Am aflat mai întâi despre iHerb când am dat peste o pagină de Instagram în 2014.

Această fată obișnuia să-și posteze produsele curate care erau cumpărate prin iHerb și își arătau rețetele folosind aceste ingrediente. Aceste rețete erau curate, sănătoase și păreau încă incredibil de delicioase.

M-a ajutat cu adevărat când concuram sau dacă doream o masă curată și ieftină.

Pentru viața mea, nu-mi amintesc cine a fost (deși am petrecut mult timp căutând-o). Sper să o regăsesc!

Așadar, am făcut prima mea comandă în 2014, aș comanda de la iHerb din când în când.

transport
Deși recomand numai articole pe care le iubesc cu adevărat, este posibil să câștig un comision pentru achizițiile făcute prin link-uri de pe site-ul meu.

Recent, am listat la un TSC Podcast și l-au intervievat pe Vani Hari de la Food Babe. Vani Hari are o blog care vorbește despre investigațiile ei cu privire la ce se întâmplă în alimentele noastre și cum să trăim o viață fără alimente procesate și umplute chimic.

Ar trebui să-l ascultați cu adevărat atunci când aveți timp. Numai acel podcast m-a făcut să mă gândesc cu adevărat la ceea ce mănânc și la ceea ce îmi hrănesc familia.

Acesta este motivul pentru care am decis să încep din nou cu iHerb. Am vrut idei proaspete despre gustări și deserturi sănătoase. De asemenea, nu am vrut să „mănânc” și să mă lipsesc, ci să fac alegeri mai bune despre ceea ce mănânc.

Scopul meu era să a inlocui alimente, nu elimina lor.

Așadar, primul meu pas a fost să mă întorc la iHerb și să-mi dau seama ce voiam să comand. Ca mamă, eficiența este CHEIE. Acesta este motivul pentru care sunt ușor obsedat de cumpărăturile de la iHerb.

iHerb este un magazin online de sănătate din California, care transportă peste 30.000 de alimente sănătoase și produse naturale.

Principalele motive pentru care folosesc iHerb sunt mai jos:

  1. Prețurile lor online sunt de obicei între 30% -50% MAI ieftine decât alte magazine care transportă alimente sănătoase și produse naturale.
  2. Perioada de valabilitate este în medie de 45 de zile. Acest lucru garantează prospețimea.
  3. Oferă un credit de 10% LOALITATE dacă comandați articole la fiecare 60 de zile. Puteți comanda de mai multe ori în decurs de 60 de zile și puteți primi de fiecare dată 10%. Se aplică la următoarea comandă.
  4. Dacă comandați două sau mai multe din același produs, veți primi o reducere de până la 10% ca „REDUCERE de cantitate”.
  5. TRANSPORT GRATUIT dacă cheltuiți 20 USD sau mai mult (numai în SUA).
  6. iHerb garantează că produsele sunt mărci AUTENTICE.
Pentru a rezuma, sunt mai ieftine, garantează prospețimea, acordă un credit de fidelitate, veți primi reduceri, există transport gratuit și, în cele din urmă, sunt autentice .

Ce nu e de placut?

De asemenea, dacă utilizați codul meu promoțional:

Veți primi o clipă 10% mai puțin de prima ta comandă și 5% reducere comanda dvs. de fiecare dată după!

Este minunat, nu? Puteți vedea cele mai recente mele Comandă iHerb aici. Deci, să vorbim despre fiecare articol și de ce l-am comandat, așa trebuie?

Ține-te bine ... acesta este un post lung!

Recolta antică, POW! Pasta, Linguină de linte roșie -

(EDIT: S-au epuizat pe iHerb, astfel încât să îl puteți obține pe Amazon).

Am căutat să găsesc o pastă care să fie mai bună pentru tine. Unul pe care nu l-aș simți vinovat de mâncare.

Apoi, am dat peste POW! Paste.

