Acțiune:

  • Link copiat

Universitatea din California de Sud - Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință USC de la Universitatea din California, postul de trei zile poate avea o îmbunătățire semnificativă a sănătății corpului dumneavoastră. Studiul de șase luni a fost realizat atât pe șoareci, cât și pe oameni care trec în prezent prin chimioterapie, au observat o îmbunătățire semnificativă a sănătății lor, deoarece celulele albe din sânge și alte toxine din corp au fost curățate pe parcursul postului.

postul

„Când mori de foame, sistemul încearcă să economisească energie și unul dintre lucrurile pe care le poate face pentru a economisi energie este reciclarea multor celule imune care nu sunt necesare, în special a celor care pot fi deteriorate”, a spus Longo. „Ceea ce am început să observăm atât în ​​munca noastră umană, cât și în activitatea animalelor este că numărul de celule albe din sânge scade odată cu postul prelungit. Apoi, când vă hrăniți din nou, celulele sanguine revin. Așa că am început să ne gândim, ei bine, de unde vine? ”

Practic, când postim pentru o perioadă prelungită de timp, corpul tău folosește glucoza, grăsimile stocate și produce corpuri cetonice care sunt deosebit de bune pentru creierul tău, pentru a te menține în mișcare și a elimina tot ceea ce corpul tău nu are nevoie celule și toxine deteriorate. Atunci când mănânci în mod regulat toxine dăunătoare din corp se pot atașa de aceste grăsimi și pot trăi, dar când postim, corpul tău este forțat să se ușureze. Este ca supraviețuirea celor mai în formă, doar cei puternici supraviețuiesc. PKA este gena cheie care trebuie sa se inchida pentru ca aceste celule stem sa treaca intr-un mod regenerativ. Oferă OK celulelor stem pentru a merge mai departe și a începe să prolifereze și să reconstruiască întregul sistem ”, a explicat Longo, menționând potențialul aplicațiilor clinice care imită efectele postului prelungit pentru întinerirea sistemului imunitar. „Și vestea bună este că corpul a scăpat de părțile sistemului care ar putea fi deteriorate sau vechi, părțile ineficiente, în timpul postului. Acum, dacă începeți cu un sistem grav afectat de chimioterapie sau de îmbătrânire, ciclurile de post pot genera, literalmente, un nou sistem imunitar. ”

Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a descoperi modul în care restul organelor din corp sunt afectate dincolo de regenerarea celulelor stem. Cel puțin știm deocamdată, pentru persoanele care trec prin experiența extrem de impozantă a chimioterapiei, postul prelungit vă poate ajuta corpul să revină la normal și posibil chiar mai bine decât înainte.

În plus, iată un Ted Talk despre beneficiile postului intermitent.