Totul despre preîncărcare

ghidul

Este posibil să nu fiți o nucă de hrană sănătoasă, dar există câteva lucruri foarte utile la raftul magazinului local de granola și tofu. Unele suplimente pot reduce efectele secundare, pot ajuta mahmureala și chiar vă pot ajuta să vă mențineți în siguranță.

Cu toții am văzut oxidarea. Este ceea ce ruginește metalul. Este ceea ce transformă o felie de măr sau banană în maro dacă este lăsată expusă aerului. Oxidarea este ceea ce se întâmplă atunci când înălbitorul pentru rufe îți distruge hainele sau apa oxigenată îți luminează părul. (Din punct de vedere chimic, „oxidare” înseamnă că sarcina electrică este extrasă de pe o moleculă/atom.)

De ce contează asta pentru tine și pentru mine? Deoarece oxidarea este, de asemenea, ceva ce se întâmplă în mod constant în corpul nostru. Practic toate procesele noastre metabolice produc substanțe chimice oxidante (cum ar fi peroxidul de hidrogen). Pe măsură ce metabolismul și cerințele noastre asupra organismului cresc, se produc mai multe dintre aceste substanțe chimice oxidante. Când luăm un medicament, descompunerea medicamentului de către corpul nostru creează și mai mult stres oxidativ asupra celulelor și țesuturilor noastre.

De fapt, acest proces de producere a substanțelor chimice oxidante în timp ce se descompun medicamentele poate provoca leziuni hepatice datorate multor medicamente, cum ar fi alcoolul. În cazul medicamentelor de tip amfetamină (inclusiv MDMA), aceasta are o semnificație specială, deoarece aceste medicamente sunt atrase în creier și descompuse, ceea ce poate duce la neurotoxicitate (deteriorarea celulelor creierului) în cazuri extreme.

Vestea bună este că corpul tău știe exact cum să facă față unor astfel de lucruri. În primul rând, are enzime care descompun acești oxidanți pe măsură ce sunt produși. În al doilea rând, corpul tău are o mulțime de antioxidanți care plutesc în jurul său. Un antioxidant este un produs chimic care neutralizează oxidanții (dar este consumat în proces.) Ca urmare, cerințele neobișnuite asupra metabolismului (cum ar fi fumatul, băutul sau utilizarea MDMA) tind să reducă nivelurile de antioxidanți (deoarece le consumă) .)

Ce înseamnă acest lucru pentru dvs., consumatorul responsabil de droguri? Ei bine, înseamnă că administrarea unor antioxidanți înainte și după consumul de droguri poate ajuta la prevenirea deteriorării celulelor. Unii antioxidanți populari:

• Vitamina C: De asemenea, cunoscută sub numele de acid ascorbic, vitamina C se găsește în cantități mari în citrice, cum ar fi tei, portocale și grapefruit. Pe lângă faptul că este un antioxidant, vitamina C este importantă pentru sistemul imunitar. Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, deci rămâne în principal în sânge și în alte părți ale celulelor bogate în apă, cum ar fi citoplasma.

• Vitamina E: importantă din punct de vedere nutrițional, această vitamină este, de asemenea, un bun antioxidant. Vitamina E este lipidică (grasă) solubilă, ceea ce îi permite să pătrundă adânc în țesuturile grase (inclusiv creierul) și chiar să intre în pereții celulari. Într-un experiment, șoarecii hrăniți cu o dietă grav deficitară în vitamina E au suferit o neurotoxicitate gravă atunci când li s-a administrat o doză mare de MDMA, în timp ce șoarecii cu o dietă normală au fost nevătămați!

• Acid alfa-lipoic (ALA): ALA este un antioxidant interesant, deoarece este atât liposolubil, cât și solubil în apă, permițându-i să ajungă practic oriunde în corp. Ca dezavantaj, ALA este mai iritant pentru stomac decât E și C, limitând cantitatea care poate fi luată confortabil. ALA poate fi, de asemenea, descompus foarte repede în corp.