Această lingină de linte roșie are proteine ​​pe bază de plante, 14g de proteine ​​și 35g de carbohidrați. Pastele obișnuite au jumătate din proteine ​​și până la dublul carbohidraților. Aceasta are doar două ingrediente (ambele fără gluten), făină de linte roșie și făină de quinoa organică. Am de gând să gătesc asta cu niște broccoli sotate, usturoi și ceapă și adaug un pic de lămâie stoarsă cu un strop de parmezan deasupra.

Delicios.

De obicei, fac paste fără niciun sos și aș prefera să-mi aromez pastele cu usturoi și lămâie, dar am găsit acest lucru sos de roșii fără calorii că poate va trebui să încerc!

Hippeas, Puffs organice de naut, Cheddar alb vegan

Ei bine, nu mă duc la vegan. Cu toate acestea, din moment ce Rosie este o mare gustătoare, sunt în căutarea unor gustări delicioase, dar sănătoase.

Aceste pufuri de naut arată la fel ca Cheetos, dar sunt organice, non-OMG și nu au conservanți artificiali.

De asemenea, vin în sriracha și grătar.

Iată ingredientele:

Făină de naut organic, făină de orez organic, ulei de floarea-soarelui organic, amidon organic de tapioca, condimente organice [făină de porumb degermată *, sare, zahăr *, pulbere de ceapă *, acid citric, pudră de usturoi *, acid lactic, ulei de rapiță *, aromă naturală], fibre pline de mazăre organice.

Acestea sunt puțin mai crocante decât Cheetos, dar mie și lui Rosie ne-au plăcut mult. FYI - există un postgust ciudat, dar ne-am bucurat în continuare de ele.

Aminozi lichizi Bragg

Acesta este un condiment de proteine ​​vegetale care are gust la fel ca sosul de soia.

Există 16 aminoacizi diferiți într-o sticlă de Bragg.

Bragg Liquid Aminos conține 160 mg sodiu la 1/2 linguriță, în timp ce sosul de soia poate conține până la dublu!

Bună, degete umflate.

„O mare parte din celulele, mușchii și țesutul nostru este alcătuit din aminoacizi, ceea ce înseamnă că îndeplinesc multe funcții importante ale corpului, cum ar fi acordarea celulelor structurii lor. De asemenea, ele joacă un rol cheie în transportul și depozitarea nutrienților. Aminoacizii au o influență asupra funcției organelor, glandelor, tendoanelor și arterelor. Acestea sunt în plus esențiale pentru vindecarea rănilor și repararea țesuturilor, în special la nivelul mușchilor, oaselor, pielii și părului, precum și pentru îndepărtarea tuturor tipurilor de depozite de deșeuri produse în legătură cu metabolismul. ” - www.aminoacid-studies.com

Dacă doriți să diluați și mai mult Aminos lichizi Bragg, puteți amesteca în puțină apă. Un alt mod de a-l pune pe mâncare este de a cumpăra aminoacizi lichizi sub formă de sticlă spray.

Am pus acești aminoacizi lichizi pe legumele, orezul, prăjiturile și uneori carnea mea slabă. Îmi place pentru că are gust ca sosul de soia fără vină!

Paine prajita cu scortisoara, prajituri cu orez organic

Oamenii îmi spun tot timpul că sunt atât de ciudat că mă bucur de fapt de prăjituri cu orez. Sincer, am o obsesie ciudată cu ei și cred că are legătură cu cât de crocanți sunt.

Primul meu „go-to” a fost cel simplu. Mi-ar plăcea cu niște hummus, felii de castraveți și un strop de sare de mare. Acum au aceste prăjituri de orez cu roșii și busuioc, care sunt drăguțe, deoarece le conferă o aromă suplimentară.

POST ASOCIAT: 10 sfaturi și trucuri pentru a mânca mai sănătos |

Apoi, m-am ramificat și am încercat cele cu caramel care (după părerea mea) nu aveau nevoie de nimic altceva pe el, dar uneori aș adăuga cremă de brânză cu conținut scăzut de grăsime și scorțișoară.

