vrei sa pierde grăsimea de pe burtă într-un mod ușor și distractiv? Uneori, nu există suficient timp în timpul zilei pentru a lucra, pentru a merge la sală și pentru a vă distra. Acesta este motivul pentru care mulți oameni încearcă să realizeze mai multe lucruri simultan. Ai auzit vreodată de „sex-ercise”? Dacă sunteți în căutarea unei modalități alternative de a pierde grăsimea abdominală, ați ajuns în locul potrivit!

pentru

Sexul este o activitate fizică care, pe lângă faptul că este oarecum mai distractivă decât o sesiune de sală, vă poate permite să slăbiți câteva kilograme, în timp ce primiți și o plăcere optimă. Căutați cele mai bune poziții sexuale pentru a pierde grăsimea abdominală? Dacă da, nu puteți rata acest articol oneHOWTO în care discutăm aceste poziții sexuale, cu imagini incluse!

Poziții sexuale pentru a pierde grăsimea stomacului: la cățeluș

Una dintre cele mai populare poziții sexuale pentru a pierde grăsimea abdominală este în cățeluș. Nu numai că ajută la reducerea grăsimii din jurul taliei, dar funcționează și tonifică și alte zone ale corpului, inclusiv fesele și coapsele.

Cum se face „„ câine ”

Dar, cum faci câinele? Ei bine, urmați acești pași:

  • Femeia trebuie așezată pe mână și pe genunchi.
  • Bărbatul se plasează în spatele ei, intrând în vaginul ei din spate.
  • Odată ce amândoi sunteți așezați, bărbatul trebuie să urmeze ritmul femeii.

Poziția câinelui poate fi bucurată în mai multe moduri diferite. De asemenea, puteți încerca această poziție întinsă complet, cu picioarele femeii deschise mai larg. Acest lucru, însă, nu necesită atât de multă energie ca atunci când stai în picioare.

Pentru mai multe, vă recomandăm să citiți articolul în care discutăm tot ceea ce trebuie să știți despre poziția sexuală: stilul câinelui.

Poziții sexuale pentru a pierde mânerele dragostei: pod

poziția de sex punte necesită un pic mai multă abilitate, flexibilitate și forță decât altele. Cu toate acestea, aceasta este una dintre cele mai bune poziții sexuale pentru a pierde grăsimea abdominală și a tonifica alte părți ale corpului, inclusiv mușchii coapsei interioare, fese, biceps și binoclu.

Ai încercat vreodată yoga sau Pilates? Dacă da, cu siguranță veți ști cum să faceți o poziție de pod. Dacă nu, vă vom explica.

Poziția sexuală Bridge

  1. Femeia ar trebui să-i placă pe spate. Punând greutate în brațe și umeri, își ridică șoldurile (consultați imaginea de mai jos).
  2. Odată ajuns în această poziție, bărbatul o va pătrunde, sprijinindu-și genunchii pe pământ, în timp ce îi ține fesele pentru un sprijin suplimentar.
  3. În plus, el poate, de asemenea, să țină vagabondul femeii cu o mână și să-și frece clitorisul cu cealaltă.

Nu numai în această poziție sexuală excelentă pentru pierderea în greutate și tonifiere, dar se simte și el excelent! Pentru mai multe, vă recomandăm să aruncați o privire la articolul nostru, în care discutăm diferite moduri de a folosi yoga pentru sex.

Poziția sexuală pentru a pierde calorii: în picioare

Practicarea sexului în picioare în timp ce te uiți unul la celălalt este mai dificil decât poți imagina. Acest exercițiu complet tonifică atât abdomenul, cât și brațele. Această poziție sexuală în picioare necesită, de asemenea, un echilibru intens și forță.

Cum să faci sex în picioare?

Dacă vrei să slăbești făcând relații sexuale, să te ridici în picioare este ce să faci!

  1. Omul se va ridica drept, se poate sprijini cu un braț pe perete (dacă are nevoie și el).
  2. Femeia se va așeza pe penisul său, cu picioarele înfășurate în jurul șoldurilor și cu brațele în jurul gâtului său.

Dacă nu sunteți suficient de puternic pentru a vă bucura la maximum de această poziție, există o altă opțiune. A doua opțiune este ca femeia să se așeze pe picior în jos și să-l înfășoare pe celălalt în jurul corpului bărbatului. Acest lucru va oferi ambilor parteneri mai mult echilibru, va lua o anumită greutate de la bărbat și va permite femeii să aibă un control mai bun atunci când își mișcă șoldurile. Aceste mișcări de șold sunt, de asemenea, excelente pentru tonifiere talie!

Pentru mai multe, aruncați o privire la articolul nostru în care descoperim cele mai bune poziții sexuale în picioare.

Poziții sexuale pentru a ajuta la pierderea în greutate: păianjen

Poziția sexuală a păianjenului este un alt jucător în față poziții sexuale pentru a slăbi. Pentru a îndeplini corect această poziție sexuală, va trebui să vă culcați față în față cu picioarele întinse:

  1. Odată ce vă aflați în această poziție, femeia va trebui să se aplece în spate cu antebrațele, în timp ce „stă” deasupra bărbatului.
  2. Bărbatul va echilibra podeaua cu greutatea pe palme.
  3. Femeia va trebui apoi să se ridice, așezându-se pe penisul bărbatului ei.
  4. De aici, mișcarea de împingere atât a bărbatului, cât și a femeii va duce la mușchii stomacului mai strânși și la orgasmuri mai bune!

Doriți să încercați câteva poziții sexuale mai îndrăznețe? Dacă da, îți va plăcea articolul nostru despre poziția sexuală: impuls profund.

Cea mai bună poziție sexuală pentru pierderea în greutate: roabă

poziția sexuală a roabei este o poziție sexuală clasică cunoscută de mulți pentru marile sale beneficii fizice.

Cum faci poziția sexuală a roabei?

  1. Femeia ar trebui să se așeze pe mâini și genunchi pe podea.
  2. Acum, în timp ce îi ridică unul dintre picioare, bărbatul va avea de ea în timp ce stă în spatele ei (similar cu cățelușul).
  3. Odată confortabilă ținând-o de un picior, femeia își va ridica celălalt picior, simulând o roabă.
  4. Odată plasat în această poziție, bărbatul va începe să pătrundă din spate.

Poziția sexuală a roabei este o modalitate excelentă de a pierde grăsimea abdominală și de a lucra și la tonifierea brațelor și a feselor.

Dacă doriți să citiți articole similare cu Poziții sexuale pentru a pierde grăsimea de pe burtă, vă recomandăm să vizitați categoria Relații sentimentale.