| de Adevărul Căutător

Helmut Strebl este un model de fitness popular care poartă unul dintre cele mai slabe fizici umane din întregul univers. Conform informațiilor disponibile online, el menține nivelurile de grăsime corporală sub 5%, în timp ce avea mult peste 40 de ani.

Deoarece majoritatea populației generale preferă privirea sa în fața monștrilor de masă de astăzi, Helmut Strebl are o mare bază de fani formată din oameni care aspiră să-și atingă nivelurile de slăbiciune și impresionare. Ca întotdeauna, întrebarea este - puteți obține un astfel de corp fără a utiliza steroizi anabolizanți sau alte PED (medicamente care îmbunătățesc performanța)?

În teorie, răspunsul este da, dar povestea are mai multe.

În timp ce Helmut Strebl nu este un monstru de masă, conform standardelor moderne, el este destul de mare - aproximativ 200lbs la 6’3 ”. Când dai seama de faptul că el este la fel de slab pe cât poți să fii fără să dispari de pe această planetă, ai înțelege că el este de fapt enorm.

În teorie, un culturist natural poate atinge nivelul de slăbiciune al lui Helmut Strebl, dar nu puteți avea ambele - masa și condiționarea sa - în același timp. Un bun exemplu de sportivi naturali cu un nivel foarte scăzut de grăsime corporală ar fi Milko Georgiev și Bruce Lee. Deși sunt amândoi nebuni, niciunul nu posedă masa de calitate pe care o deține Helmut Strebl.

helmut

În general, corpului nu-i place să stea într-un mod ultra-slab pentru o perioadă foarte lungă de timp. Starea nu este sănătoasă și are un impact negativ asupra hormonilor și psihicului. Când ești atât de slab, nivelul de testosteron scade în prăpastie. Acest lucru te face mai slab și mai mic.

A rezuma: Culturistii naturali pot deveni foarte slabi, dar nu pot transporta o cantitate apreciabilă de masă musculară într-o stare similară. A fi la o dietă constantă menită să vă mențină la 5% grăsime corporală poate avea un impact negativ asupra hormonilor și vă va compromite abilitățile de a construi și menține masa musculară. În consecință, culturistii naturali care devin la fel de slabi ca Strebl rareori, dacă vreodată, prezintă calitatea și dimensiunea musculaturii sale, în special la vârsta sa.