Un altul care mi-a plăcut foarte mult au fost cele cu ciocolată cu unt de nuci. Când încercam să slăbesc, dar îmi doream ceva dulce, aceasta era gustarea mea preferată de preparat.

Într-o zi, răsfoiam magazinul iHerb și am dat peste acestea Toast cu scorțișoară unele așa că le-am cumpărat.

Acestea au devenit ale mele favorit absolut. Îmi place să adaug niște unt de migdale deasupra și jumătate de banană. O gustare atât de delicioasă și sățioasă!

Gustări decojite, mazăre te rog

Băieți, Rosie este OBSEDAT cu mazăre și a fost de când a început să mănânce alimente solide. Cred că Luna devine la fel.

Eu, pe de altă parte, detest mazărea.

Așa că, când am dat peste această gustare, am știut că trebuie să o cumpăr pentru Rosie și m-am gândit să-i dau un vârtej.

Surprinzător, îmi plac mult!

Nu numai că au aromă de sare de mare, dar au și var de habanero, condimente sud-vestice, plante de grădină și cheddar alb.

După cum puteți vedea pe etichetă, acestea sunt organice, fără gluten și verificate fără OMG.

Au chiar 1/2 cană de legume pe porție. Este exact genul de gustare pe care vreau să o mănânce Rosie. Oh, și ea i-a iubit total.

Mergeți cookie-urile raw, organice

Când îmi începeam călătoria pentru a deveni mai sănătos, de multe ori făceam google pe „rețete sănătoase” și mă găseam dând peste bloguri despre mâncare crudă și o preferată era Emily von Euw din Această viață vegană Rawsome.

Ea a început mai întâi să creeze aceste superbe deserturi crude și am fost imediat fascinată de cât de bine arătau.

De fapt, atât de mult, încât de ziua mea de un an l-am rugat pe tatăl meu să mă facă ea Prăjitură de morcovi crudă cu înghețată de cremă de caju.

Băieți, uitați-vă cât de frumos arată. De asemenea, a avut un gust UIMITOR.

Cred că am zdrobit tortul acela în 4 zile.

Așadar, am vrut să iau un desert care să nu fie desertul tău tipic „nesănătos” umplut cu zahăr și am dat peste aceste prăjituri încolțite.

Doar trei ingrediente (pe care le-am subliniat) ... nucă de cocos, semințe de susan și curmale.

Sunt uscate ușor, super crocante și aprobate 100% Rosie.

Vine și cookie-urile Go Raw, Sprouted condimentat chai și choco crunch. Cu siguranță voi încerca chai-ul condimentat în continuare.

Finn Crisps, Sourdough Rye Thins

Cred că am o temă crocantă în desfășurare pentru acest prim transport iHerb ...

Să vorbim despre biscuiți. Mai exact, brânză și biscuiți.

eu sunt OBSEDAT cu brânză și biscuiți. Îmi place în special să fac o masă mare de brânză și biscuiți când merg la crame.

Cu toate acestea, dacă nu vă dați seama prin această postare, încerc să scap de acele bătăi de rahat, care nu sunt bune pentru voi și mă concentrez pe a pune alimente mai nutritive în corpul meu.

Prezentând, aceste Finn Crisp Sourdough Rye Thins.

Potrivit site-ului web, acestea sunt fabricate din ape lacuri finlandeze pure, aluat acru și secară 100% din cereale integrale.

Destul de cool huh?

Plănuiesc să le mănânc cu hummus și poate felii de roșii sau castraveți. Poate chiar adăugați o stropire de doamnă. Condimentare Dash, usturoi și ierburi pe ele.

YumEarth, gustări de fructe organice

Băieți ... Sunt atât de încântat de această descoperire!

