laptelui matern

Fie că te întorci la muncă, doriți să vă ajutați partenerul cu hrănirea sau doriți să vă asigurați că aveți lapte matern pentru bebeluș dacă sunteți plecat pentru câteva ore, va trebui să vă pompați și să păstrați laptele matern. Obțineți sfaturi despre pomparea laptelui și păstrarea acestuia în siguranță.

Pomparea laptelui matern

Dacă nu puteți să vă alăptați copilul direct, asigurați-vă că pompați în timpul în care copilul dumneavoastră ar mânca în mod normal. Acest lucru vă va ajuta să continuați să preparați lapte.

Înainte de a pompa, spălați-vă pe mâini cu apă și săpun. Dacă apă și săpun nu sunt disponibile, utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool care are cel puțin 60% alcool. Asigurați-vă că zona în care pompați, precum și piesele și sticlele pompei sunt curate. Nu trebuie să vă spălați sânii și sfarcurile înainte de pompare.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru ca laptele dvs. să înceapă să curgă fără copilul dvs. acolo, puteți:

  • Gândește-te la lucrurile pe care le iubești despre bebelușul tău. Aduceți o fotografie sau o pătură sau un articol de îmbrăcăminte care să aibă parfumul bebelușului.
  • Aplicați o cârpă caldă și umedă pe sâni.
  • Masează-ți ușor sânii.
  • Frecați-vă ușor sfarcurile.
  • Vizualizați laptele care curge în jos.
  • Stai liniștit și gândește-te la un cadru relaxant.

Pompare: Moduri de exprimare a laptelui cu mâna sau cu pompă

Modalități de a-ți exprima laptele cu mâna sau cu pompa

Tip

Cum functioneaza

Ce este implicat

Cost mediu

Vă folosiți mâna pentru a strânge și apăsați pe sân pentru a îndepărta laptele.

Folosiți mâna și încheietura mâinii pentru a acționa un dispozitiv portabil pentru pomparea laptelui.

Pompa de san electrica

Funcționează pe baterie sau se conectează la o priză electrică.

150 USD până la peste 250 USD *

* Puteți închiria o pompă electrică de la un consultant în lactație la un spital local sau de la o organizație care alăptează. Acest tip de pompă funcționează bine pentru crearea unei surse de lapte atunci când un nou copil nu se poate hrăni la sân. Mamele care s-au luptat cu alte metode de pompare pot constata că aceste pompe funcționează bine pentru ele.

Majoritatea planurilor de asigurare trebuie să acopere costul unei pompe de sân. Este posibil să vi se ofere o închiriere sau una nouă pe care să o păstrați. Planul dvs. vă poate oferi îndrumări cu privire la faptul dacă pompa acoperită este manuală sau electrică, cât durează acoperirea unei pompe închiriate și când vor furniza pompa (înainte sau după ce veți avea copilul). Aflați mai multe despre beneficiile dvs. de alăptare la HealthCare.gov și discutați cu compania dvs. de asigurări pentru a afla politicile lor specifice privind pompele de sân.

Depozitarea laptelui matern

După fiecare pompare, puteți:

  • Păstrați laptele la temperatura camerei. Laptele matern este OK timp de până la 4 ore după pompare la temperatura camerei (până la 77 ° F).
  • Dați-l la frigider. Laptele este în regulă în frigider până la 4 zile.
  • Așezați laptele în congelator. Dacă nu veți folosi laptele matern refrigerat în termen de 4 zile de la pompare, înghețați-l imediat după pompare.
  • Folosiți pachete mai cool. Puteți pune laptele matern într-un pachet rece sau izolat cu pachete de gheață congelate până la 24 de ore după pompare. După 24 de ore într-un răcitor, laptele matern trebuie refrigerat sau înghețat.

Când depozitați laptele matern, utilizați pungi de depozitare a laptelui matern, care sunt făcute pentru congelarea laptelui uman. Puteți utiliza, de asemenea, sticlă curată sau sticle de plastic dure, fără BPA, cu capace etanșe. Nu utilizați recipiente cu numărul de reciclare 7, care poate conține BPA. Nu utilizați căptușeli de sticlă de unică folosință sau alte pungi de plastic pentru depozitarea laptelui matern.

