Aveți probleme cu gestionarea dinților dulci?

Ai probleme cu gestionarea dinților tăi dulci? Și fă și tu.

Am câteva motive grozave pentru care ar trebui să vă gestionați dinții dulci. De asemenea, am câteva sfaturi grozave pentru a vă ajuta să o faceți corect.

Eu sunt Dr. Mary Clifton și am ajutat mii de oameni slabeste cu Dr. Revoluția de resetare a lui Mary . Nu numai că au slăbit, dar se simt și arată fantastic.

Iată sfatul tău pentru gestionarea acelui dinte dulce nebun . - Trimite-o pe Twitter!

Zaharurile adăugate sunt peste tot. Pretutindeni. Sunt chiar în sosul nostru pentru paste. Sunt în sosurile tale de salată. Este atât de greu să le eviți, dar este esențial să cauți zaharurile adăugate și să le scoți. Zaharurile adăugate cresc riscul cardiovascular de accident vascular cerebral și atac de cord. De asemenea, vă cresc riscul de obezitate, deci scoateți-le din dietă și faceți-vă mai sănătos.

Cel mai bun mod de a o face? Găsiți alimente cu conținut natural de zahăr. Găsiți alimentele care sunt în mod natural bogate în zaharuri sănătoase. Când sunt bogate în zaharuri sănătoase, sunt bogate și în alte produse care permit zahărului să se absoarbă mai lent, cum ar fi fibrele sau alte structuri din fructe.

succes

Acesta este marele secret. Dacă doriți să scăpați de acel dinte dulce, treceți-l la fructe. - Trimite-o pe Twitter!

Puteți începe cu fructe cu conținut ridicat de zahăr, cum ar fi strugurii și ananasul. Apoi, în cele din urmă, puteți trece la pepeni și la tot felul de alte lucruri care sunt mai puțin zaharoase, dar care vă vor lovi cu toții.

Asigurați-vă că eliminați toată brutăria aceea nebună . Acest lucru este atât de important pentru a ieși din dietă cât mai curând posibil. Orice alb, vezi dacă îl poți împinge afară. Apoi, înlocuiți-l cu un bob integral bun. Cu fructele și cerealele integrale, veți fi pe drumul cel bun pentru a pierde toată greutatea pe care doriți să o pierdeți și să rămâneți la o greutate frumoasă și sănătoasă, fără probleme.

Îți mulțumesc că te-ai sănătos cu mine și ai o zi minunată.

Dr. Mary Clifton

Stephanie Conlan, Sarasota FL

Stephanie participă la întâlnirile din Sarasota, Florida, în fiecare sâmbătă, și acordă inspirația săptămânală pentru a o ajuta să rămână pe drumul cel bun. Este o mamă singură cu un copil de un an, dar a reușit totuși să obțină un mare succes cu programul Get Waisted.

A slăbit peste 16 kilograme în mai puțin de două luni și a observat, de asemenea, multe alte efecte secundare ale urmării programului GW - pentru început, pielea ei este strălucitoare și mai vibrantă. De asemenea, spune că starea ei de spirit este mult îmbunătățită și a observat un efect domino de pozitivitate, facilitând procesul de slăbire.

Spune că este mai ușor să fii sănătos acum și rămâne motivată văzând toate marile schimbări. De vreme ce se simte mai bine și nu este la fel de stresată, constată, de asemenea, că nu are nevoie să bea sau să „mănânce cu stres” așa cum obișnuia.

Du-te Stephanie du-te!

Stanley și Martha, Florida

Acest cuplu minunat a devenit vegan în urmă cu aproximativ zece ani, folosind un program similar cu Get Waisted. Sincer, ce putem spune chiar despre ele, că imaginile lor înainte și după nu spun? Sunt acum imaginea sănătății și a sănătății vibrante și amândoi rămân foarte activi - și ați ghici că au ajuns la 80 de ani. Arată cu douăzeci de ani mai tineri decât acum zece ani! Ce cuplu inspirat!

Reen, Pacific NW

Reen are 81 de ani și este unul dintre membrii noștri online. A pierdut 11 lbs. primele sale două săptămâni, apoi 3 lbs. a treia ei săptămână. A avut un eșec minor la a patra săptămână, fără alte kilograme pierdute, dar a sunat la întâlnirea săptămânală de miercuri pentru a primi ajutor pentru a face ajustări. După aceea, a reușit să renunțe la mai multe medicamente și a început să slăbească din nou - trei kilograme pierdute în săptămâna a cincea! Bună treabă, Reen!
Ea spune: „Nu mi se pare deloc greu să rămân cu. Mie mi se potrivește. Cred că acesta trebuie să fie felul în care Dumnezeu a intenționat să mâncăm ”.

