Afiliere

  • 1 Pennington Biomedical Research Center, Baton Rouge, LA 70808, SUA.

Autori

Afiliere

  • 1 Pennington Biomedical Research Center, Baton Rouge, LA 70808, SUA.

Abstract

Fundal: Restricția alimentară prelungită crește durata de viață a rozătoarelor. Unele dovezi sugerează că postul de zi alternativă poate prelungi și durata de viață.

nonobezi

Obiectiv: Scopul nostru a fost să stabilim dacă postul alternativ de zi este o metodă fezabilă de restricție dietetică la oamenii non-obezi și dacă îmbunătățește biomarkerii cunoscuți ai longevității.

Proiecta: Subiecții nonobezi (8 bărbați și 8 femei) au postit o dată la două zile timp de 22 de zile. Greutatea corporală, compoziția corporală, rata metabolică de repaus (RMR), coeficientul respirator (RQ), temperatura, glucoza serică în post, insulina, acizii grași liberi și grelina au fost evaluate la momentul inițial și după 21 de zile (12 ore rapid) și 22 de zile (Post de 36 de ore) al postului de zi alternativă. Scările analogice vizuale au fost folosite pentru a evalua foamea săptămânal.

Rezultate: Subiecții au pierdut 2,5 +/- 0,5% din greutatea corporală inițială (P sau = 15 g. Glucoza și grelina nu s-au modificat semnificativ față de valoarea inițială cu postul alternativ de zi, în timp ce insulina de post a scăzut cu 57 +/- 4% (P Concluzii: Postul zilnic alternativ a fost fezabil la subiecții nonobezi, iar oxidarea grăsimilor a crescut. Cu toate acestea, foamea în zilele de post nu a scăzut, indicând probabil probabilitatea de a continua această dietă pentru perioade lungi de timp. Adăugarea unei mese mici într-o zi de post poate face această abordare a restricției alimentare mai acceptabilă.