dimineața și coboară 20 uncii de apă cu electroliți. După aceea, va face un smoothie.
„De obicei, conține afine, banane, semințe și nuci”, spune el în cartea sa. „Este dens în nutrienți, bogat în grăsimi, bogat în proteine și bogat în calorii.”
Prânzul este de obicei o bucată de pește cu o mulțime de legume, iar cina este o altă masă densă în nutrienți constând în principal din legume.
Gustarea este în regulă, atâta timp cât este alcătuită din fructe și legume.
Brady a mai dezvăluit că „rareori” bea alcool și, de asemenea, evită cofeina. - Nu beau ceai, spuse el, dar s-ar putea să beau o ceașcă de bulion de oase.
De asemenea, sunt interzise din dieta quarterback-ului pâinea, pastele, lactatele, alimentele care conțin OMG-uri, sirop de porumb bogat în fructoză, grăsimi trans, zahăr, îndulcitori artificiali, soia, suc de fructe, alimente pe bază de cereale, cartofi și condimente preambalate, cum ar fi ketchup și sos de soia.
În 2016, bucătarul său personal Allen Campbell a subliniat regulile stricte ale dietei lui Brady: „Fără zahăr alb. Fără făină albă. Fără MSG. Voi folosi ulei de măsline crud, dar nu voi găti niciodată cu ulei de măsline. Gătesc doar cu ulei de cocos. Grăsimile precum uleiul de canola se transformă în grăsimi trans ... Eu folosesc sare de sodiu din Himalaya. Nu folosesc niciodată sare iodată ... Ce altceva? Fără cafea. Fără cofeină. Fără ciuperci. Fără lactate. "
De ce urmează această dietă Tom și Gisele?
Brady susține că dieta sa cu alimente alcaline ajută la creșterea nivelului de energie în timp ce previne fracturile osoase. El susține, de asemenea, că alimentele antiinflamatoare sunt destinate să îmbunătățească performanța atletică, contribuind în același timp la o recuperare rapidă.
Soția lui Gisele urmează și ea dieta, dar recunoaște că are o slăbiciune pentru gogoșile în miniatură de la Dunkin Donuts.
"O Doamne. Nu pot avea unul. Trebuie să am, de exemplu, 10 ”, a declarat ea pentru US Weekly.
„Sunt atât de mici ... Este o plăcere vinovată”.
Dieta TB12 funcționează? De ce este controversat?
Nu se poate nega că dieta lui Brady este sănătoasă, deoarece este plină de proteine și legume și minimizează aportul de alimente procesate.
Dar unii au spus că afirmațiile nutriționale pe care le face în cartea sa sunt nefondate, cu puține dovezi științifice care să demonstreze că urmarea unei astfel de diete ar ajuta la neutralizarea nivelului de pH al corpului sau la îmbunătățirea recuperării musculare.
Stuart Phillips, profesor la Departamentul de Kinesiologie de la Universitatea McMaster, i-a spus lui Vox: „Este aproape imposibil - de fapt, nu mă pot gândi la un caz - în care oamenii să-și poată schimba pH-ul din sânge cu dieta. Deci, nu există nicio bază pentru ideea că alimentele alcaline și acide [sunt] capabile să facă orice pentru corpul tău. "
Copiii lui Tom Brady urmează dieta TB12?
Allen Campbell a mai dezvăluit că copiii lui Brady mănâncă la fel ca și părinții lor aproximativ 90% din timp.
El a spus: „80 la sută din ceea ce mănâncă sunt legume. [Cumpăr] cele mai proaspete legume. Dacă nu este organic, nu îl folosesc. Și cereale integrale: orez brun, quinoa, mei, fasole. Celelalte 20% sunt carne slabă: friptură organică hrănită cu iarbă, rață din când în când și pui. În ceea ce privește peștele, gătesc mai ales somon sălbatic. ”
El a adăugat: „Am [făcut o mulțime de sushi pentru copii] în ultima vreme. Este orez brun, avocado, morcov și castraveți. Copiilor le place stilul maki, deci orezul este la exterior. Și o fac cu un sos ponzu, care este uzu și tamari. [Eu folosesc] tamari pentru că ne menținem fără gluten pentru orice. ”
Super Bowl 2019 Half-Time Show - În imagini
- Tom Brady și Gisele Bundchen au o dietă nebună - Business Insider
- Tom Brady; cu dieta alcalină TB12 este fals, sugerează știința - Business Insider
- Diet Detective Fit Tips for Super Bowl Snacks ACTIVE
- Tom Brady; Dieta lui Gisele Bundchen este atât de strictă, dar iată de ce o urmează
- Avantajele de a mânca o dietă pe bază de plante precum Gisele Bündchen și Tom Brady W Magazine Women; s