În ciuda creșterii recente a popularității, postul este o practică care datează de secole în urmă și joacă un rol central în multe culturi și religii.

posturile

În timpul unui program de post, aportul de calorii va fi redus dramatic și, uneori, alimentele vor fi permise cu totul. O cantitate mare de apă și ceaiuri speciale de post sunt recomandate pe tot parcursul postului pentru a vă menține hidratat și energizat și pentru a elimina toxinele. Oaspeții aflați într-un raport de retragere a postului consideră că este mult mai ușor decât să postească singuri acasă, deoarece sunteți cu persoane cu aceeași provocare, care se confruntă cu aceeași provocare, terapie non-stop și tratamente spa și un specialist cu experiență în post care vă proiectează dieta personalizată și program. Nu ar putea exista o modalitate mai relaxantă de a posta!

Healing Holidays oferă o mare varietate de programe de post în întreaga lume, cu mai multe destinații populare în Europa. Germania, unde au fost dezvoltate metodele de post Felke Med, Buchinger și F.X Mayr, este considerată pe scară largă ca fiind patria retragerilor de post. Peisajele uimitoare din Austria și Portugalia oferă, de asemenea, un fundal idilic pentru vacanța dvs. de post în Europa sau pentru cei care doresc să călătorească mai departe, puteți întreprinde programe de post în destinații precum India și Thailanda.


Avantajele unei retrageri de post

Beneficiile postului sunt uluitoare. Este unul dintre cele mai puternice instrumente de pe planetă pentru inversarea rezistenței la insulină, a pierderii în greutate încăpățânate și are efecte protectoare pe termen lung împotriva bolilor neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer și Parkinson. Ajută la protejarea împotriva bolilor hepatice, bolilor de inimă și chiar a cancerului. De asemenea, ajută sistemul nostru imunitar să se întărească, crește metabolismul și crește secreția naturală a hormonului de creștere, făcându-ne mai energici și mai tineri.