Un post mai mic de 13 ore pe noapte poate crește riscul de reapariție a bolii la femeile cu cancer mamar în stadiu incipient, constată un nou studiu. Cercetătorii UC San Diego spun că rezultatele lor, combinate cu cercetări recente pe animale, sugerează că perioadele mai lungi de post în timpul somnului protejează împotriva inflamației, a metabolismului anormal al glucozei și a creșterii în greutate, toate acestea fiind asociate cu rezultate mai grave după cancer. Contraintuitiv, de asemenea, nu a găsit nicio relație între postul de noapte mai scurt și un risc crescut de deces precoce.

postul

În țările dezvoltate, inclusiv în Statele Unite, cancerul de sân este a doua cauză cea mai frecventă a deceselor provocate de cancer în rândul femeilor, în timp ce în țările în curs de dezvoltare se află pe primul loc. O mulțime de cercetări s-au concentrat pe diete specifice pentru prevenirea cancerului și se presupune că alimentația sănătoasă poate îmbunătăți rezultatele cancerului de sân, totuși investigațiile asupra anumitor alimente, grupuri de alimente și modele dietetice au oferit rezultate mixte. Și, deși pot părea sănătoase, aceste teorii nu au fost încă dovedite.

Totuși, cercetătorii continuă să învârtă teorii. Cel mai recent rezultat sugerează că atunci când mâncăm contează și acesta este punctul central al studiului actual.

Cronometrează totul?

În studiile recente efectuate pe șoareci, cercetătorii au demonstrat că un regim de post de 16 ore la culcare protejează șoarecii care au o dietă bogată în grăsimi de metabolismul anormal al glucozei, inflamații și creșterea în greutate. Având în vedere aceste experimente, Dr. Ruth E. Patterson de la UC San Diego și coautorii săi au examinat dacă durata postului nocturn ar putea prezice un prognostic al cancerului de sân la femei. Mai exact, studiul lor a analizat tumorile care nu s-au răspândit încă dincolo de sân și ganglionii limfatici, precum și cancerul de sân invaziv (care se răspândește) pe parcursul unei medii de 7,3 ani de la urmărirea pacienților. Echipa a investigat, de asemenea, numărul total de decese cauzate de cancerul de sân sau orice altă cauză, pe parcursul unei medii de 11,4 ani de supraveghere.

Pentru date, s-au uitat la studiul privind alimentația și viața sănătoasă pentru femei. Din 1995 până în 2007, cercetătorii au colectat date de la 2.413 femei cu cancer mamar în stadiu incipient care, la diagnostic, au variat între 27 și 70 de ani (o vârstă medie de 52,4). Niciunul dintre participanți nu a avut diabet, iar postul lor mediu pe noapte a durat 12,5 ore. Important, toate informațiile despre dietă au fost auto-raportate și, prin urmare, este posibil să nu fie cât mai precise posibil.

Analizând datele totale, Patterson și colegii ei au descoperit o relație decisă între a mânca înainte de culcare și a rezultatelor cancerului. Femeile care posteau mai puțin de 13 ore în fiecare seară păreau să aibă un risc cu 36 la sută mai mare de reapariție a cancerului de sân comparativ cu femeile care nu au mâncat timp de 13 ore sau mai mult. În ciuda acestui rezultat negativ al cancerului, cercetătorii au descoperit că postul nocturn mai scurt nu a fost asociat cu un risc mai mare de deces din cauza cancerului de sân sau a oricărei alte cauze.

Analizând detaliile, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că fiecare creștere de două ore a postului nocturn a fost asociată cu o durată mai lungă de somn pe timp de noapte și cu niveluri mai scăzute ale hemoglobinei A1c, o măsurare a zahărului din sânge - niveluri mai mici indică un risc mai mic de diabet.

Deși sunt necesare mai multe experimente pentru a testa aceste rezultate, cercetătorii consideră că descoperirile lor au implicații importante și au concluzionat că observarea unui post nocturn prelungit ar putea „reduce potențial riscul de diabet de tip 2, boli cardiovasculare și alte tipuri de cancer”. Prelungeste-ti postul; merită încercat.

Sursă: Marinac CR, Nelson SH, Breen CI și colab. Postul nocturn prelungit și prognoza cancerului de sân. Oncologie JAMA. 2016.