diabetului

De Jeannette Franks, dr. - Jeannette Franks, dr., Este un gerontolog pasionat, care predă la Universitatea din Washington și la Universitatea Bastyr; este autoarea unei cărți despre viața asistată și a numeroase articole.

Cariera mea de lucru cu persoanele în vârstă a început acum 25 de ani la Community Services for the Blind, unde prietenii, personalul, voluntarii și clienții își pierduseră vederea din cauza complicațiilor de diabet. Unii au murit la o vârstă fragedă. Astăzi știm mult mai multe despre prevenirea, diagnosticul și tratamentul diabetului de tip 2 decât am știut atunci. Cu toate acestea, boala a atins proporții epidemice în SUA, afectând tot mai mulți oameni la vârste mai mici și mai mici. Diabetul de tip 1 afectează 5% din totalul persoanelor cu diabet zaharat și apare mai ales la persoanele cu vârsta sub 20 de ani. În această afecțiune, pancreasul produce insulină insuficientă pentru a menține nivelurile normale de glucoză (zahăr din sânge).

Marea majoritate a persoanelor cu diabet zaharat au diabet de tip 2, care se caracterizează prin hiperglicemie (exces de zahăr din sânge) și rezistență la insulină. Poate provoca nu numai pierderea vederii, ci insuficiență renală, leziuni ale nervilor, boli cardiovasculare (blocarea inimii și a altor artere), precum și infecții crescute și vindecare încetinită, ducând uneori la necesitatea amputării. Diabetul de tip 2 la vârstnici este deosebit de problematic.

TIPUL 2 SIMPTOME DE DIABET

Cele mai frecvente simptome inițiale ale diabetului de tip 2 sunt creșterea setei și urinarea frecventă. Excesul de glucoză din sânge aspiră apa din țesuturi, obligându-vă să doriți să luați mai mult lichid.

Diabetul de tip 2 este frecvent asimptomatic timp de mulți ani, înainte de apariția semnelor inițiale ale bolii. Acestea includ:

  • Oboseală asemănătoare gripei
    Simțirea letargiei, oboseala sau slăbiciunea cronică poate fi un semn al diabetului de tip 2. Când corpul dvs. nu poate procesa zahărul în mod corespunzător, veți avea o energie cronică redusă.
  • Pierderea în Greutate sau Creșterea în Greutate
    Deoarece corpul tău încearcă să compenseze lichidul și combustibilul pierdut, este posibil să mănânci mai mult. Se poate întâmpla și opusul. Chiar dacă mănânci mai mult decât de obicei, pierzi în greutate, deoarece mușchii nu primesc suficientă glucoză.
  • Vedere neclara
    Nivelurile excesive de zahăr scot lichidul de pe lentilele ochilor, afectându-vă capacitatea de concentrare. Dacă viziunea dumneavoastră se schimbă vreodată semnificativ într-o perioadă scurtă de timp, consultați imediat un medic.
  • Răni care vindecă lent sau frecvent infecțiile
    Infecțiile tractului urinar sunt în special o problemă pentru persoanele în vârstă.
  • Amorțeală și furnicături în extremități
    Scăderea circulației poate provoca neuropatie (leziuni ale nervilor). Este posibil să simțiți o lipsă de senzație sau, invers, dureri de arsură la picioare, picioare, brațe și/sau mâini.
  • Infecție gingivală
    Aveți grijă la creșterea problemelor dentare și a infecțiilor în gură. Diabetul de tip 2 poate provoca roșeața și inflamarea gingiilor, punând dinții în pericol.

CUM AFECTEZĂ DIABETUL DE TIP 2 CORPUL

Pentru a înțelege ce cauzează diabetul, este util să înțelegeți mai întâi puțin despre modul în care corpul dumneavoastră folosește în mod normal insulina. După ce mănânci, corpul tău descompune carbohidrații din pâine, orez, paste, legume, fructe și alte alimente în molecule de zahăr, în special glucoză. Cu toate acestea, glucoza nu poate intra în celulele voastre fără ajutorul insulinei, pe care pancreasul o produce continuu la un individ sănătos. Pe măsură ce glicemia crește după masă, crește și producția de insulină. Insulina deblochează celulele, astfel încât glucoza să poată pătrunde în ele. Când o persoană are diabet, fie pancreasul nu produce suficientă insulină, fie celulele încep să reziste insulinei. Când se întâmplă acest lucru, zahărul se poate acumula în sânge și poate începe să provoace simptomele descrise mai sus.

