Chiar mai fierbinte decât ceașca ta de cafea de încredere.

sexului

Sigur, majoritatea sexului este destul de grozav. Dar există ceva despre faptul că este primul lucru pe care îl faci toată ziua, ceea ce face ca fapta să fie mult mai bună. Nu, într-adevăr, ascultă-mă.

Ai oricum să faci duș, nu? Ei bine, acum aveți ceva care merită să vă spălați. În plus, a-ți începe ziua liberă cu un castron mare de Os (dacă știi la ce mă refer) îți poate oferi un plus de productivitate în timpul zilei. De fapt, potrivit unui sondaj recent, mai mult de 45% dintre femeile care se ocupă romps susțin această afirmație.

Încă sceptic? Derulați în jos pentru fiecare beneficiu - direct de la experți - pe care sexul de dimineață îl poate oferi. Și, ca un bonus suplimentar, profesioniștii își împărtășesc și cele mai bune sfaturi pentru a vă face să vă lăsați devreme chiar mai fierbinte.

Deci, începeți cu un nou fel de salut: „Bună dimineața sex!” - și vedeți cât de bine vă merge ziua. Iata de ce.

1. Ești deja în pat.

Vorbește despre efort minim.

Pur și simplu rotiți-vă și spuneți-i partenerului dvs. ce doriți să le faceți pentru a-i face să meargă, spune Emily Morse, dr., Doctor în sexualitate umană și gazdă a podcastului Sex With Emily. Vor fi mai puțin înclinați să vă refuze, deoarece sunt deja într-o locație excelentă pentru a-l activa. Tot ce îți mai rămâne de făcut în acel moment este să-ți scapi din pijamale. dacă nu dormi gol, atunci nu ai nicio scuză.

2. Sexul de dimineață este un stimulent instantaneu al dispoziției.

Știi acea grabă care apare când faci ceva activ? Ridicându-vă și mișcându-vă simțiți impozitul pe corp pentru o secundă și apoi, dintr-o dată, sunteți total fericiți. Puteți mulțumi endorfinelor, hormonilor dureroși eliberați în timpul sexului (și exercițiilor fizice), pentru asta. După ce ați atins punctul culminant, acele endorfine creează o stare de bine care vă va rămâne cu mult timp după ultimul dvs. gemut de dimineață. Ia asta, luni.

3 . Și calmant natural.

Pacient de migrenă cronică? (Îmi pare rău.) Aceste endorfine eliberate în timpul orgasmului ajută, de asemenea, la durerea plictisitoare, de exemplu, de crampe sau dureri de cap, care ar putea apărea mai târziu în timpul zilei. Luați în considerare ibuprofenul naturii.

4. Sexul de dimineață îți poate întări relația.

În același mod în care o plimbare de dimineață în cearșafuri vă va face să vă simțiți amețit toată ziua, vă poate întări și relația, spune Morse. „În timpul sexului de orice fel, eliberați oxitocină, substanța chimică pentru alintare”, spune Morse. Este un hormon care stimulează sentimentul de dragoste și atașament, „adică atunci când faci sex în dimineața în mod specific, te vei simți mai conectat cu partenerul tău toată ziua după aceea”, adaugă ea.

În timp ce visezi cu desăvârșire despre ceea ce a căzut în această dimineață, s-ar putea chiar să ai dorința de a-i trimite partenerului tău un text care spune: „Nu mă pot opri să mă gândesc la tine și la ce ai făcut cu limba ta în această dimineață”. Și dacă vă simțiți suficient de bine, textele respective s-ar putea transforma în preludiu pentru a doua rundă în această seară.

5. Sexul de dimineață ajută la combaterea stresului.

Nimic nu te face să îți dorești să te ascunzi sub învelitoare, ca și cum lista ta de lucruri care îți inundă creierul în momentul în care te trezești. Ugh.

Acesta este locul în care multe beneficii ale oxitocinei vin din nou la îndemână. Substanța chimică de lipire este, de asemenea, responsabilă pentru afișarea stresului ușii. Deci, înainte de a putea începe chiar să vă faceți griji cu privire la evaluarea de la jumătatea anului la locul de muncă, lăsați un orgasm plin de oxitocină să facă acest lucru și să vă calmeze TF.

