Profil Rhubarb Crisp

Ingrediente:

  • 2 pachete Profil Făină de ovăz cu zahăr brun de arțar
  • 1 pachet Profile Vanilla Shake
  • 3 cani de rubarbă, tocate
  • 1 ou
  • 1 pachet de gelatină fără zahăr căpșuni SAU 1 cană splenda
  • 4 uncii. apă

Directii:

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.

rhubarb

Spălați, uscați și tăiați rubarba în bucăți mici uniforme.

Se amestecă rubarba, Jell-O sau splenda și oul și se toarnă într-un vas mic de copt.

Presărați 1 pachet de fulgi de ovăz peste amestec și coaceți la 350 de grade timp de 30 de minute.

Faceți topping de fulgi de ovăz amestecând 1 pachet de fulgi de ovăz cu 2 lingurițe. apă.

Scoateți rubarba din cuptor și presărați toppingul de fulgi de ovăz și fierbeți-l timp de 10 minute sau până se rumenesc.

Se amestecă 4 oz. de apă rece cu pachet de amestec de agitare de vanilie și se toarnă peste rubarbă.

Schimb: 1 înlocuitor de masă și ½ oz. proteine ​​slabe, 1 cana de legume