Allie Ruby a pierdut 98 de kilograme. după ce a crescut la 225 lbs. la facultate, dar a descoperit powerlifting-ul și acum este mai fericit cu o greutate mai mare

călătoria

Când Allie Ruby a lovit 225 de lire sterline, tot ce a vrut a fost să slăbească. Dar, odată ce a slăbit și s-a înrăutățit - șase pachete și tot - și-a dat seama că fericirea ei emoțională depindea de mai mult decât de a fi slabă.

Managerul de informații, în vârstă de 28 de ani, din Des Moines, Iowa, și-a câștigat cea mai mare parte din greutate la facultate, datorită petrecerilor pline de alcool și mâncărurilor din sala de mese. Fugind și schimbându-și hamburgerii de brânză dublă cu pui și brânză de vaci, Ruby a reușit să slăbească 98 de kilograme. Înainte să știe asta, a scăzut până la 127 lbs.

„M-aș cântări în fiecare zi și, pe măsură ce ar merge tot mai jos, aș decide să continui”, spune Ruby PEOPLE. „A fost auto-motivant”.

De asemenea, a început să urmeze planurile de antrenament de pe Bodybuilding.com și a aflat că arde mai mult greutate corporală în greutate decât din cardio. Concentrându-se asupra ridicării în timp ce acorda o atenție deosebită meselor, în cele din urmă s-a pus în formă - dar nu a venit cu satisfacția pe care o aștepta.

„M-am gândit întotdeauna că mi-ar plăcea să am un pachet de șase și, când am ajuns acolo anul trecut, nu toți artificiile credeam că vor fi. Am crezut că va fi extrem de mare, dar nu a fost ”, spune Ruby. „Punctele maxime pe care le-am găsit au fost lucrurile pe care le-am făcut pentru a-l obține, de la a face clopote și a întâlni alți oameni.”

„M-am simțit grozav, dar nu m-am simțit în viață. M-am simțit prinsă ”, adaugă ea pe Instagram. „Că trebuia să mănânc un anumit mod de a-mi păstra imaginea, să lucrez într-un anumit mod și să dorm într-un anumit fel”.

Ruby a ratat părți din vechea ei viață, cum ar fi să se bucure de mâncarea mexicană împreună cu colegii ei de muncă. De-a lungul timpului, ea a decis să-și reorienteze obiectivele. În loc să facă dietă și să mănânce mai puțin pentru a-și menține pachetul de șase, a mâncat puțin mai mult pentru a-și construi mușchiul.

„Mă simt mai confortabil la acea greutate mai mare, cu mai multă grăsime corporală”, spune Ruby PEOPLE.

DIN PEN: Jumătate din mărimea lor: Joanne Raymond s-a luptat cu dieta Yo-Yo înainte de a găsi succes

Acum, în jur de 163 de lire sterline, Ruby spune că este mai mulțumită, în ciuda îndoielii ocazionale de sine care se strecoară când își amintește că cântărea slab 127 de lire sterline.

"Dacă ați pierdut vreodată o cantitate substanțială de greutate, apoi ați câștigat ceva înapoi, probabil că aveți o idee despre acea senzație devastatoare de a merge înapoi - cred că acele sentimente erau mai dureroase în acel moment decât atunci când eram supraponderal", scrie Ruby pe Instagram. Adăugând că a fost util să practici atenția în acest moment al călătoriei sale. „A trebuit să-mi amintesc că o transformare este mult mai profundă decât cea fizică”.

De asemenea, a trecut de la halterofilă la powerlifting, un program de fitness care este mai eficient la o greutate mai mare.

„Este atât de diferit, pentru că nimănui nu-i pasă de imaginea ta. Este vorba despre cât de puternic ești ”, spune Ruby. "Îmi place."