6. Puteți dezgoli totul în lumina dimineții.

Cine a spus că ambianța înseamnă o cameră întunecată la lumina lumânărilor? Vederea fiecărei părți a corpului partenerului tău și, la fel, dezgolirea tuturor pentru ca aceștia să poată lua (și plăcere) în lumina dimineții este la fel de senzuală, dacă nu chiar mai mult, spune Morse. Ea este doar ceva despre a fi complet expusă și fără nimic de ascuns, care îi apropie pe parteneri, adaugă ea.

7. Sexul de dimineață este mai intim.

Nu numai că sexul de dimineață este ocazia perfectă de a aprecia fiecare detaliu al corpului partenerului tău, dar este și o șansă pentru tine de a fi mai vulnerabil decât ai fi fost dacă ai face sex pe timp de noapte.

De exemplu, pentru că dacă și când îl porți, îți îndepărtezi machiajul înainte de culcare (mai bine!), Dimineața partenerul tău îți face machiajul natural - fără machiaj și cu pantofi pentru ochi, cap de pat și altele. Acesta este genul de deschidere cu pereții în jos, care creează oportunitatea perfectă de a „aprofunda conexiunea cu partenerul tău”, spune Morse. Vă va ajuta să transformați diminețile de la orele de vârf unsexy la ora preferată a zilei.

Și nici această intimitate nu se limitează la aparențe. A face sex înainte de a vorbi cu o altă persoană o zi întreagă poate face ca o dimineață să se simtă ca un secret între voi doi în care nimeni altcineva nu va fi vreodată.

8. Practic este rezistent la copii.

Uneori, tot ce trebuie este să vă setați alarma cu zece minute înainte ca copiii să se trezească pentru a obține acel singur timp. „Vei putea să-ți dai prioritate mai bine vieții tale sexuale și plăcerii tale făcând sex dimineața”, spune Morse, pentru că poți reduce riscul ca un mic să bată la ușă - sau, în unele cazuri, să-l spargă larg deschise - pentru că au auzit că ceva se lovește noaptea și vor să se cufunde cu tine.

În plus, vei avea un timp mai ușor de abordat abandonul școlar și verificările de ultimă oră pentru temele de acasă dacă ți-ai făcut timp să te stresezi cu sexul în primul rând.

9. Nu vei fi „prea obosit”.

O zi lungă o poate scoate cu adevărat, așa că de ce să nu rezervați sexul imediat după ce ați dormit bine? „Da, probabil că nu vei izbucni în energie în momentul în care vei deschide ochii”, spune Morse. Dar nu va dura mult până să ajungem acolo, promite ea.

10. Sexul de dimineață este bun pentru sistemul tău imunitar.

Nu este un secret că te vei simți bine după un orgasm, dar știi de ce? Dacă nu, nu vă faceți griji, iată defalcarea: sexul în orice moment al zilei vă întărește sistemul imunitar, spune Morse. Îți ridică nivelul IgA, „anticorpi care se găsesc în diferite locuri, inclusiv saliva și vaginul nostru. Acești anticorpi protejează de fapt părțile corpului nostru care sunt expuse substanțelor străine din exterior - deci atunci când faci sex - în special pe cale orală - s-ar putea să lupți împotriva unor bacterii exterioare ", explică ea.

11. Veți avea o strălucire frumoasă și naturală.

Simplificați-vă rutina de machiaj la cinci minute sau săriți-o cu totul: Climaxing eliberează, de asemenea, substanțe chimice care măresc nivelul de estrogen, care pot îmbunătăți tonusul și textura pielii și a părului. Acest lucru este mai ales ambreiaj dimineața, când sunteți deja apăsat pentru timp (nu, doar eu?).

12. Sexul de dimineață mărește puterea creierului.

Studiile au arătat că sexul poate spori funcția cognitivă și îmbunătăți memoria, spune Morse, ceea ce înseamnă că nu vei fi concentrat doar pe laser în timp ce faci sex, ci și mai târziu în ziua când dai o ora 15:00. prezentare. Cine are nevoie de o a doua alergare Starbucks, oricum?