Vicki

Vicki este membru al grupului nostru Get Waisted Northwest și participă la întâlnirile locale organizate de Rene ’Steelman. A venit la noi acum 7 luni. Era vegetariană și se lupta cu alergiile. Vickie a pierdut peste 25 de kilograme. și ajustează meniul în funcție de alergiile sale alimentare. Are o mulțime de cunoștințe și își cunoaște mâncarea, dar avea nevoie de programul GW pentru a-i oferi structura. Ea este un exemplu atât de grozav pentru familia ei și pentru noi toți!

Denise DeSerio

„Particip la întâlnirile Get Waisted din Madison, WI, iar schimbarea numărului meu a fost incredibilă! Numerele vechi sunt din 2009, când eram vegetarian, dar nu vegan: colesterolul total a trecut de la 192 la 172. HDL a trecut de la 39 la 88! LDL a trecut de la 94 la 88! Și cel mai bun dintre toate? Trigliceridele mele au trecut de la 193 tulburătoare la 81 foarte sănătoase. Și am pierdut 30 de kilograme. pana acum! Vă mulțumim pentru a vă talia! ”

Tamara S.

„Când aveam poate doar vreo unsprezece ani, am început să am probleme cu greutatea. M-am luptat pentru a-mi menține greutatea sub control folosind diferite programe de dietă, pastile, pulberi, băuturi, baruri, diverse cărți, programe de sprijin de grup, dar nu mult după ce m-am căsătorit, am pierdut cu adevărat lupta și greutatea mea a urcat și a urcat până am refuzat să urci pe cântar după ce scria 250 lbs! Deci, de fapt, nu știu cât de greu am ajuns. Nu am o imagine cu mine la cea mai mare greutate. Fiind atât de grea, nu mi-a plăcut să mi se facă fotografia.

Chiar m-am luptat cu mâncarea emoțională. Datorită diverselor provocări din viața mea și abilităților rele de a face față, mâncarea emoțională a fost evadarea mea (nu una bună, dar oricum.) Știu cum este să te lupți cu tulburările alimentare.

Cumpărasem atâtea cărți de dietă. Am încercat cărțile de dietă ale lui Susan Summers, Atkins, Weight Watchers, Herb-a-life, Slim-fast, Sugar busters, T-factor, diverse pastile și alte lucruri (nici măcar nu-mi mai amintesc numele tuturor. a trecut peste un deceniu acum!)

Dar într-o zi am mers la un program care a vorbit despre cum să obțineți controlul asupra fiecărui domeniu al vieții voastre, conform Bibliei. Programul este foarte asemănător cu cel recomandat de echipa de la Get Waisted. M-a interesat foarte mult. Așadar, chiar a doua zi, mi-am curățat frigiderul și congelatorul (făceam Atkins!) Și am fost la cumpărături pentru niște fructe, legume, pâine integrală, paste integrale, orez brun și niște unturi naturale de nuc ).

Am rămas cu acest program de aproximativ 13 ani acum. Greutatea s-a desprins repede. Am mult mai multă energie. Sunt capabil să gândesc mai clar.

Soțul meu s-a alăturat și mie și suntem atât de fericiți. Nu este o dietă, este un stil de viață și este o binecuvântare. Mănâncăm ceea ce Dumnezeu a conceput mai întâi pentru ca noi să mâncăm.

Pam Grant

Pam este membru al grupului nostru Get Waisted Northwest și participă la întâlnirile locale ținute de Rene ’Steelman. Trebuie să se ridice la 4:30 dimineața în fiecare dimineață pentru a lua autobuzul. Este diabetică de tip II și trebuie să-și urmărească glicemia. Ea și soțul ei Ed urmăresc programul din martie. În ciuda sărbătorilor, a întrunirilor de familie și a vacanțelor, ea a sărbătorit recent 35 kg. a pierdut în greutate, eliminând unele dintre medicamentele ei și a finalizat primii 5K vreodată! Felicitări Pam!

Jean Anderson, Manistee, MI

„Am fost unul dintre Dr. Pacienții Mary din Michigan. Am pierdut 30 de lire sterline la programul Get Waisted și nu aș putea fi mai fericit! Pentru că i-am spus soțului meu că nu voi găti mese separate, el a ajuns să câștige și el beneficiile. Și-a scos tot medicamentul pentru colesterol și diabet și a slăbit 50 de lire sterline! Se descurcă minunat și cardiologul său spune că este un pacient model. Mulțumesc mult! "

Edward Gross din Tampa, Florida

„Urmez o dietă vegană similară cu programul Get Waisted de doar două luni și mi-am inversat total diabetul - plus că am scăzut deja de 30 de kilograme!”