Sticlele sau pungile de depozitare pentru refrigerarea sau înghețarea laptelui matern se califică, de asemenea, ca echipament de alăptare deductibil din impozite. Majoritatea planurilor de asigurare trebuie să acopere consumabilele pentru alăptare, cum ar fi sacii de depozitare, pe lângă pompele pentru sân. Sunați la compania de asigurări pentru a afla mai multe.

Depozitare: Sfaturi pentru congelarea laptelui

  • Etichetați clar recipientele de lapte cu data la care a fost exprimat laptele. Includeți numele copilului dumneavoastră dacă dați laptele unui furnizor de servicii de îngrijire a copilului.
  • Congelați în cantități mici (2 până la 4 uncii sau de la ¼ la ½ cesti) pentru hrăniri ulterioare.
  • Lăsați un centimetru cam de la lapte până la partea de sus a recipientului, pentru că va crește la congelare.
  • Așteptați să strângeți capacele sau capacele sticlei până când laptele este complet înghețat.
  • Păstrați laptele în spatele congelatorului, nu pe raftul ușii congelatorului, astfel încât să nu înceapă să se dezghețe.

Depozitare: sfaturi pentru dezghețarea și încălzirea laptelui

  • Dezghețați mai întâi cel mai vechi lapte matern.
  • Laptele matern nu trebuie încălzit. Unele mame preferă să o servească la temperatura camerei. Unele mame îl servesc la rece.
  • Decongelați sticla sau punga de lapte congelat punând-o în frigider peste noapte.
  • Dacă decideți să încălziți laptele matern:
    • Păstrați recipientul sigilat în timpul încălzirii.
    • Țineți-l sub apă curentă caldă, nu fierbinte, sau puneți-l într-un recipient cu apă caldă, nu fierbinte.
    • Nu puneți niciodată o sticlă sau o pungă de lapte la cuptorul cu microunde. Microwaving creează puncte fierbinți care ar putea arde bebelușul și pot deteriora laptele.
    • Testați temperatura înainte să o hrăniți bebelușului, lăsând-o pe încheietură. Laptele ar trebui să se simtă cald, nu fierbinte.
  • Rotiți laptele pentru a amesteca grăsimea, care s-ar fi putut separa. Nu agitați laptele.
  • Utilizați lapte matern în decurs de 24 de ore de la decongelare în frigider. Aceasta înseamnă 24 de ore din momentul în care laptele matern nu mai este înghețat, nu din momentul în care îl scoateți din congelator.
  • Odată ce laptele matern este dezghețat la temperatura camerei sau încălzit după ce ați fost în frigider sau congelator, utilizați-l în decurs de 2 ore. Dacă ați rămas lapte când copilul a terminat de hrănit, asigurați-vă că îl aruncați în decurs de 2 ore.
  • Nu înghețați laptele matern după ce a fost dezghețat.

Ghid pentru depozitarea laptelui matern proaspăt pentru utilizare cu copii sănătoși, pe termen lung

Ghid pentru depozitarea laptelui proaspăt pentru utilizare cu copii sănătoși, pe termen lung

Loc

Temperatura

Pentru cat timp

Lucruri de știut

Temperatura camerei (până la 77 ° F)

Recipientele trebuie acoperite și păstrate cât mai răcite posibil. Acoperirea recipientului cu un prosop curat poate răci laptele. Aruncați restul de lapte în decurs de 2 ore după ce copilul a terminat de hrănit.

Păstrați laptele în spatele frigiderului. Când lucrați, este OK să puneți laptele matern într-un frigider comun. Asigurați-vă că etichetați clar recipientul.

În termen de 6 luni este cel mai bine.

Până la 12 luni este acceptabil.

Depozitați laptele către partea din spate a congelatorului, unde temperatura este cea mai constantă. Laptele depozitat la 0 ° F sau mai rece este sigur pentru durate mai lungi, dar calitatea laptelui ar putea să nu fie la fel de ridicată.

