Când am început odiseea de slăbit, aveam o greutate de aproximativ 300 de kilograme. Talia mea era atât de mare încât nici nu o puteam măsura cu o măsurătoare cu bandă de 60 ”și depășisem toate hainele disponibile în magazine. Mi-a fost greu să merg și am obosit repede.

sterline

Când am început odiseea de slăbit, aveam o greutate de aproximativ 300 de kilograme. Talia mea era atât de mare încât nici nu o puteam măsura cu o măsurătoare cu bandă de 60 ”și depășisem toate hainele disponibile în magazine. Mi-a fost greu să merg și am obosit repede.

Încercasem să slăbesc de multe ori în timpul luptei mele de peste zece ani cu obezitatea. M-am alăturat programelor și am văzut un succes limitat. Aș pierde 20 sau 25 de lire sterline, aș renunța la program și aș recâștiga prompt acele kilograme pierdute. Acest ciclu s-a repetat mereu. A fost foarte frustrant.

Ultima dată când am încercat să slăbesc, am abordat călătoria altfel. Am înțeles în sfârșit că va fi un drum lung și greu și că nu ar trebui să se aștepte rezultate instantanee. Chiar dacă am înțeles că mersul în călătorie, realitățile de a pierde o cantitate mare de greutate s-au dovedit a fi frustrante.

Am redus grăsimea din dietă, am exercitat un control strict al porțiunilor și am început un program zilnic de mers pe jos. Lire sterline au început să se desprindă. A fost atât de interesant să văd scara scăzând de la 298 la 278. Am rămas puternic și concentrat, dar am început să mă simt confuz. La urma urmei, slăbisem 20 de kilograme și nimeni nu-mi comentase pierderea în greutate. Nicio persoană nu a spus: „Diane, ai slăbit?” Nici un.

30 de lire sterline au venit și au plecat și încă nimeni nu a observat. 40 de lire sterline și același rezultat. Începusem să văd unele schimbări în corpul meu și să simt schimbările nivelului meu de fitness, dar se pare că eram singurul care putea.

O parte din mine a vrut să renunțe.

Dacă nimeni nu ar putea spune că slăbesc, atunci de ce să mă deranjez? Poate că ar trebui să mă întorc la obiceiul meu anterior de a mânca o kilogramă de bomboane pe zi. În loc să renunț, așa cum am mai făcut-o de atâtea ori, mi-am amintit că eram angajat în călătorie - indiferent cât de mult ar dura.

Am perseverat. Și am continuat să pierd într-un ritm constant. La 50 de kilograme pierdute, jumperii mei de casă strânși, urâți, erau cu siguranță liberi. Brațele de pe tricourile pentru bărbați pe care fusesem reduse la purtare aveau spațiu liber, iar nivelul meu de energie crescuse dramatic.

Și în cele din urmă, s-a întâmplat. Un bun prieten de-al meu a întrebat-o provizoriu: „Diane, ai slăbit, nu-i așa?” Am vrut să sar în sus și în jos cu entuziasm, dar în schimb am dat din cap calm și i-am mulțumit pentru complimentul ei. Zi de zi, tot mai mulți oameni au început să observe că mă micșoram. A fost un sentiment minunat.

Cu toate acestea, oricât de minunat a fost ca alți oameni să-mi observe eforturile, am învățat o lecție valoroasă din primele 50 de lire sterline. Nu pierdeam în greutate și nu mă însănătoșeam pentru complimentele altor persoane. Pierdeam in greutate si deveneam sanatos pentru mine.

Desigur, a fost frumos când alte persoane au observat că nu mă mai suflă urcând scările, dar a fost și mai bine când am putut fi mai disponibilă și mai activă cu familia mea. Te-aș încuraja să nu te descurajezi dacă nimeni nu pare să observe fructele muncii tale - în schimb, îți dai seama că a fi sănătos și în formă este cea mai bună recompensă.

Blog scris de Diane Carbonell
Diane Carbonell a pierdut 158 ​​de lire sterline și a menținut pierderea de peste 12 ani. În acei ani de întreținere, ea a născut.