• Melatonina: în mod tradițional vândută ca ajutor pentru somn, melatonina este un antioxidant foarte eficient pe bază de greutate, dar la dozele recomandate (doar 0,25 mg) ar fi ineficient de utilizat ca antioxidant. Deoarece nu știu care ar fi consecințele dozelor mari (100 mg sau mai mult), nu recomand melatonina în acest scop.

• Ceai verde, extract de piele de struguri, extract de semințe de struguri etc.: Aceste substanțe au proprietăți antioxidante semnificative, dar sunt relativ necercetate. Este posibil să nu fie transportate în mod eficient în creier.

Ce ar trebui sa iau? Cât costă?

Pentru antioxidanți, recomand vitamina C și E, punct. Acestea sunt transportate în mod activ în creierul dvs. (acolo unde sunt cele mai necesare), sunt în general bine tolerate, ieftine, ușor disponibile și destul de bine cercetate (atât în ​​contextul sănătății generale, cât și al utilizării MDMA.) Încercați 2-4 comprimate/capsule din fiecare în câteva ore de la administrarea MDMA și din nou după coborâre. Nici un pic mai mult a doua zi nu poate face rău.

Este necesar să luați antioxidanți?

Deloc. Dar este o modalitate atât de ușoară și ieftină de a vă ajuta corpul să facă față stresului și să-și revină, încât pare pervers să nu o facă.

Un cuvânt despre beneficiile antioxidanților: nu există un antioxidant magic sau „special” de care aveți nevoie și să luați mulți dintre aceștia nu este neapărat mai bun decât să luați unul sau doi. De asemenea, nu sunt un remediu. Antioxidanții vă pot oferi probabil o marjă de siguranță mai mare, dar nu garantează că nu se poate întâmpla nimic rău. Luați toate măsurile de precauție obișnuite, evitând dansul prelungit în medii fierbinți, dacă dansul are un aport moderat (dar nu excesiv) de apă și nu amestecați droguri.

Ce naiba este 5-HTP?

5-HTP este un nutrient pe care creierul tău îl transformă în serotonină. Deoarece utilizarea MDMA epuizează nivelul serotoninei, 5-HTP vă poate ajuta să vă simțiți mai bine în zilele de după utilizare. Administrarea unui pic de 5-HTP poate preveni sau trata „marti blues”/„sinucidere marți”, efecte secundare ale utilizării MDMA, cum ar fi depresia și anxietatea pentru o zi sau două după utilizare (care se datorează parțial nivelurilor scăzute de serotonină.)

Pentru curioși, calea biologică completă pentru producerea serotoninei este:

1. Aminoacidul triptofan este digerat din proteine ​​din alimente.

2. Triptofanul este transformat în 5-hidroxitriptofan (5-HTP) de către o enzimă din creier numită triptofan hidroxilază.

3. 5-HTP este transformat în 5-hidroxitriptamină (5-HT, mai cunoscută sub numele de „serotonină”) de către o altă enzimă numită aminoacizi aromatici Decarboxilaza.

Ca o chestiune practică, majoritatea triptofanului și 5-HTP sunt descompuse de enzima decarboxilază cu mult înainte de a ajunge la creier, dar creierul nu are nevoie de mult. Deci, este alimentar -> triptofan -> 5-HTP -> serotonină. 5-HTP este deosebit de util deoarece este ultima verigă din lanț, făcându-l cel mai eficient mod de a spori producția de serotonină cu un supliment.

5-HTP a fost considerat în mod tradițional ca un ajutor pentru somn, antidepresiv natural și ca ajutor pentru pierderea în greutate (toate acestea fiind rezultatul creșterii nivelului de serotonină.) A devenit mult mai popular cu realizarea modului în care ar putea beneficia utilizatorii MDMA.

Cum ar trebui să folosesc 5-HTP?

În contextul utilizării MDMA, aș sugera să luați una sau două capsule „după cum este necesar” în ziua (zilele) de după utilizare. Dacă vă simțiți puțin iritabil sau anxios, încercați câteva 5-HTP.

