11 motive pentru care un nutriționist dietetician autorizat vă poate aduce beneficii

Cunoașteți pe cineva care face diete? Cunoști pe cineva care se luptă cu mâncarea, exercițiile fizice și greutatea? Iată de ce poate ajuta un nutriționist dietetician . . . .

Cine este specialistul în dietetician sportiv?

Știați că nutriția este de obicei veriga lipsă pentru optimizarea potențialului atletic? . . . .

PREZENTĂRI viitoare

Știați că nutriția este de obicei veriga lipsă pentru optimizarea potențialului atletic?

Știind cum să alimentezi și să realimentezi în mod optim corpul este esențial pentru a maximiza
performanță atletică.

Nu așteptați. Obțineți un avantaj asupra competiției și programați o prezentare de nutriție sportivă astăzi.

Sunt un nutriționist dietetician autorizat și înregistrat, care nu promovează greutatea, care promovează o filozofie alimentară conștientă fără dietă. Sunt, de asemenea, specialist certificat al consiliului în dietetică sportivă (CSSD) cu un M.S. în Științe nutriționale. Sunt specializat în consiliere nutrițională pentru performanța sportivă și sunt onorat să fiu dietetician sportiv pentru Brown University și Providence College din Providence, Rhode Island. Sunt coautorul viitoarei cărți, „Mănâncă ceea ce iubești, iubește ceea ce mănânci pentru sportivi: un program de alimentație conștientă pentru sport și viață” alături de Michelle May, MD și scriitoare pentru site-uri și reviste de nutriție.

Îmi place să ofer prezentări practice, științifice și educative. Am oferit numeroase prezentări nutriționale de performanță sportivă pe o varietate de subiecte legate de sport copiilor de vârstă școlară, sportivilor colegi, antrenorilor, persoanelor active și sportivilor competitivi.

Mă bazez pe propria mea experiență ca atlet de liceu când am participat la hochei pe câmp, softball, pistă, curse pe șosea și baschet, precum și experiențele mele ca jucător de hochei pe câmp din Divizia I, alergător competitiv și triatletă.

Mulți sportivi nu înțeleg impactul nutriției asupra performanței atletice, sănătății și bunăstării. Nutriția este un ingredient cheie pentru optimizarea performanței atletice. Alimentarea și alimentarea optimă a corpului este esențială pentru a atinge întregul potențial atletic al unei persoane. Selecția și cantitatea alimentelor, precum și momentul mesei afectează performanța atletică, energia, recuperarea, sănătatea și bunăstarea. Cu toate acestea, sportivii tind să aibă cunoștințe limitate despre nutriție. Sondajele privind cunoștințele nutriționale demonstrează că sportivii au multe concepții greșite despre rolul nutriției și al performanței.

Alimentarea optimă a corpului va duce la:

1. Performanță optimă - viteza, puterea, puterea și rezistența vor fi la maxim.

2. Performanță academică îmbunătățită, dispoziție și luarea deciziilor.

3. Concentrare și concentrare mai bune.

4. Amânarea oboselii și nivelurile crescute de energie în timpul exercițiilor fizice și pe tot parcursul zilei.

5. Recuperare mai bună și mai rapidă.

6. Durerea și inflamația minimizate

7. Reducerea riscului de accidentare și îmbunătățirea timpului de revenire la joc după accidentare sau intervenție chirurgicală.

8. Imunitate sporită.

9. Abilitatea de a excela la sport timp de mulți ani. ani.

Prezentările au o durată cuprinsă între 45 de minute și o oră.

Toate prezentările includ o porțiune practică, documente informative și o perioadă de întrebări și răspunsuri.

Subiecte nutriționale sportive de performanță:

Prețuri: Trimiteți-mi un e-mail pentru informații suplimentare.

Ce spun antrenorii și sportivii despre Katie Jeffrey:

Patru prezentări de nutriție sportivă la echipa de fotbal masculin URI

Ne-a plăcut să vă educați echipa și am considerat că este foarte productiv. Sper că Atletismul URI vă poate ajuta să îi educați pe toți sportivii noștri în viitor.

Aveți grijă, Gareth (antrenor principal de fotbal masculin URI)

Patru prezentări de nutriție sportivă la echipa de baschet feminin URI

  • Ce ți-a plăcut cel mai mult la prezentare/program? A fost interactiv și le-a oferit doamnelor modalități practice de a-și aminti și de a încorpora obiceiuri nutriționale bune.
  • Alte comentarii sau sugestii? Multumesc pentru tot! Acest lucru a ajutat într-adevăr să-i aducem pe fetele noastre pe drumul cel bun cu nutriția! Am văzut multe îmbunătățiri cu ei.

