vechi

Amber LoRe
Consultant în somn pediatric/Ultima actualizare 13 noiembrie 2020

Dezvoltarea somnului în vârstă de 2 luni:

La această vârstă, sperăm să vedem cel puțin 15,5 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore. [Notă: pentru copiii care s-au născut devreme, urmăm vârsta ajustată pentru dezvoltarea somnului.]

Până la vârsta de 2 luni, ne așteptăm să fi trecut confuzia zi/noapte și să vedem câteva perioade mai lungi de somn noaptea. Cu toate acestea, deoarece bebelușii de această vârstă nu urmează încă un ritm intern de 24 de ore pentru a dormi și a mânca, este obișnuit ca zilele și nopțile să arate foarte diferit zi de zi.

Deși nu vă recomandăm să încercați să respectați un program la această vârstă, de obicei vedem 4-6 pui de somn pe zi, de la 30 de minute la 2 ore. Dacă doriți să vă ajutați să reglați programul bebelușului, vă recomandăm să limitați orice pui de somn la 2 ore pentru a contribui la consolidarea somnului nocturn. Majoritatea bebelușilor au nevoie de 45 de minute - 2 ore de veghe între perioadele de somn.

Nu ne așteptăm la o predictibilitate prea mare la această vârstă, dar iată un exemplu de cum ar putea arăta ziua ta:

Notă: Nevoile de somn variază în funcție de copil și această diagramă ar trebui privită ca un exemplu.

Fapt despre somn:

Este un moment minunat pentru a introduce o rutină consistentă de culcare pentru a indica faptul că este timpul să dormiți. Scurt și dulce este cel mai bun la această vârstă (adică schimbarea scutecului, pijamale, hrănire, cântec de leagăn); trebuie doar să fie consecvent pentru a fi eficient!

Tipul de somn:

Utilizați caracteristica noastră SweetSpot® pentru a ajuta la prezicerea timpilor optimi de somn. Folosim modelele de somn unice ale copilului dvs. împreună cu ferestrele de trezire adecvate vârstei pentru a determina cel mai bun moment pentru culcare pentru bebelușul dumneavoastră.