Esti aici

bhajan
Extrase din Food: The Human Medicine, Beads of Truth, Winter 1992 de Yogi Bhajan

Pentru început, toate alimentele erau considerate medicamente pentru om. Alimentația este medicamentul care creează echilibru. Aceasta este frumusețea mâncării. Proprietățile de bază ale unui aliment trebuie să fie că acesta trebuie să fie hrănitor, susținător și echilibrat. Mâncarea echilibrată este acea hrană care poate fi digerată fără a vă atrage sănătatea. Nu ar trebui să supună corpul.

Mâncarea care vă susține vă va oferi întotdeauna mai multă bucurie în viață. Orice mâncare care te împinge te va ucide. Nu îmbătrânești cu ani, îmbătrânești după mâncare. Linia de jos nu este cât de mult știi, linia de jos este cât mănânci și ce mănânci.

Luăm medicamente pentru a scăpa de boli. Ce face medicina? Combate boala și oferă corpului șansa de a-și reveni. Ce este un medicament? Este un aliment care susține. Medicamentele chimice sunt produse deoarece sunt ieftine. Diferența dintre medicina organică și medicina chimică este că medicina chimică este directă, în timp ce medicina organică este indirectă. Medicina organică ne afectează încet, dar efectele sale sunt pe termen lung.

Consumul de mâncăruri gustoase este hrănitor, dar și mâncarea potrivită este susținătoare. A mânca mâncarea potrivită este un leac în sine. Ceea ce s-a întâmplat cu medicina modernă este că au eliminat proprietățile de vindecare ale alimentelor. Au luat acele proprietăți directe, au umplut medicamentul cu ele și l-au împins în oameni. Dacă se folosește întreaga mâncare sau întreaga plantă, mai degrabă decât să luați doar extractul din ea, nu există nici o reacție negativă.

Post

Postul de suc trebuie făcut cu precauție și înțelepciune extremă. Nu mergeți în post fără să vă pregătiți pentru el și fără a avea capacitatea de a trece prin el. Acei oameni care merg repede fără discriminare își pot încurca metabolismul, corpul și energia. Posturile de suc trebuie făcute numai de cineva al cărui corp este deja suficient de puternic pentru a rezista toxinelor care vor fi eliminate. Postul de suc crește capacitatea de curățare a plămânilor, ficatului, rinichilor, intestinelor și pielii. Expulzează toxinele și întinerește sistemul mental, glandular, hormonal și nervos. De asemenea, poate expulza celulele deteriorate și poate stimula creșterea altora noi.

Suc de legume crude

Sucurile care sunt de obicei recomandate oamenilor sunt morcovul, sfecla și țelina. Sucurile alcaline sunt cele mai bune. Pentru lucruri precum ulcerele, se recomandă sucul de varză. Castravetele este, de asemenea, unul popular. Sucurile de legume crude, atunci când sunt extrase din legume și fructe proaspete cultivate organic, oferă organismului cel mai simplu mod de a ingera un procent ridicat din vitaminele și mineralele conținute în aceste alimente. Dietele de sucuri proaspete de legume construiesc și regenerează corpul. Sucurile de legume sunt ușor de asimilat în decurs de zece până la cincisprezece minute. Sucurile nu trebuie băute, ci „mâncate” bine, „mestecate” și amestecate cu salivă. Posturile de suc de legume sunt bune pentru slăbit, detoxifiere și curățarea organelor, celulelor și țesuturilor corpului.

Dieta Fasole Mung și Orez

Aceasta este o dietă bună de curățare. Este bun pentru rinichi și ajută la meditația superioară. Fasolea mung este o proteină ușor asimilabilă. Această dietă va funcționa asupra colonului și a organelor digestive. Este benefic în caz de constipație. Timp de treizeci de zile mâncați numai Fasole Mung și Orez la masa cu multe legume verzi gătite în același fel de mâncare. Fructele pot fi consumate între mese ori de câte ori se dorește și se poate lua ceai Yogi. Aceasta este o dietă bună de iarnă și este recomandată persoanelor de peste patruzeci de ani.

