Unele probleme de stomac au o cauză simplă (prea multe lactate, insuficient H2O); altele sunt mai complicate. Utilizați acest ghid pentru a vă diagnostica simptomele și pentru a obține informațiile despre cele mai frecvente probleme gastrointestinale.

probleme

Este normal să ai o durere de stomac din când în când, ca după o masă super-picantă sau înainte de un mare interviu de muncă. Dar nenorocirile intestinale care rămân mai mult de câteva zile ar putea semnala probleme mai mari - orice, de la intoleranță la lactoză până la colită ulcerativă. Și, din păcate, afecțiunile gastro-intestinale pot fi dificil de diagnosticat. "Există o mulțime de suprapuneri, simptomele nu sunt întotdeauna specifice - de exemplu, aproape fiecare afecțiune gastro-intestinală poate provoca balonare sau durere - și este posibil să aveți mai multe probleme simultan", spune gastroenterologul Robynne Chutkan, MD, fondator . al Institutului GutBiome din Chevy Chase, Md., și autor al Soluției Microbiome. Iată cum să începeți să vă simțiți simptomele - și strategii inteligente pentru ameliorarea acestora.

Începe aici: Care este cea mai mare problemă a intestinului tău? | Diaree | Bloat | Constipație

Simptomele dumneavoastră: diaree și sânge în caca.

Ați putea avea o boală inflamatorie a intestinului, cum ar fi colita ulcerativă sau boala Crohn. Colita ulcerativă este o boală cronică inflamatorie a intestinului (IBD) care determină ulcerarea (uzura) și inflamația intestinului gros. S-ar putea să aveți diaree, crampe abdominale și durere, dar simptomul clasic este sângele în scaun. "Dacă se întâmplă de luni de zile și există multe sângerări - veți vedea sânge amestecat cu scaun, mai degrabă decât dungi - este cel mai probabil colită", spune gastroenterologul Lisa Ganjhu, DO, profesor asociat clinic de medicină la NYU Langone.Centru medical. Poate fi implicat un răspuns anormal al sistemului imunitar; ereditatea poate juca, de asemenea, un rol. Cazurile ușoare pot beneficia de schimbări ale stilului de viață, cum ar fi evitarea alimentelor care par să provoace apariția de flăcări și reducerea stresului. Cercetările sugerează că o dietă scăzută FODMAP poate ajuta unii pacienți cu IBD. (FODMAPs - oligo-, di- și monozaharide și polioli fermentabili - sunt carbohidrați slab absorbiți din grâu, lactate, leguminoase, anumite fructe și legume și îndulcitori artificiali; consultați un dietetician dacă vă gândiți să scădeți FODMAP.) necesită medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi antiinflamatoare, steroizi sau supresoare imune. În unele cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. (Vedeți mai jos pentru mai multe informații despre Crohn's.)

Simptomele dumneavoastră: diaree (dar fără sânge în caca), împreună cu dureri abdominale.

Ar putea fi sindromul intestinului iritabil cu diaree (IBS-D), care este marcat de episoade de diaree și dureri abdominale inferioare care se ameliorează după ce treceți pe locul doi. Este posibil ca intestinul să elibereze excesul de lichid în tractul gastrointestinal în timpul digestiei sau alimentele să se miște prea repede prin sistemul dumneavoastră. Nu există un remediu sigur pentru IBS, așa că obiectivul este de a evita declanșatoarele personale - care ar putea include anumite alimente, stres extrem și/sau călătorii. Dacă aveți IBS-D, ați putea lua o tabletă de fibre în timpul apariției apei pentru a adăuga apă suplimentară în colon. Sau ia în considerare o dietă scăzută FODMAP; un studiu din 2016 al Universității din Michigan Health System a arătat că acest stil de alimentație a dus la îmbunătățirea majoră a durerii abdominale pentru persoanele cu IBS. Exercițiile fizice pot ameliora stresul, precum și vă pot ajuta să vă mențineți intestinul în mișcare normal. Unele cercetări sugerează că consumul de probiotice poate ușura și simptomele IBS. Există, de asemenea, o mână de medicamente eliberate pe bază de rețetă care pot ajuta la gestionarea simptomelor IBS, dar acestea nu funcționează pentru toată lumea și pot avea efecte secundare grave.

Simptomele dumneavoastră: diaree (dar fără sânge în caca și fără dureri abdominale) și balonare ocazională. Simptomele sunt mai grave după ce mănânci lactate.

Probabil aveți intoleranță la lactoză, o incapacitate de a digera zaharurile din lapte din laptele de vacă. În afară de diaree, este posibil să aveți balonări sau să observați gâlgâituri sau alte zgomote stomacale după ce ați luat pizza, un latte sau alte lactate. Va trebui să tăiați lactatele sau să luați pastile de enzimă lactază pentru a ușura digestia.

Simptomele dumneavoastră: diaree (dar fără sânge în caca și fără dureri abdominale) și balonare ocazională. Simptomele sunt mai grave după ce mănânci pâine sau paste.

