Greenbean7

Membru nou

Salut Sherrie! Mă bucur să te văd! Și foarte recunoscător că mi-ați spus despre acest site. Mergi în continuare la site-ul Body Flex?

folosesc

Pentru toți ceilalți:

Programul se numește Body Flex. Se compune dintr-o pereche de benzi și o bară de exerciții cu un cablu de cauciuc atașat.

Exercițiile sunt foarte simple, iar banda dinaintea celei care a ieșit acum a fost făcută așezată. Nu cred că puteți obține acea casetă online, dar sunt sigur că o puteți găsi pe eBay.

Te face să faci un exercițiu de respirație în același timp, care ar trebui să-ți pună corpul într-o stare aerobă, fără ca toate acestea să sară în jur. Respirația este ciudată și vă veți simți cu adevărat prost făcând asta, dar a funcționat bine pentru mine. Chiar și atunci când nu pot face mișcare, încerc să fac partea de respirație. Ajută-mă să mențin.

Îl făceam pe Atkins înainte de a începe Body Flex, dar nu pierdeam centimetri, ci doar kilograme. Am pierdut 15 kg și purtau încă 18 sau 20. Asta a fost foarte descurajant.

Așadar, în timp ce ieșeam pe canapea într-o zi, am văzut această reclamă și am decis să o încerc. Avea o garanție de restituire a banilor și, sincer, nu mă așteptam să funcționeze.

DH-ul meu s-a crăpat urmărindu-mă cum o fac până când și-a dat seama cât de bine a funcționat pentru mine. Am pierdut 7 centimetri în prima săptămână, măsurând peste 6 locuri pe corp. M-am gândit că doar să cobor de pe canapea timp de 15 minute pe zi ar face asta. Apoi am pierdut încă 11 inci săptămâna viitoare.

În total, în aproximativ 8 săptămâni, am pierdut 52 de centimetri și am trecut de la un 18/20 la un 10/12. Sunt încă în 12, deși greutatea mea a crescut. Dimensiunea mea nu a crescut.

Cea mai nouă versiune a programului are un ghid alimentar cu câteva rețete foarte bune. Vei descoperi că „dieta” este de fapt să mănânci pur și simplu mese sănătoase. Mai multe fructe și legume, mai puține grăsimi, mai multe cereale integrale, mai multe carne slabă, mai puțină carne roșie. Mi-a plăcut foarte mult supa de broccoli, dar probabil ai nevoie de Beano-ul tău cu ea!

Nu vreau să spun că acest lucru va funcționa pentru toată lumea. A funcționat pentru mine și m-am simțit suficient de puternic pentru a le face reclama. Vă rog să nu credeți că va funcționa pentru dvs. doar pentru că a funcționat pentru mine. Cu toții suntem diferiți.