Înainte ca un om să mănânce, ar trebui să existe patru condiții în mediu. Dacă aceste condiții nu sunt îndeplinite, atunci este mai bine ca un bărbat să rămână flămând. În primul rând, el ar trebui să fie înconjurat de o atmosferă calmă și liniștită. În al doilea rând, el nu ar trebui să fie sub nici o presiune mentală sau fizică. În al treilea rând, mâncarea pe care urmează să o mănânce trebuie să fie gătită corespunzător cu toate ingredientele. În cele din urmă, ar trebui să existe suficient timp pentru a mânca grațios.

femei

Ca femeie, trebuie să vă urmăriți sistemul de eliminare, urina și scaunul. Este mai important pentru o femeie decât un bărbat. Mâncarea dvs. ar trebui să treacă ușor prin corp și să dureze mai puțin de optsprezece ore.

Majoritatea bolilor unei femei provin din consumul de alimente greșite. Nu contează ce mănânci, dar contează cum îl elimini. Mai ales mănânci pentru a mânca sake, mănânci după gust. Dar orice ai mânca, nu ar trebui să stea în stomac și apoi să nu iasă. Mâncarea trebuie să vă curățe stomacul în două ore, iar corpul în optsprezece ore. În caz contrar, cereți o problemă.

În structura constituțională, unei femei i se cere să nu postească. Dacă trebuie, ar trebui să se pregătească științific și medical. Dacă o femeie ține post fără îndrumare și pregătire adecvată, există șaizeci la sută posibilitatea ca punctul său de buric (pulsul la buric) să dispară. Asta îi va încurca secreția glandei pituitare, sânii și sistemul digestiv.

Cel mai bun model în care ar trebui să mănânce o femeie este să ia două mese pe zi și două băuturi ușoare (hrănitoare), iar una dintre aceste mese ar trebui să fie legume aburite. Micul dejun ar trebui să fie foarte ușor, sănătos și complet lichid. La prânz puteți mânca ceea ce vă place - o mâncare la fel de grea pe cât credeți că o puteți digera. A doua băutură poate fi luată la mijlocul după-amiezii. În timpul serii, asigurați-vă că masa dvs. este total ușoară și ușor de digerat. O femeie nu ar trebui să mănânce niciodată noaptea târziu și niciodată mese grele. Dacă puteți prepara masa de seară în principal legume, aceasta vă va oferi o siguranță fizică extraordinară.

O dietă de curățare

Dacă sunteți dornici să începeți să aduceți o îmbunătățire distinctă a stării generale de sănătate, încercați o dietă specială de a mânca doar fructe, nuci și legume (gătite sau crude) timp de treizeci de zile. Această dietă este utilizată în India atunci când persoana pare bătrână și corpul se uzează și devine impotent. Se spune că curăță sistemul și revitalizează corpul. În primele zile s-ar putea să te simți slab, dar apoi treptat puterea ta va crește și vei începe să te simți ușor și fericit. După treizeci de zile, produsele lactate pot fi adăugate la dietă.

Cele mai bune anotimpuri pentru această dietă sunt vara, primăvara și toamna, când vremea este caldă și aceste alimente sunt disponibile proaspete. Primăvara este când începe să intre sânge nou. Este un moment bun pentru a curăța. Este scris că nu poți fi un om cu experiență decât dacă te curățești în primăvară.

[Ca și în cazul oricăror modificări ale regimului dvs. de asistență medicală, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră de asistență medicală primară înainte de a efectua un nou program de exerciții fizice, dietetice sau de plante pe bază de plante. Informațiile prezentate aici nu trebuie utilizate ca instrument de diagnosticare sau ca înlocuitor pentru îngrijirea medicală calificată. Oricine are motive să suspecteze o boală gravă ar trebui să solicite imediat sfatul și îngrijirea medicală adecvată.]