Nu vă lăsați amânat de titlu - această rețetă bogată în fibre are un gust mai mult ca o brioșă de tărâțe decât o pâine. Provine dintr-un număr din 1985 al publicației Better Nutrition. Mierea și sosul de mere îi dau doar indiciul potrivit de dulceață. Încercați-l încălzit cu unt și miere sau dulceață deasupra. Pentru…

Imparte asta

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

nutriție

Ai deja un cont?

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Nu vă lăsați amânat de titlu - această rețetă bogată în fibre are un gust mai mult ca o brioșă de tărâțe decât o pâine. Provine dintr-un număr din 1985 al publicației Better Nutrition. Mierea și sosul de mere îi dau doar indiciul potrivit de dulceață. Încercați-l încălzit cu unt și miere sau dulceață deasupra.

Ingrediente

1 3/4 cani cernute făină integrală, nealbită

2 1/2 linguriță. praf de copt cu efect dublu

1 ou, bine bătut

¼ cană ulei vegetal

1 cană de prune uscate tocate, fierte, fără sâmburi

Pregătirea

  1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Cernem făina cu praful de copt. Combinați miere, ou, lapte și sos de mere și adăugați la amestecul de făină. Adăugați ulei vegetal, amestecând pentru a umezi făina. Îndoiți prune uscate și tărâțe.
  2. Întindeți aluatul într-o tigaie unsă de 8 × 4 inci. Coaceți aproximativ 60 de minute sau până când testerul pentru tort introdus în centru iese uscat. Se răcește în tigaie 10 minute, se scoate din tigaie și se răcește bine înainte de a se înfășura în hârtie de ceară.