Mike DeResta

gestionare

Mike DeResta își prezintă călătoria către un sine nou și sănătos.

Pompierul recent retras din North Providence, Mike DeResta, a avut probleme cu gestionarea greutății de-a lungul vieții sale. În anii săi de pompier, s-a luptat cu tensiunea arterială crescută și a avut probleme cu urcarea scărilor, fără a se lovi. În 2017, Mike a văzut o imagine a sa care l-a motivat să-și înceapă călătoria către sănătate și slăbire. În trecut încercase mai multe diete, dar pe termen lung nu au funcționat pentru el. Când a descoperit Centrul pentru Greutate și Wellness printr-un prieten care a slăbit 30 de lire sterline prin unul dintre programe, s-a înscris la Programul rapid modificat.

Nivelurile sale de tensiune arterială revin la normal, nu mai are nevoie de un aparat de apnee în somn.

Mike a devenit un participant activ la programul de 22 de săptămâni și acum frecventează frecvent întâlniri de sprijin de grup în cadrul programului de masterat. A slăbit 80 de lire sterline de când a urmat dieta Centrului pentru Greutate și Wellness și regimul de exerciții fizice. Mike spune că diferența constă în educația pe care o primești ca participant. „În această dietă, pierderea în greutate este partea ușoară; succesul dietei provine din instrumentele și educația pe care le primiți de la Centrul pentru Greutate și Wellness. Le aplici și viața ta se va schimba pentru totdeauna. ” Mike exercită frecvent cu antrenorul său personal și acum așteaptă cu nerăbdare să se antreneze. Nivelul tensiunii arteriale a revenit la normal și nu mai are nevoie de un aparat de apnee în somn. După ce a slăbit, Mike chiar a trecut pe lângă pompieri mai tineri pe scări. Călătoria lui Mike către scăderea în greutate i-a inspirat pe mai mulți colegi să-i urmeze urmele. Grupul este pe drumul cel bun prin programele Center for Weight and Wellness și se susțin reciproc la fiecare pas.

Lee-Ann Fonseca

Când Lee-Ann Fonseca s-a trezit purtând mărimea 20 pentru prima dată în viață, a știut că trebuie să facă o schimbare. Programele de slăbire pe care le încercase înainte nu ar fi suficiente.

De-a lungul anilor, creșterea în greutate a crescut și a început să simtă consecințele fizice - dureri de genunchi, dificultăți de respirație, dureri de cap, hipertensiune arterială. Devenea dificil să faci sarcini zilnice, cum ar fi transportarea alimentelor sau urcarea scărilor.

„Acum sunt exact acolo unde vreau să fiu fizic și mental, mă simt bine cu mine”.

Acum poate împărtăși noi aventuri cu familia ei - au luat recent o vacanță în Spania și Portugalia, unde Lee-Ann a făcut o mulțime de mers pe jos și vizitarea obiectivelor turistice fără să simtă niciodată respirația sau să nu aibă nevoie să se așeze.

Adam Homerston

Adam fusese un slujitor public dedicat. A lucrat pentru un departament de pompieri ca paramedic, dar asta nu i-a fost suficient. Adam dorea să intre în armată. Cu toate acestea, el cântărea 360 de kilograme și avea și dureri de spate, dureri articulare și hipertensiune arterială. Așadar, s-a înscris în programul Full Fast la Programul de gestionare a greutății spitalului Miriam.

„A spune că programul mi-a schimbat viața ar fi o subevaluare”.

În aproximativ 5 luni, a slăbit 160 de kilograme și și-a eliminat problemele medicale. Apoi, s-a înrolat în armată. A finalizat un tur de serviciu în Afganistan și în prezent servește în Texas. „Aș dori să împărtășesc povestea mea de succes cu alții pentru a-i inspira.” El adaugă că „a spune că programul mi-a schimbat viața ar fi o subevaluare”.

Echipa de control al greutății spitalului Miriam îi mulțumește lui Adam pentru serviciile sale și pentru dorința sa de a-i ajuta pe ceilalți care caută o soluție la provocările lor de greutate.

Mike Brais

Punctul de cotitură pentru Mike a fost când a mers să joace hochei cu niște prieteni și nu s-a putut apleca pentru a-și lega propriile patine. La 450 de lire sterline, știa că trebuie să facă ceva. Mike s-a înscris în programul Full Fast la programul de gestionare a greutății spitalului Miriam.

„Important este să câștigi abilități pentru gestionarea greutății și nu doar să slăbești.”

În 11 luni, a slăbit 245 de lire sterline. Mike a participat pe deplin la program mergând la întâlniri săptămânale de grup și având consultări individuale cu dieteticianul și fiziologul de exerciții. „Important este câștigarea abilităților pentru gestionarea greutății (controlul porțiunilor, păstrarea unui jurnal alimentar, dezvoltarea unui obicei de exerciții fizice) și nu pierderea în greutate pur și simplu”, spune Mike.

El s-a simțit susținut de echipa de experți în luarea deciziilor dificile atunci când a reluat o dietă complet alimentară. Mike joacă hochei sau aleargă de cinci ori pe săptămână. "Acum ajung să joc hochei și o pot face bine."

Alix Stockwood

Alix se angajează în alimentația emoțională atunci când se simte stresat sau anxios. Potrivit lui Alix, acest lucru a dus la a fi supraponderal și a nu se simți bine cu ea însăși. Apoi s-a înscris în programul de gestionare a greutății din Spitalul Miriam. Ea a ales programul Modified Fast și a pierdut 63 de lire sterline. Alix a participat regulat și activ la ședințele de grup în timp ce slăbea. În grupuri, ea a învățat modalități de a-și modifica gândirea și comportamentele pentru a ajuta la gestionarea alimentației emoționale.

„Gestionarea greutății este legată de modul în care mă tratez. Mă simt mai bine la mine. Este mai plăcut să fii viu. ”

„Alimentele confortabile sunt acum alimentele sănătoase pe care le consum pentru a avea grijă de corpul meu”. Mai mult, Alix a avut o realizare importantă. „Am ajuns să accept că obezitatea este o afecțiune cronică” și a subliniat că, odată ce și-a „înfășurat capul” în jurul ideii că trebuie să facă o schimbare a stilului de viață, a reușit să controleze greutatea pe termen lung.

Alix participă în mod constant la grupul săptămânal de întreținere a greutății programului Masters și apreciază sprijinul continuu pe care îl primește de la echipă. „Gestionarea greutății este despre modul în care mă tratez. Mă simt mai bine la mine. Este mai plăcut să fii viu.