Sursă: Adaptat din Ediția a VII-a American Academy of Pediatrics (AAP) Pediatric Nutrition Handbook (2014); Ediția a II-a AAP/American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) Manual de alăptare pentru medici (2014); Protocolul clinic al Academiei de Medicină pentru Alăptare (ABM) # 8 Informații privind stocarea laptelui uman pentru uz casnic pentru sugari pe termen lung (2017); Ghidul CDC pentru stocarea laptelui uman (2018).

Ghid pentru depozitarea laptelui matern decongelat

Temperatura camerei
(până la 77 ° F)

Frigider
(40 ° F)

Lada frigorifica
(0 ° F sau mai rece)

Până la 1 zi (24 de ore)

Nu înghețați.

V-am răspuns la întrebarea dvs. despre pomparea și depozitarea laptelui matern?

Pentru mai multe informații despre pomparea și depozitarea laptelui matern, sunați la linia de asistență OWH la 1-800-994-9662 sau consultați următoarele resurse de la alte organizații:

  • Alăptarea: Cum să vă pompați și să vă păstrați laptele matern - Informații de la Academia Americană a Medicilor de Familie.
  • Cumpărarea și închirierea unei pompe de sân - Informații de la Food and Drug Administration (FDA).
  • Siguranța alimentară pentru mamele care urmează să fie: Odată ce copilul a sosit - Informații de la FDA.
  • Cum se curăță, se igienizează și se păstrează articole pentru hrănirea sugarilor - Informații de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).
  • Cum să vă păstrați curat setul pompei de sân: elementele esențiale - informații de la CDC.
  • Depozitarea și pregătirea corespunzătoare a laptelui matern - Fișă informativă din CDC.
  • Pumping Milk - Informații de la La Leche League International.

Resurse pentru alăptare

Informații conexe

Resurse

Subiecte de blog

Știați?

Puteți împiedica germenii să pătrundă în lapte prin spălarea echipamentului de pompare cu apă și săpun și lăsând echipamentul să se usuce în aer.

Abonati-va

Pentru a primi actualizări prin e-mail privind alăptarea

Toate materialele conținute pe aceste pagini nu conțin restricții privind drepturile de autor și pot fi copiate, reproduse sau duplicate fără permisiunea Biroului pentru sănătatea femeilor din S.U.A. Departamentul de sănătate și servicii umane. Citarea sursei este apreciată.

Ultima actualizare a paginii: 09 iulie 2018.

Fie că te întorci la muncă, doriți să vă ajutați partenerul cu hrănirea sau doriți să vă asigurați că aveți lapte matern pentru bebeluș dacă sunteți plecat pentru câteva ore, va trebui să vă pompați și să păstrați laptele matern. Obțineți sfaturi despre pomparea laptelui și păstrarea acestuia în siguranță.

Pomparea laptelui matern

Dacă nu puteți să vă alăptați copilul direct, asigurați-vă că pompați în timpul în care copilul dumneavoastră ar mânca în mod normal. Acest lucru vă va ajuta să continuați să preparați lapte.

Înainte de a pompa, spălați-vă pe mâini cu apă și săpun. Dacă apă și săpun nu sunt disponibile, utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool care are cel puțin 60% alcool. Asigurați-vă că zona în care pompați, precum și piesele și sticlele pompei sunt curate. Nu trebuie să vă spălați sânii și sfarcurile înainte de pompare.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru ca laptele dvs. să înceapă să curgă fără copilul dvs. acolo, puteți:

  • Gândește-te la lucrurile pe care le iubești despre bebelușul tău. Aduceți o fotografie sau o pătură sau un articol de îmbrăcăminte care să aibă parfumul bebelușului.
  • Aplicați o cârpă caldă și umedă pe sâni.
  • Masează-ți ușor sânii.
  • Frecați-vă ușor sfarcurile.
  • Vizualizați laptele care curge în jos.
  • Stai liniștit și gândește-te la un cadru relaxant.

Pompare: Moduri de a-ți exprima laptele cu mâna sau cu pompa

Modalități de a-ți exprima laptele cu mâna sau cu pompa

Tip

Cum functioneaza

Ce este implicat

Cost mediu

Vă folosiți mâna pentru a strânge și apăsați pe sân pentru a îndepărta laptele.