13. Te ajută să dormi mai târziu.

Sexul te ajută să prinzi niște Z-uri și nu pentru că te va obosi (deși se poate obosi intens), ci pentru că „atunci când faci sex și orgasm, creierul tău eliberează oxitocină, hormonul nostru care se simte bine și, de asemenea, scade cortizolul, supranumit hormonul stresului, precum și eliberează melatonină care ne ajută să dormim ”, spune Morse. „Această combinație de substanțe chimice creează rețeta perfectă pentru un somn mai profund”, ceea ce înseamnă că veți avea un somn bun înainte de a-l reporni mâine dimineață.

14. Este răspunsul tău la libidouri nepotrivite.

Dacă de fiecare dată când partenerul tău se simte agitat, pur și simplu nu poți ajunge la nivelul lor, lăsați sexul de dimineață să vă fie remediul. De ce? Pentru că intrarea în

dimineața într-adevăr nu necesită mult efort din partea ta sau a partenerului tău.

„Corpurile noastre sunt pregătite pentru orgasmuri mai puternice imediat după ce ne trezim”, spune terapeutul sexual Vanessa Marin. În plus, „testosteronul crește dimineața atât la bărbați, cât și la femei”, spune Morse. Puteți conta pe o creștere a libidoului și o sensibilitate genitală sporită, mai ales dacă partenerul dvs. are un penis, deoarece erecțiile lor (ahem, lemn de dimineață) vor fi mult mai puternice în dimineața. Deci, nu numai că orgasmul tău va fi mai puternic decât de obicei, va fi și mai ușor de înțeles.

15. Sexul de dimineață vă menține relația proaspătă.

Chiar dacă găsești că sexul pe timp de noapte este mai mult lucru pentru că funcționează mai bine pentru programul tău sau pentru că urăști să speli părul dimineața, ar trebui să faci din el parte din relația ta - chiar dacă doar ocazional. Orice lucru care adaugă varietate și spontaneitate relației tale este un lucru bun. Încredere.

Fapt: Oamenii care au relații sexuale dimineața au MULTE sex. Dar iată cât de mult are o persoană obișnuită, oricum:

Vândut! Acum, cum fac sexul de dimineață și mai fierbinte?

Oh, fată, am câteva trucuri pentru tine - de la experți, desigur.

1. Nu te ridica și mergi la asta.

Două cuvinte: masturbarea reciprocă. Înainte ca dumneavoastră și partenerul dvs. să sperați să faceți sex, încălziți-vă puțin corpurile, plăcându-vă reciproc cu degetele sau cu limba. În acest fel, puteți acorda puțină atenție suplimentară oricăror zone erogene pe care partenerul dvs. le-ar putea favoriza în acea zi și veți avea șansa de a fi mai entuziasmați (deoarece femeile durează puțin mai mult să ajungă acolo).

Dacă încercați să evaluați dacă partenerul dvs. simte sex de dimineață, altele decât să le întrebați direct, le puteți face un mic masaj pe spate, picioare sau scalp, spune Morse. Acest tip de atingere va iniția acea conexiune pe care tu și partenerul tău o puteți trece apoi în sex.

2. Faceți o petrecere cu mâncare.

Dacă tu și partenerul tău sunteți începători de sex dimineața, sărbătoriți prima dată cu micul dejun în pat, spune Morse. Hrănindu-vă unul pe celălalt vă veți simți în starea de spirit, iar câteva înghițituri de cafea vă vor oferi zgomotul de care aveți nevoie pentru a vă înțepa. Dacă ești un sexer mai matur, mai bine! Micul dejun în pat este o modalitate excelentă de a vă rupe rutina de zi cu zi - iar fructele de pădure au un gust mai bun pe pielea S.O.

3. Experimentați cu poziții.

Dacă sunteți îngrijorat de respirația de dimineață, spune Morse, puteți opta pentru poziții care nu vă aduc față în față pe dvs. și partenerul dvs., cum ar fi Flatiron. În acest caz, persoana care face penetrarea ajunge în partea de sus pentru o împingere superficială. (Sau o altă soluție simplă: ascundeți ceva de benzi care împrospătează respirația lângă pat.)

O altă mișcare care nu va scoate prea mult din tine - de fapt, s-ar putea să nu trebuiască deloc să te adaptezi din pozițiile de somn - este Spooning sau Scoop Me Up, unde vă aflați amândoi în lateral, cu fața în aceeași direcție, în timp ce partenerul vă intră din spate.