După cum știm, copii DRAGOSTE gustări de fructe și Rosie nu face excepție. În fiecare vineri la școală au „gustări cu fructe, vineri”, iar copiii primesc gustări cu fructe când pleacă de la școală în weekend.

De asemenea, am început să-i ofer lui Rosie o mică delicatese (fie că este vorba de un autocolant, de o gustare cu fructe sau de ciocolată) când mă va ajuta să intru pe Luna în mașină după școală. Din moment ce trebuie să mergem de la școală la parcare și am un scaun auto ... uneori am nevoie de puțină cooperare de la Rosie, dacă știi la ce mă refer.

Mi-am dorit foarte mult să stau departe de delicii umplute chimic, așa că, când am găsit acest lucru, am fost atât de încântat. Desigur, Rosie i-a iubit. A fost o descoperire bună.

Să comparăm ingredientele de mai jos -

YumEarth: Sirop de orez organic, zahăr de trestie organic, * pectină de fructe, acid citric, acid ascorbic, arome naturale, (suc de morcov organic din concentrat, suc de dovleac organic din concentrat, suc de mere organic din concentrat, suc de coacăz negru organic din concentrat) pentru culoare.

Gustări din fructe Welch: Piure de fructe (struguri, piersici, portocale, căpșuni și zmeură), sirop de porumb, zahăr, amidon de porumb modificat, * gelatină, suc de struguri Concord din concentrat, acid citric, acid lactic, arome naturale și artificiale, acid ascorbic (vitamina C), Acetat de tocoferol alfa (vitamina E), palmitat de vitamina A, citrat de sodiu, ulei de nucă de cocos, ceară de carnauba, annatto (culoare), turmeric (culoare), roșu 40 și albastru 1).

* Să discutăm pectina fructelor față de gelatină.

Pectina este „un amidon numit heteropolizaharidă, care apare în mod natural în pereții celulari ai fructelor și legumelor. De fapt, este chiar lucrul care le dă structură. Când este gătit la o temperatură ridicată (220 F) în combinație cu acid și zahăr, formează un gel. ” (Sursă)

Gelatina este o proteină obținută de fierbere a pielii, tendoanelor, ligamentelor și/sau oaselor cu apă. De obicei se obține de la vaci sau porci. ” (Sursă)

Cred că am vărsat puțin în gură după ce am făcut toate aceste cercetări.

Deci, asta concluzionează iHerb Haul # 1! Pentru a fi sincer, am deja cea mai mare parte a celui de-al doilea iHerb Haul în coș.

Alertă de spoiler ... este plină de floricele organice, ciocolată neagră, articole de îngrijire a pielii și multe altele!

Rămâneți la curent cu următorul traseu!

Oh! Inainte sa pleci…

eu am încă un sfat pentru a economisi bani la comanda dvs. iHerb ...

Instalare Ebates!

Când utilizați Ebates, veți beneficia de o reducere suplimentară de 2,5% din comanda totală.

Gândiți-vă în acest fel ... veți primi transport gratuit la orice valoare de peste 20 USD, veți avea un credit de loialitate de 10% dacă comandați cel puțin o dată la 60 de zile, veți primi o reducere de 10% la prima comandă când utilizați codul CSW131, și veți primi 2,5% bani înapoi dacă aveți un cont Ebates.

Deci, dacă doriți să găsiți alimente ieftine, sănătoase, organice, care nu sunt OMG, produse de înfrumusețare și multe altele ... verificați cu siguranță iHerb!

Faceți clic aici pentru a vă înscrie la Ebates!

Oh, și ca ultim memento ...

Utilizați codul promoțional la plată:

CSW131

Veți primi o clipă 10% mai puțin de prima ta comandă și 5% reducere comanda dvs. de fiecare dată după!

Vă rugăm să nu ezitați să comentați mai jos orice articole pe care le-ați cumpărat și despre care ar trebui să știu! Sunt mereu în căutarea unor alimente noi, sănătoase, care să aibă un gust delicios!