TIP 2 FACTORI DE RISC DIABET

Este posibil să aveți riscul de a dezvolta diabet dacă aveți oricare dintre următoarele caracteristici:

  • Greutate suplimentară
    Excesul de țesut gras crește rezistența la insulină. Chiar și o mică scădere în greutate poate fi benefică pentru multe persoane cu diabet de tip 2.
  • Istoria familiei bolii
    Persoanele cu un părinte sau un frate cu diabet zaharat de tip 2 sunt mai susceptibile de a avea boala. Genele nu predetermină diabetul de tip 2, ci te încarcă cu predispoziția la această boală.
  • Vârsta peste 45 de ani
    Poate că se datorează faptului că tindem să exercităm mai puțin și să ne îngrășăm pe măsură ce îmbătrânim. Poate că celulele funcționează mai puțin eficient. Oricare ar fi motivul, cu cât trăiești mai mult, cu atât riscul este mai mare.
  • Stres și depresie
    Un alt factor care poate provoca defecțiunile producției de insulină sunt nivelurile ridicate persistente de stres. O analiză științific-americană din decembrie 2005 a mai multor studii de cercetare a constatat că stresul rasismului și al sărăciei provoacă multe consecințe fiziologice, inclusiv creșterea producției de insulină și creșterea rezultată a diabetului de tip 2.

Este probabil ca toți acești factori să interacționeze. În timp ce aveți un singur factor de risc este posibil să nu faceți posibilă apariția bolii, dacă aveți trei sau patru factori de risc, va trebui să fiți extrem de vigilenți cu privire la menținerea unui stil de viață sănătos.

TIP 2 DIABET DIAGNOSTIC ȘI COMPLICAȚII POTENȚIALE

Adesea, oamenii descoperă că au diabet de tip 2 după ce merg la medic pentru altceva. Atât Asociația Americană a Diabetului, cât și Academia Americană a Medicilor de Familie recomandă un test de glucoză post după vârsta de 45 de ani și, dacă este normal, la fiecare 3 ani după aceea. S-ar putea să doriți să începeți screeningul mai devreme dacă aveți oricare dintre factorii de risc de mai sus.

Complicațiile, dacă diabetul de tip 2 nu este controlat, includ:

TRATAMENT NATURAL ȘI PREVENIREA DIABETULUI DE TIP 2

Dacă credeți că ați putea fi expus riscului de a dezvolta diabet de tip 2 sau ați fost diagnosticat recent, există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă gestionați sănătatea:

  • Slăbi
    Acest lucru poate părea simplist, dar cele două cauze majore ale diabetului de tip 2 la vârstnici mănâncă prea mult și exercită prea puțin. Cel mai bun mod de prevenire este să mănânci mai puțin și să faci exerciții fizice mai mult, dar acest lucru este înțeles mai dificil decât pare în lumea modernă de astăzi.
  • Elimină grăsimile și zahărul din dieta ta
    Un nutriționist vă poate sfătui să faceți modificări dietetice. În general, persoanelor cu diabet li se recomandă să crească aportul de legume și cereale integrale și să scadă grăsimile și zaharurile animale.
  • Elimină stresul
    Încercați să programați zile întregi în care să faceți numai lucruri care vă plac. Practicile relaxante, cum ar fi meditația, tai chi, yoga și Nia (o formă de dans), pot fi foarte eficiente în reducerea stresului zilnic, la fel ca și masajele regulate.

MEDICAMENTE PENTRU DIABET DE TIP 2

Dacă dieta și exercițiile fizice sunt insuficiente, numeroase opțiuni medicamentoase ajută la gestionarea diabetului de tip 2 la vârstnici. Principalele medicamente utilizate în mod obișnuit pentru diabetul de tip 2:

Există și multe alte medicamente și adesea aceste medicamente sunt utilizate în combinație. Este extrem de important să găsiți un furnizor de servicii medicale care să explice avantajele și dezavantajele diferitelor abordări ale tratamentului, astfel încât să puteți înțelege pe deplin opțiunile dvs.