Loryssa, antrenor URI pentru baschet pentru femei

Cum să vă optimizați prezentarea privind sănătatea și energia

Katie, am vrut să-ți mulțumesc din nou pentru că ai luat timp să educi agenția noastră cu privire la importanța alegerilor stilului de viață sănătos. Holurile au fost pline de comentarii pozitive și lecții învățate din inspirația sănătoasă pe care ați oferit-o atât de multor oameni. Sunteți un vorbitor fabulos și bine versat în nutriție. Mă bucur foarte mult că faci ceea ce faci, pentru că o faci atât de bine! Toate cele bune, Steph

Cum afectează alcoolul performanța atletică

Bună Katie! …. vă mulțumesc foarte mult pentru că ați făcut prezentarea. Nu am avut ocazia să vorbesc cu mulți dintre jucători, dar cei pe care i-am făcut, au spus că le place foarte mult și că este mult mai bine decât alte discuții despre „alcool”. Deci, mulțumesc ! Mulțumiri! Diane

Diane Madl
Antrenor șef de hochei pe câmp
Colegiul Providence

Cum să-ți alimentezi corpul în mod optim pentru performanțe sportive optime:

Bună Katie, Vă mulțumim pentru întâlnirea cu echipa noastră. Fără îndoială, puteți vedea fetele care încearcă cu adevărat să mănânce pentru succes. De asemenea, oferim băuturi sportive în timpul antrenamentelor și simt că are un impact pozitiv, chiar dacă fetele nu au menționat nimic despre asta, așa că nicio știre nu este o veste bună în acest caz.

Vă mulțumim din nou că ne-ați acordat timp pentru noi de două ori și că ați avut cu adevărat un impact asupra tuturor.

Hochei pe gheață pentru femei

După ce a lucrat individual cu Katie, Mari a scris:

Tocmai ne-am terminat sezonul ieri și a mers minunat. Am câștigat un meci Big East împotriva lui Villanova și asta nu se mai întâmplase din 2001. De asemenea, am stabilit un record școlar de a câștiga mai multe meciuri ca numărul unu într-un sezon.

Am vrut să profit de această ocazie pentru a vă mulțumi pentru tot ajutorul acordat pe parcursul semestrului! Nu am avut o singură crampă și semestrul trecut am înghesuit ca aproape fiecare meci. Ajutorul tău a fost grozav și nu aș fi putut să-l fac fără tine și ideile tale. Multumesc din nou.

Cu stimă, M. (jucător de tenis colegial, 2012)

Ce spun clienții despre prezentările lui Katie:

19 februarie 2013: prezentarea Cum să vă optimizați sănătatea și energia

Katie, am vrut să-ți mulțumesc din nou pentru că ai luat timp să educi agenția noastră cu privire la importanța alegerilor stilului de viață sănătos. Holurile au fost pline de comentarii pozitive și lecții învățate din inspirația sănătoasă pe care ați oferit-o atât de multor oameni.

Sunteți un vorbitor fabulos și bine versat în nutriție. Mă bucur foarte mult că faci ceea ce faci, pentru că o faci atât de bine!

Toate cele bune, Steph

30 ianuarie 2013: Cum să vă alimentați corect corpul pentru performanțe sportive optime:

Vă mulțumim pentru întâlnirea cu echipa noastră. Fără îndoială, puteți vedea fetele care încearcă cu adevărat să mănânce pentru succes. De asemenea, oferim băuturi sportive în timpul antrenamentelor și simt că are un impact pozitiv, chiar dacă fetele nu au menționat nimic despre asta, așa că nicio știre nu este o veste bună în acest caz.

Vă mulțumim din nou că ne-ați acordat timp pentru noi de două ori și că ați avut cu adevărat un impact asupra tuturor.

Hochei pe gheață pentru femei

2012: După ce a lucrat individual cu Katie, Mari a scris:

Tocmai ne-am terminat sezonul ieri și a mers minunat. Am câștigat un meci Big East împotriva lui Villanova și asta nu se mai întâmplase din 2001. De asemenea, am stabilit un record școlar de a câștiga mai multe meciuri ca numărul unu într-un sezon.

Am vrut să profit de această ocazie pentru a vă mulțumi pentru tot ajutorul acordat pe parcursul semestrului! Nu am avut o singură crampă și semestrul trecut am înghesuit ca aproape fiecare meci. Ajutorul tău a fost grozav și nu aș fi putut să-l fac fără tine și ideile tale. Multumesc din nou.