personal

Acum, că este ianuarie și vă gândiți la Anul Nou Nou, s-ar putea să vă întrebați dacă angajarea unui antrenor personal este cea mai bună cale de urmat pentru a pierde în greutate?

Iată răspunsul tău.

Poate un PT să mă ajute să slăbesc?

Dacă angajați un antrenor personal care să vă ajute să vă responsabilizați și să vă instruiți pentru a obține rezultate, atunci da - este probabil că, lucrând cu PT-ul dvs. în timp ce vă asumați responsabilitatea pentru propriile acțiuni în afara sesiunilor, veți pierde în greutate.

Dacă credeți că prin angajarea unui antrenor personal, ne vom asuma toată responsabilitatea pentru dvs., iar greutatea va dispărea prin magie sau noroc. Atunci nu, angajarea unui antrenor nu te va ajuta să slăbești.

Nu veți vedea rezultate

dacă nu încercați.

Dacă sunteți gata să vă asumați responsabilitatea pentru schimbările de viață, atunci angajarea unui PT ar putea fi un început minunat pentru obiectivul dvs. de a slăbi.

Iată cele 4 sfaturi despre cum să profitați la maximum de sesiunile dvs.

1. Alegeți un PT care să fie potrivit pentru dvs.

Este important să continuați antrenorul, veți petrece câteva ore pe săptămână împreună și, eventual, pe o perioadă lungă de timp. Trebuie să ai o atitudine similară și să ai ceva în comun.

2. Fii clar asupra obiectivului tău.

Da, PT-ul dvs. vă va putea ajuta în acest sens, sau cel puțin ar trebui. Dacă aveți scopul de a „pierde în greutate”, este important să deveniți mai clar în acest sens.

Ce greutate?
Când trece?
Ce va trebui să faceți pentru a ajunge acolo?

Antrenorul dvs. ar trebui să vă ajute să descompuneți acest lucru și să vă clarificați.

Știi ce vrei
și
știi când vrei să o obții.

3. Implică-te în programul tău

Clienții mei au succes atunci când au încredere în programul lor. Acest lucru se întâmplă doar când îl proiectez în jurul lor și al stilului lor de viață.

Da, pot crea un program care să dea rezultate, dar dacă clienții mei nu au încredere, nu vor face antrenament.

Dacă vă așteptați să mergeți la sală și să vă antrenați cu sesiuni, asigurați-vă că sunteți fericiți făcând acele exerciții pe cont propriu, asigurați-vă că vă simțiți confortabil folosind echipamentul și aveți încredere că mergeți la sala.

Dacă nu simțiți că programul dvs. se potrivește cu viața dvs., discutați cu antrenorul și implicați-vă.

4. Comunicați cu PT

Dacă săriți peste un antrenament sau aveți o zi de mâncare excesivă în weekend, comunicați acest lucru antrenorului dvs.

Un PT bun nu vă va striga așa cum ar face un profesor de sală (dacă o fac, vă pot sfătui să vă întrebați dacă aceasta este persoana cu care doriți să vă antrenați?).

Adevărul este că știm cu toții când clienții nu au făcut antrenamentele sau ignoră sfaturile nutriționale. Știm ce să căutăm și nu puteți ascunde asta.

Îi face un deserviciu antrenorului tău să nu le confie aceste lucruri și îți încetinește progresul dacă nu ești sincer.

Comunicați orice eșecuri pe care le aveți și discutați-le pentru a găsi o soluție.

În concluzie

Angajarea unui antrenor personal poate fi un plus minunat pentru planul tău de a slăbi. O bună relație de antrenor va face călătoria de la A la B mult mai ușoară și mai plăcută.

Urmați sfaturile de mai sus și mergeți în 2019 știind că acesta este anul în care vă veți atinge obiectivul.

ps. - dacă sunteți în căutarea unui nou antrenor și credeți că s-ar putea să ne potrivim, luați legătura.

În prezent am spații pentru;

și Formare personală - disponibilitatea este limitată

Distribuiți această intrare
  • Distribuiți pe Facebook
  • Distribuiți pe Twitter
  • Distribuiți pe WhatsApp
  • Distribuiți pe Pinterest
  • Distribuiți pe LinkedIn
  • Distribuiți pe Reddit
  • Distribuiți prin poștă
S-ar putea sa-ti placa si

Arhive

Acest site folosește cookie-uri. Continuând să navigați pe site, sunteți de acord cu utilizarea noastră de cookie-uri.

Setări cookie și confidențialitate

Putem solicita setarea cookie-urilor pe dispozitivul dvs. Folosim cookie-uri pentru a ne informa când vizitați site-urile noastre web, cum interacționați cu noi, pentru a vă îmbogăți experiența de utilizare și pentru a vă personaliza relația cu site-ul nostru.

Faceți clic pe diferitele titluri de categorii pentru a afla mai multe. De asemenea, puteți modifica unele dintre preferințele dvs. Rețineți că blocarea anumitor tipuri de cookie-uri vă poate afecta experiența pe site-urile noastre web și serviciile pe care le putem oferi.

Aceste cookie-uri sunt strict necesare pentru a vă oferi servicii disponibile prin intermediul site-ului nostru web și pentru a utiliza unele dintre caracteristicile sale.

Deoarece aceste cookie-uri sunt strict necesare pentru livrarea site-ului web, refuzul acestora va avea un impact asupra funcționării site-ului nostru. Puteți oricând să blocați sau să ștergeți cookie-urile modificând setările browserului dvs. și să forțați blocarea tuturor cookie-urilor de pe acest site web. Dar acest lucru vă va determina întotdeauna să acceptați/să refuzați cookie-urile atunci când vizitați site-ul nostru.

Respectăm pe deplin dacă doriți să refuzați cookie-urile, dar pentru a evita să vă întreb din nou și din nou, permiteți-ne să stocăm un cookie pentru asta. Sunteți liber să renunțați oricând sau să alegeți alte cookie-uri pentru a obține o experiență mai bună. Dacă refuzați cookie-urile, vom elimina toate cookie-urile setate în domeniul nostru.

Vă oferim o listă de cookie-uri stocate pe computerul dvs. din domeniul nostru, astfel încât să puteți verifica ce am stocat. Din motive de securitate, nu putem afișa sau modifica cookie-uri din alte domenii. Puteți să le verificați în setările de securitate ale browserului.

De asemenea, folosim diferite servicii externe precum Google Webfonts, Google Maps și furnizori video externi. Deoarece acești furnizori pot colecta date cu caracter personal, cum ar fi adresa dvs. IP, vă permitem să le blocați aici. Vă rugăm să rețineți că acest lucru ar putea reduce semnificativ funcționalitatea și aspectul site-ului nostru. Modificările vor intra în vigoare odată cu reîncărcarea paginii.

Setări Google Webfont:

Setări Google Map:

Încorporări video Vimeo și Youtube:

Puteți citi despre cookie-urile noastre și despre setările de confidențialitate în detaliu pe pagina noastră privind politica de confidențialitate.