Prune uscate, afine și piure de mere. [6m +]

Prune uscate, afine și piure de mere.

I-aș servi fiului meu la [6m +] mai ales dacă ar fi constipat.

prune

Ingrediente:
-1/2 ceașcă de afine
-3-4 buc de prune uscate
- 3 mere decojite.
- Grăsimi vegetale precum uleiul de rapiță, uleiul de floarea-soarelui ect.

Toate organice. Dar prunele și prunele FYI sunt unul dintre alimentele cel mai puțin contaminate cu pesticide, deci nu este necesar să le cumpărați organice.

1. Curățați, miezuiți și tăiați merele, apoi aburiți-le aproximativ 10-15 min.

2. Se fierb prunele în puțină apă timp de aproximativ 5 min sau până se umflă puțin.

3. Se amestecă ingredientele cu puțină apă clocotită. Adăugați niște grăsimi pe bază de plante și serviți. Simplu și hrănitor

Serveste aproximativ 3 portii.

Aș rămâne la mai multe legume la început, astfel încât fiul meu să nu se obișnuiască cu piureuri dulci de fructe, dar nu este nicio problemă să le dau.