Poate lua o grămadă de 5-HTP înainte de a utiliza MDMA pentru a face ca intensitatea să fie mai intensă/să dureze mai mult?

Într-o oarecare măsură, da. Prin creșterea cantității de serotonină disponibilă pentru a fi eliberată, 5-HTP poate ajuta MDMA să funcționeze. Cu toate acestea, acest lucru introduce un nou factor necunoscut. Dacă încercați acest lucru, luați una sau două capsule cu două ore înainte de a lua MDMA. (Trebuie să aveți ceva timp între luarea 5-HTP și MDMA sau efectele MDMA pot fi tocite. Unii oameni declară că nici măcar trei ore nu sunt suficiente pentru a preveni acest efect.) Efectul „potențant” nu este probabil dramatic, dar vă poate ajuta să vă asigurați că obțineți efectul complet al MDMA.

Aș putea să mă ridic doar dacă iau 5-HTP?

Un fel de. Dacă a fi ușor vesel și amețit timp de 10-15 minute merită o zi de senzație de rău (gaze severe, vărsături, diaree etc.) Unul dintre lucrurile care m-au uimit în mod constant este aventura consumatorilor de droguri: Dacă vă puteți gândi la probabil că cineva a încercat-o. Au fost încercate doze masive de 5-HTP, iar rezultatele au fost mai puțin încurajatoare dacă doriți un efect recreativ.

• Magneziu: Unii utilizatori raportează că administrarea suplimentelor de magneziu reduce tendința de a strânge dinții în timpul tratamentului cu MDMA. Nu am încercat-o eu, dar ideea are un sens. (Ionii Mg ++ sunt implicați în controlul declanșării nervilor.) Magneziul poate reduce, de asemenea, efectul secundar al „ochiului” observat uneori cu MDMA, deși nu pare să deranjeze cu adevărat oamenii.) Glicinatul de magneziu este mult mai ușor absorbit decât (mai ieftin) oxid de magneziu.

• Calciul și potasiul: nu se cunoaște niciun beneficiu și poate provoca strângerea maxilarului etc. mai rau. (Acești mici ioni metalici favorizează declanșarea nervilor.)

• L-DOPA, tirozină și alanină: aceștia sunt precursori ai dopaminei, la fel cum triptofanul și 5-HTP sunt precursori ai serotoninei. L-DOPA este în mod normal numai pe bază de rețetă și ar trebui considerat periculos. Tirozina este considerabil mai puțin puternică în producerea dopaminei, alanina fiind cea mai puțin eficientă dintre toate. Ambele sunt luate uneori pentru a încerca să îmbunătățească MDMA ridicat prin susținerea producției de dopamină (și norepinefrină). Consider această practică ca fiind de siguranță îndoielnică: dopamina și norepinefrina par să contribuie major la apariția căldurii și a morții în experimentele de supradozaj animal și neurotoxicitate. Deși riscurile nu sunt probabil teribil de mari, nu pot recomanda această practică în absența unor cercetări suplimentare. În plus, dacă nu vă puteți bucura de MDMA pentru ceea ce este, poate este timpul să renunțați la ea.

• Suc de grepfrut: fără efect real. Unele sucuri de grapefruit conțin o substanță chimică (naturală) care poate interfera cu metabolismul anumitor medicamente prin inhibarea unei enzime din ficat numită CYP3A4. Dacă un medicament este descompus agresiv de această enzimă 3A4, atunci sucul de grapefruit poate crește semnificativ efectul medicamentului prin interferența cu descompunerea acestuia. Deși MDMA poate fi descompusă de această enzimă, aceasta contribuie minor la metabolismul medicamentului. Ca atare, inhibarea CYP3A4 ar avea probabil un efect redus.

• Antiacide: pH-ul stomacului/tractului digestiv poate afecta cât de ușor sunt absorbite mai multe medicamente (inclusiv MDMA.) Administrarea unor antiacide cu MDMA poate crește sau nu semnificativ intensitatea experienței; rapoartele utilizatorilor variază.