sufletului

În timp ce postea Isus, a spus: „Mâncarea mea este să fac voia Celui care m-a trimis și să-și termine lucrarea” (Ioan 4:34).

Postul ca disciplină pentru viața spirituală este o disciplină primară a abstinenței sau a tăgăduirii de sine. Înțeles corect, postul este sărbătoare. Isus ne arată acest lucru și de aceea ne-a învățat: „Când postiți, nu fiți sumbri, ci fiți fericiți când vă uitați la Tatăl vostru în secret, care vă va hrăni și vă va binecuvânta” (parafrazat din Matei 6: 16-18).

Postul biblic nu este pentru sănătatea fizică, ci pentru rugăciune. Singura modalitate de a înțelege valoarea postului este de a o practica, privindu-l pe Isus pentru a vă ajuta.

Exemple de post

Modul normal de a posta este să alegeți să mergeți fără alimente, dar să beți multă apă, poate pentru o zi de 24 de ore. Este important să vă cunoașteți corpul și să aflați despre post înainte de a începe un post, mai ales cu un post mai lung de trei zile sau mai mult, deoarece poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră (de exemplu, dacă sunteți diabetic sau aveți tulburări digestive). Este deosebit de important să nu rămâi prea mult fără apă.

Postul unei singure mese sau efectuarea unui post parțial sunt modalități bune de a începe experimentarea postului și pot fi foarte eficiente. Posturile parțiale includ limitarea la sucuri, abținerea de la carne, eliminarea zahărului și a junk food-urilor sau consumul semnificativ mai mic decât în ​​mod normal.

De asemenea, poți să postesti din alte lucruri decât mâncarea, cum ar fi mass-media sau cumpărături.

Postul este despre rugăciune

Scopul postului este rugăciunea. Pe măsură ce câștigi experiență cu postul, vei descoperi cât de dramatic te ajută să te bazezi pe Dumnezeu și să te concentrezi în rugăciune. Dar prima ordine de lucruri este de a clarifica orice este în corpul vostru și în viața voastră care vă împiedică legătura de rugăciune cu Dumnezeu. Este probabil să fie dificil! La început este posibil să nu simțiți că postul dvs. vă ajută să vă rugați.

Postul este o disciplină purgativă sau de curățare care pune în evidență păcatul interior, imaturitatea și punctele de stres. De exemplu, atunci când înveți să postesti, este posibil să ai probleme cu foamea, oboseala, durerile de cap, toleranța scăzută la frustrare sau să te simți lipsit. S-ar putea să descoperiți că v-ați bazat pe mâncare - mai mult decât pe Isus - pentru a vă oferi confort, plinătate, recompense, ridicări de energie sau pur și simplu aveți ceva de așteptat.

Experimente de post și rugăciune

Pentru a învăța cum să postim nu trebuie doar să citiți despre aceasta - studierea Scripturilor și învățarea de la mentorii spirituali - trebuie, de asemenea, să o experimentați personal. Începeți mic și pentru a vă ajuta să vă rugați și să vă bazați pe Isus în timpul postului, găsiți câteva Scripturi la care să meditați care se referă la scopul postului vostru.

Iată câteva exemple despre cum ați putea concentra rugăciunile într-un post:

  • Meditează la Scripturile inimii flămânde pentru a-ți cultiva foamea pentru Dumnezeu pe măsură ce îți transformi continuu gândurile de la foamea fizică la foamea ta mai profundă pentru Dumnezeu și Cuvântul său.
  • Folosește-ți experiența postului pentru a privi și a te ruga ca în viața de zi cu zi să te bazezi pe Isus ca sursă, să nu mănânci în exces, să poftești, să reacționezi cu furie, să folosești alcool, să exagerezi, să judeci alți oameni, să bârfești.
  • Intercedeți în rugăciunea concentrată pentru cineva care are nevoie.
  • Căutați discernământ de la Dumnezeu cu privire la o decizie.
  • Practică să te bazezi pe Duhul Sfânt și nu pe energiile și abilitățile tale naturale în timp ce predici, slujești celor flămânzi (fizic sau spiritual) sau fă-ți lucrarea pentru gloria lui Dumnezeu.

Alte discipline legate de post

Toate principalele discipline ale abstinenței din Lista noastră de Discipline Spirituale pot fi gândite ca modalități de a posti de la ceva: Sabatul (nefiind productiv), Secretul (nu lăsând să se vadă faptele tale bune), Tăcerea (a nu face sau a fi în preajma zgomotului), Solitudine (să nu fii cu oamenii) și Supunere (să nu cauți calea ta).

În plus, aceste discipline biblice ale abstinenței sunt legate de post:

  • Castitate: Abținându-se de la satisfacția sexuală, chiar și în căsătorie pentru un timp, pentru a fi guvernat de Dumnezeu.
  • Sacrificiu: Renunțarea la o nevoie sau la un vis și încrederea că Dumnezeu și proviziile Lui sunt suficiente pentru tine.
  • Veghe: Mergând fără somn pentru o vreme pentru a ne ruga pentru o chestiune de îngrijorare urgentă.

Resurse suplimentare pe post

Aceste resurse vă vor ajuta să înțelegeți mai bine postul dintr-o perspectivă biblică și cum puteți folosi această disciplină pentru a crește în harul lui Hristos:

  • Scripturile inimii înfometate: Studiul biblic al păstoririi sufletului
  • „Postul este sărbătoare”: articol/clasă de păstorire a sufletului
  • „Postul este sărbătoarea: o rugăciune a Scripturii”: experiență de păstorire a sufletului
  • Neîmplinit: Cu Isus pe stațiile crucii: broșură de 68 de pagini care vă va ghida într-o plimbare de rugăciune cu Isus și stațiile antice ale crucii sale.