Kae Borrero din Florida

„Dacă sunteți îngrijorat dacă această dietă este sănătoasă, puteți renunța la îngrijorare în legătură cu asta. Mănânc o dietă similară cu Get Waisted de 30 de ani. Am 64 de ani și nici nu am medic. Mă bucur de o sănătate excelentă și am o energie nelimitată. ”

Mary Anne Reno

„După ce greutatea mea a atins 250 și mai mult, nu am avut niciuna dintre problemele obișnuite de sănătate, tensiunea arterială, diabetul. Dar un lucru a fost că nu mi-am putut ține urina, deoarece era atât de multă greutate pe vezica mea . Nu aș putea merge mai mult de 150 de picioare fără să mă simt vânt.

Acesta a fost momentul ah-ha.

Auzi povești despre oameni care nu și-au părăsit casa de ani de zile și cântăresc 600 de lire sterline și te întrebi cum se poate întâmpla asta. Și m-a lovit că acolo mă îndreptam ”.

Libby (Grand Rapids, MI)

Sunt încântat că am slăbit 20 de kilograme în ultimele luni în cadrul programului Get Waisted Program și nu-mi vine să cred cât de aproape sunt deja de greutatea mea ideală!

Nu aș fi putut să o fac fără entuziasmul și încurajarea directorului nostru local Kim, precum și sprijinul săptămânal al grupului. Rețetele pe bază de plante pe care le împărtășim și subiectele de discuții săptămânale m-au ajutat cu adevărat să stabilesc obiceiuri alimentare mai bune. Acum mănânc alimente delicioase și sănătoase și mă simt minunat ... Vă mulțumesc foarte mult!

Brian Ciesielczyk

Ani de zile m-am ocupat de probleme de sănătate copleșitoare. Greutatea mea a fluctuat foarte mult și îmi amintesc că am obosit frecvent. Din punct de vedere medical, am suferit de gută și BPH.

De aproximativ trei ani am început să experimentez cu diete pe bază de plante. De fiecare dată când mă concentram mai mult pe mâncarea plantelor, mă simțeam mai bine. Deci, în ultimele șase luni, am fost destul de strict cu plantele. Produsele lactate au ieșit din dieta mea, dar voi mânca câte o bucată de pește din când în când.

Deși medicul meu susține că dieta nu afectează efectele BPH, știu că a făcut o mare diferență. Toate problemele mele urinare au fost vindecate. Iar guta mea nu mai este o problemă.

Una dintre cele mai mari schimbări este că am mai multă energie. Mă simt cheltuind un impuls suplimentar gătind mâncare vegană. Unele dintre preferatele mele includ burgeri de fasole neagră și tofu cu legume.

Pe parcurs, soția mea a observat schimbările pozitive ale sănătății mele. Recent, a renunțat la lapte și a indicat că a ajutat la problemele stomacului.

Când am început acest lucru, nu credeam că aș putea să o fac. Acum, nu am cum să mă întorc.

Nu mi-e dor de carne sau lactate. Mergând pe lângă magazinul alimentar congelatoare de carne mă dezgustă acum; a fost o schimbare profundă.

Janet Bushby

Am încercat să slăbesc toată viața. Pe parcurs am participat la aproape fiecare program de slăbire. Unii au funcționat, iar alții nu. Cu toate acestea, un lucru (programele) pe care toate îl aveau în comun este că erau epuizante. Aș pierde din greutate și apoi l-aș câștiga chiar înapoi, plus încă. În multe cazuri aș face același program de două sau de trei ori.

Greutatea a afectat toate domeniile vieții mele. Fizic m-am luptat cu diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul. Întotdeauna nu aveam energie și nu așteptam cu nerăbdare să mănânc mâncarea pe care am pregătit-o. Din punct de vedere emoțional, greutatea și-a luat efectul. Am păstrat mult pentru mine și am petrecut destul de mult timp nefericit.

Totuși, lucrurile s-au schimbat când am adoptat un program de alimentație pe bază de plante. Greutatea s-a desprins și a rămas oprită.

În prezent am scăzut 117 lire sterline. Colesterolul meu este de 178 (și continuă să scadă). Diabetul meu este sub control și lucrez pentru a-mi lua medicamentele pentru tensiunea arterială.

Prietenii și rudele mele mă complimentează și mă felicită constant. Nu mai am chef să mă ascund. În multe cazuri, mă găsesc mult mai distractiv. În general, sunt mult mai fericit și mai încrezător.

Zumba este ceva la care m-am îndrăgit foarte mult. O fac de nouă ori pe săptămână. Îmi place! Am atât de multă energie acum și nu simt niciodată că urmez o dietă. Sunt cu adevărat mai sănătos!

Pe parcurs, Dumnezeu m-a binecuvântat cu mulți prieteni minunați. Au un loc special în viața mea și sunt foarte recunoscător pentru toți.

Împărtășește-ți povestea de succes

Durerile articulare, problemele de greutate, bolile autoimune și o listă brutală de alte afecțiuni și simptome cauzate de inflamație sunt acolo în fiecare zi, distrugând viețile.

Introduceți informațiile aici și permiteți-mi să vă dau câteva chei simple pentru inversarea acestor condiții.