Folosiți mâna și încheietura mâinii pentru a acționa un dispozitiv portabil pentru pomparea laptelui.

Pompa de san electrica

Funcționează pe baterie sau se conectează la o priză electrică.

150 USD până la peste 250 USD *

* Puteți închiria o pompă electrică de la un consultant în lactație la un spital local sau de la o organizație care alăptează. Acest tip de pompă funcționează bine pentru crearea unei surse de lapte atunci când un nou copil nu se poate hrăni la sân. Mamele care s-au luptat cu alte metode de pompare pot constata că aceste pompe funcționează bine pentru ele.

Majoritatea planurilor de asigurare trebuie să acopere costul unei pompe de sân. Este posibil să vi se ofere o închiriere sau una nouă pe care să o păstrați. Planul dvs. vă poate oferi îndrumări cu privire la faptul dacă pompa acoperită este manuală sau electrică, cât durează acoperirea unei pompe închiriate și când vor furniza pompa (înainte sau după ce veți avea copilul). Aflați mai multe despre beneficiile dvs. de alăptare la HealthCare.gov și discutați cu compania de asigurări pentru a afla politicile lor specifice privind pompele de sân.

Depozitarea laptelui matern

După fiecare pompare, puteți:

  • Păstrați laptele la temperatura camerei. Laptele matern este OK timp de până la 4 ore după pompare la temperatura camerei (până la 77 ° F).
  • Dați-l la frigider. Laptele este în regulă în frigider până la 4 zile.
  • Așezați laptele în congelator. Dacă nu veți folosi laptele matern refrigerat în termen de 4 zile de la pompare, înghețați-l imediat după pompare.
  • Folosiți pachete mai cool. Puteți pune laptele matern într-un pachet rece sau izolat cu pachete de gheață congelate până la 24 de ore după pompare. După 24 de ore într-un răcitor, laptele matern trebuie refrigerat sau înghețat.

Când depozitați laptele matern, utilizați pungi de depozitare a laptelui matern, care sunt făcute pentru congelarea laptelui uman. Puteți utiliza, de asemenea, sticlă curată sau sticle de plastic dure, fără BPA, cu capace etanșe. Nu utilizați recipiente cu numărul de reciclare 7, care poate conține BPA. Nu utilizați căptușeli de sticlă de unică folosință sau alte pungi de plastic pentru depozitarea laptelui matern.

Sticlele sau pungile de depozitare pentru refrigerarea sau înghețarea laptelui matern se califică, de asemenea, ca echipament de alăptare deductibil din impozite. Majoritatea planurilor de asigurare trebuie să acopere consumabilele pentru alăptare, cum ar fi sacii de depozitare, pe lângă pompele pentru sân. Sunați la compania de asigurări pentru a afla mai multe.

Depozitare: Sfaturi pentru congelarea laptelui

  • Etichetați clar recipientele de lapte cu data la care a fost exprimat laptele. Includeți numele copilului dumneavoastră dacă dați laptele unui furnizor de servicii de îngrijire a copilului.
  • Congelați în cantități mici (2 până la 4 uncii sau de la ¼ la ½ cesti) pentru hrăniri ulterioare.
  • Lăsați un centimetru cam de la lapte până la partea de sus a recipientului, pentru că va crește la congelare.
  • Așteptați să strângeți capacele sau capacele sticlei până când laptele este complet înghețat.
  • Păstrați laptele în spatele congelatorului, nu pe raftul ușii congelatorului, astfel încât să nu înceapă să se dezghețe.

