Găsiți motivația de care aveți nevoie pentru a slăbi și păstrați-l definitiv! Dispune de exerciții de intensitate ridicată și scăzută pentru arderea grăsimilor și exerciții de construire a mușchilor; sănătos, ușor (și rapid) de pregătit rețete; numeroase sfaturi și trucuri pentru a arde mai multe calorii pe tot parcursul zilei.

subțire

Cel mai bine vândut exercițiu DVD de stele și expert certificat în fitness și stil de viață Jessica Smith, alături de h premiat

Găsiți motivația de care aveți nevoie pentru a slăbi și păstrați-l definitiv! Dispune de exerciții de intensitate ridicată și scăzută pentru arderea grăsimilor și exerciții de construire a mușchilor; sănătos, ușor (și rapid) de pregătit rețete; numeroase sfaturi și trucuri pentru a arde mai multe calorii pe tot parcursul zilei.

Cel mai bine vândut exercițiu DVD de stele și expert certificat în fitness și stil de viață Jessica Smith, împreună cu premiatul scriitor în domeniul sănătății și fitness Liz Neporent, împart pierderea în greutate în antrenamente de 10 minute, ușor de urmărit, care se potrivesc programului dvs. ocupat. Fotografiile și instrucțiunile pas cu pas fac din acesta un program simplu, distractiv și durabil pentru oricine, indiferent dacă abia ați început sau ați participat de ceva vreme la el.

Planul de slăbire în 10 subțiri demonstrează odată pentru totdeauna că ai timp să te antrenezi. A te forma, a te simți bine și a pierde în greutate nu înseamnă a lucra ore întregi într-o sală de sport sau a cheltui sute de dolari pe echipamente voluminoase de înaltă tehnologie.

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Planul de slăbire subțire în 10

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

În primul rând, părerea mea despre Jessica Smith poate fi puțin părtinitoare, pentru că sunt un mare fan al antrenamentelor și metodelor sale de predare de aproape trei ani. (O IUBESC !)

Mi-am început călătoria de slăbit cu o cutie de cereale Special K și un DVD gratuit „Soluție de 10 minute” care a venit în cutie. Puțin știam, micul DVD gratuit îmi va schimba viața. Fiecare secțiune de pe DVD a fost instruită de Jessica Smith, de unde „obsesia mea sănătoasă” cu metodele și stilul ei de predare. De atunci, I În primul rând, părerea mea despre Jessica Smith poate fi puțin părtinitoare, pentru că sunt un mare fan al antrenamentelor și metodelor sale de predare de aproape trei ani. (O IUBESC !)

Mi-am început călătoria de slăbit cu o cutie de cereale Special K și un DVD gratuit „Soluție de 10 minute” care a venit în cutie. Puțin știam, micul DVD gratuit îmi va schimba viața. Fiecare secțiune de pe DVD a fost instruită de Jessica Smith, de unde „obsesia mea sănătoasă” cu metodele și stilul ei de predare. De atunci, am adăugat fiecare DVD pe care Jessica l-a scos vreodată pe DVD-ul meu în colecția mea.

Am cumpărat această carte, inițial pentru a o susține pe Jessica, întrucât făcusem DVD-uri de antrenament de ani de zile. Nu credeam că voi găsi multe informații pertinente în această carte, deoarece am lucrat constant de mult timp, dar am aflat curând că m-am înșelat.

În plus față de antrenamentele pas cu pas, sfaturi pentru un stil de viață mai sănătos (inclusiv un plan complet de masă) și direcția pentru arderea mai multor calorii și pentru a deveni mai sănătos în fiecare zi, această carte include un DVD de 60 de minute complet cu un antrenament cardio, antrenament de forță antrenamente, abdominale și un antrenament de întindere care se poate face individual sau împreună pentru un antrenament complet pe tot corpul.

După ce am citit amănunțit cartea, am învățat câteva noi „sfaturi ale meseriei” și am implementat ceea ce am învățat pentru îmbunătățirea propriei sănătăți personale atât fizic, emoțional și nutrițional.

Această carte este perfectă pentru oricine care tocmai începe o călătorie de fitness sau pentru un individ experimentat, activ și oarecum sănătos, precum mine.:)

  •