Semnele indică boala celiacă sau sensibilitatea la gluten non-celiacă. Boala celiacă este o tulburare autoimună în care consumul de gluten, o proteină din grâu, secară și orz, determină sistemul imunitar să atace mucoasa intestinului subțire, producând simptome precum dureri abdominale, balonare și diaree; uneori poate duce și la ceață cerebrală, erupții cutanate și dureri articulare. Pe termen mai lung, leziunile intestinale vă pot compromite capacitatea de a absorbi substanțele nutritive. Un test de sânge și o biopsie pot confirma diagnosticul și numai 100% fără gluten poate vindeca intestinul și vă poate opri simptomele. Cu sensibilitatea la gluten non-celiac, glutenul nu va provoca tipul de daune intestinului subțire observat în boala celiacă, dar puteți întâmpina dureri de stomac, dureri de cap, oboseală, depresie și alte simptome ca răspuns la aceasta. Majoritatea persoanelor cu sensibilitate la gluten se simt mai bine după eliminarea glutenului.

Simptomele dumneavoastră: Diaree (dar fără sânge în caca și fără dureri abdominale). Diareea nu este afectată de consumul de pâine, paste sau lactate.

Dacă a început în ultimele zile, ar putea fi otrăvirea alimentară sau un virus al stomacului. Beți lichide bogate în electroliți (bulion, apă de cocos, Gatorade); sunați la medic dacă aveți febră peste 102 grade sau diareea durează mai mult de câteva zile.

Simptomele tale: ești complet balonat, dar ai început ziua cu burta plată

Este posibil să înghiți aer (termenul tehnic este aerofagie) atunci când faci lucruri cum ar fi să bei sodă, să mesteci gumă sau să vorbești în timp ce mănânci.

Simptomele tale: balonare de lungă durată. Ați luat recent o mulțime de antibiotice ale medicamentelor care suprimă acidul.

Ați putea avea o creștere excesivă a bacteriilor intestinale subțiri (SIBO), în care bacteriile din intestinul subțire au ieșit din lovitură. Deși SIBO poate fi cauzat de administrarea de antibiotice, unul dintre tratamente este, în mod ironic, mai multe antibiotice (în special rifaximin, care rămâne în intestin) pentru a ucide bug-urile rele și apoi probiotice pentru a vă repopula intestinul cu bacterii sănătoase. Schimbarea dietei vă poate ajuta, de asemenea, notează Dr. Chutkan. „Majoritatea persoanelor tratate numai cu rifaximin se îmbunătățesc timp de câteva săptămâni, apoi se înrăutățesc dacă nu își schimbă dieta”, spune ea. Mulți medici recomandă limitarea anumitor carbohidrați greu digerabili, inclusiv lactoză, fructoză și amidon rezistent.

Simptomele dumneavoastră: constipație și dureri abdominale severe după ce mâncați.

S-ar putea să aveți boala Crohn. Un alt tip de IBD, boala Crohn poate provoca dureri abdominale (în special în cadranul inferior drept), diaree, scaune uneori sângeroase, oboseală, scădere în greutate și, în timp, obstrucție intestinală (care duce la constipație) și chiar malnutriție. La fel ca în cazul colitei ulcerative, un răspuns imun anormal poate fi un factor: „Anticorpii corpului tău mestecă în principal colonul”, explică Dr. Ganjhu. În timp ce colita ulcerativă afectează numai căptușeala interioară a colonului și rectului, Crohn poate afecta toate straturile intestinului, precum și întregul tract GI, oriunde de la gură la fund. Tratamentul implică adesea medicamente care suprimă imunitatea pe tot parcursul vieții, plus steroizi pentru erupții. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă o dietă modificată ar putea îmbunătăți simptomele. Unele cazuri pot necesita intervenții chirurgicale.

Simptomele dvs.: constipație, împreună cu creșterea în greutate, oboseală și/sau senzație de sensibilitate la frig.

Ar putea fi o tiroidă subactivă (alias hipotiroidă), care încetinește multe dintre sistemele corpului, inclusiv digestia. După ce diagnosticul dvs. este confirmat cu analize de sânge, tratamentul este medicament tiroidian zilnic.

Simptomele tale: constipație care se simte mai bine după ce faci caca. Nu aveți dureri abdominale severe după ce mâncați și nu vă îngrășați, nu sunteți mai obosit și/sau nu sunteți extrem de sensibil la frig.

Ar putea fi sindromul intestinului iritabil cu constipație (IBS-C). Semne distinctive: episoade de constipație și durere abdominală care se ameliorează cu o mișcare intestinală. Vinovatul ar putea fi anumite alimente, probleme cu bacteriile intestinale și/sau stresul.

Simptomele tale: constipație și balonare, care sunt mai grave în jurul perioadei sau ovulației. Nu aveți dureri abdominale severe după ce mâncați și nu vă îngrășați, nu sunteți mai obosit și/sau nu sunteți extrem de sensibil la frig. Nu ați luat recent antibiotice.

Consultați medicul ginecolog pentru a fi verificat pentru o posibilă afecțiune ginecologică, cum ar fi endometrioza, chisturile ovariene, sindromul ovarului polichistic sau fibroamele, oricare dintre acestea poate provoca, de asemenea, simptome gastrointestinale, cum ar fi balonare, constipație sau durere abdominală.

Simptomele tale: constipație. Nu aveți dureri abdominale severe după ce mâncați și nu vă îngrășați, nu sunteți mai obosit și/sau nu sunteți extrem de sensibil la frig. Simptomele nu sunt mai grave în timpul perioadei sau ovulației.

S-ar putea să aveți constipație lentă de tranzit, termenul tehnic pentru care colonul dvs. nu se mișcă eficient, ceea ce vă face să faceți o copie de rezervă cronică. Dacă constipația este ușoară, încercați să mâncați mai multe fructe, legume și cereale integrale și să beți multe lichide. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă constipația este severă sau durează mai mult de câteva săptămâni.