Depozitare: sfaturi pentru dezghețarea și încălzirea laptelui

  • Dezghețați mai întâi cel mai vechi lapte matern.
  • Laptele matern nu trebuie încălzit. Unele mame preferă să o servească la temperatura camerei. Unele mame îl servesc la rece.
  • Decongelați sticla sau punga de lapte congelat punând-o în frigider peste noapte.
  • Dacă decideți să încălziți laptele matern:
    • Păstrați recipientul sigilat în timpul încălzirii.
    • Țineți-l sub apă curentă caldă, nu fierbinte, sau puneți-l într-un recipient cu apă caldă, nu fierbinte.
    • Nu puneți niciodată o sticlă sau o pungă de lapte la cuptorul cu microunde. Microwaving creează puncte fierbinți care ar putea arde bebelușul și pot deteriora laptele.
    • Testați temperatura înainte să o hrăniți bebelușului, lăsând-o pe încheietură. Laptele ar trebui să se simtă cald, nu fierbinte.
  • Rotiți laptele pentru a amesteca grăsimea, care s-ar fi putut separa. Nu agitați laptele.
  • Utilizați lapte matern în decurs de 24 de ore de la decongelare în frigider. Aceasta înseamnă 24 de ore din momentul în care laptele matern nu mai este înghețat, nu din momentul în care îl scoateți din congelator.
  • Odată ce laptele matern este dezghețat la temperatura camerei sau încălzit după ce ați fost în frigider sau congelator, utilizați-l în decurs de 2 ore. Dacă ați rămas lapte când copilul a terminat de hrănit, asigurați-vă că îl aruncați în decurs de 2 ore.
  • Nu înghețați laptele matern după ce a fost dezghețat.

Ghid pentru depozitarea laptelui proaspăt pentru utilizare cu copii sănătoși, pe termen lung

Ghid pentru depozitarea laptelui proaspăt pentru utilizare cu copii sănătoși, pe termen lung

Loc

Temperatura

Pentru cat timp

Lucruri de știut

Temperatura camerei (până la 77 ° F)

Recipientele trebuie acoperite și păstrate cât mai răcite posibil. Acoperirea recipientului cu un prosop curat poate răci laptele. Aruncați restul de lapte în decurs de 2 ore după ce copilul a terminat de hrănit.

Păstrați laptele în spatele frigiderului. Când lucrați, este OK să puneți laptele matern într-un frigider comun. Asigurați-vă că etichetați clar recipientul.

În termen de 6 luni este cel mai bine.

Până la 12 luni este acceptabil.

Depozitați laptele către partea din spate a congelatorului, unde temperatura este cea mai constantă. Laptele depozitat la 0 ° F sau mai rece este sigur pentru durate mai lungi, dar calitatea laptelui ar putea să nu fie la fel de ridicată.

Sursă: Adaptat din Ediția a VII-a American Academy of Pediatrics (AAP) Pediatric Nutrition Handbook (2014); Ediția a II-a AAP/American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) Manual de alăptare pentru medici (2014); Protocolul clinic al Academiei de Medicină pentru Alăptare (ABM) # 8 Informații privind stocarea laptelui uman pentru uz casnic pentru sugari pe termen lung (2017); Ghidul CDC pentru stocarea laptelui uman (2018).

Ghid pentru depozitarea laptelui matern decongelat

Temperatura camerei
(până la 77 ° F)

Frigider
(40 ° F)

Lada frigorifica
(0 ° F sau mai rece)

Până la 1 zi (24 de ore)

Nu înghețați.

V-am răspuns la întrebarea dvs. despre pomparea și depozitarea laptelui matern?

Pentru mai multe informații despre pomparea și depozitarea laptelui matern, sunați la linia de asistență OWH la 1-800-994-9662 sau consultați următoarele resurse de la alte organizații:

  • Alăptarea: Cum să vă pompați și să vă păstrați laptele matern - Informații de la Academia Americană a Medicilor de Familie.
  • Cumpărarea și închirierea unei pompe de sân - Informații de la Food and Drug Administration (FDA).
  • Siguranța alimentară pentru mamele care urmează să fie: Odată ce copilul a sosit - Informații de la FDA.
  • Cum se curăță, se igienizează și se păstrează articole pentru hrănirea sugarilor - Informații de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).
  • Cum să vă păstrați curat setul pompei de sân: elementele esențiale - informații de la CDC.
  • Depozitarea și pregătirea corespunzătoare a laptelui matern - Fișă informativă din CDC.
  • Pumping Milk - Informații de la La Leche League International.