Un cititor pune la îndoială siguranța medicală a utilizărilor mai neobișnuite ale unora dintre prietenii ei pentru echipamentul de rulare.

sigur

Heather scrie: Câțiva prieteni de-ai mei au menționat că le place să poarte colanții de alergat în pat. Știu că acei colanți pot fi deosebit de confortabili. Există ceva potențial nesănătos în a face asta? Ce zici de purtarea colanților de compresie la pat?

Purtarea colanților de alergare - sau chiar a colanților de compresie - pentru a dormi nu ar trebui să fie o problemă. Atâta timp cât prietenii tăi dorm bine, ceea ce poartă în pat nu este o problemă uriașă. Uneori punem pacienții spitalizați în ciorapi de compresie pentru perioade lungi de timp pentru a reduce umflarea și pentru a reduce potențialul de formare a cheagurilor de sânge în picioare.

Mă frapează faptul că dresurile de alergare, în special cele de compresie, sunt o formă relativ costisitoare de îmbrăcăminte de dormit.

Mai important, volumul și calitatea somnului sunt adesea o parte subevaluată a vieții, dar sunt esențiale pentru sănătate și performanță. Mulți dintre noi sacrificăm somnul pentru alte activități de viață. Există anii în care somnul are un loc în spate pentru creșterea copilului și îngrijirea copilului; școlarizare și formare profesională și, uneori, evenimente sociale. Locurile de muncă care necesită muncă peste noapte sau muncă în ture rotativă sunt deosebit de dificile pentru un somn optim și pot reduce atât productivitatea, cât și performanța. Somnul de calitate este o parte importantă a unui echilibru bun între viață, așa că, indiferent în care dormiți, asigurați-vă că obțineți suficient din el.