• Știri
    • Politică
    • Opinie
    • Crima
    • Știri ciudate
    • Educaţie
    • Afaceri
  • Sănătate
    • Știri de sănătate
    • Maladie
    • Sănătatea copiilor
    • Dependență
    • Fitness
    • Bunastare
    • Creșterea copilului
  • Cultură
    • Divertisment
    • Mod de viata
    • Mancare bautura
    • Artele
    • Animale de companie
    • Restaurante
  • Evenimente
    • Fitness
    • Familie prietenoasa
    • Festivaluri
    • Spectacole
    • Mancare bautura
    • Cumpărături
  • Sport
    • vulturi
    • Sixers
    • Phillies
    • Pliante
    • NBA Free Agency
    • WWE
  • Personal/Colaboratori
  • Informații despre companie
    • Despre noi
    • Face publicitate
    • Contactează-ne
    • Legal/Confidențialitate
    • Personal/Colaboratori
    • RSS

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Google Plus
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Pinterest

psiholog

Mai multă sănătate:

  • Știri de sănătate
  • Creșterea copilului
  • Bunastare
  • Mâncat sănătos
  • Sănătate mentală
  • Dependență

Kiera Butler de la Mother Jones l-a avut pe Dr. Brian Wansink, psiholog alimentar la Universitatea Cornell, o urmărește pentru a-și respecta propriile obiceiuri alimentare personale și pentru a afla despre abordarea sa nepotrivită a unei diete sănătoase. Rezultatul: poți să-ți iei tortul și să-l mănânci și tu. Încercați doar să mâncați mai puțin din acesta cu câteva alegeri sănătoase pentru a echilibra totul.

Wansink conduce Laboratorul de alimente și mărci Cornell, o sursă utilă de informații despre modul în care clienții țintă ai companiei de produse alimentare și sfaturile dietetice care nu vă vor face să vă revizuiți obiceiurile alimentare:

#FavRestaurantFriday - întrebați-vă serverul, „Care sunt cele două sau trei intrări mai ușoare care primesc cele mai multe complimente?” #SlimByDesign

- Cornell Food Lab (@CUFood_BrandLab) 20 martie 2015

În piesa lui Butler, Wansink dezvăluie câteva informații interesante despre filozofia sa alimentară care sună ca muzica în urechile celor care își iubesc plăcerile vinovate, dar doresc să facă alegeri mai sănătoase. Practic, el crede în întâlnirea cu oameni la jumătatea drumului, cu un ochi pe a fi realist:

O mare parte din accentul lui Wansink nu se pune pe ceea ce consumăm, ci pe unde și cum consumăm. Argumentul său de bază, așa cum este subliniat în acest articol, în cartea sa din 2006 „Mindless Eating” și nenumăratele sale studii, este că schimbarea mediului în care mâncăm și a modului în care sunt servite mâncarea poate avea efecte majore. Plăcile și pachetele mai mici (Wansink a fost unul dintre pionierii pachetelor de 100 de calorii), împreună cu schimbarea conștientă a dispoziției, se pot dovedi importante:

Wansiank, însuși un iubitor de fast-food, oferă un curs intitulat „Slim By Design” pentru a ajuta oamenii să regimeze fără să simtă că sunt de fapt.

Citiți povestea completă a lui Butler aici.

Urmează-ne

Videoclipuri despre sănătate

Doar în

  • Furtuna de iarnă aduce zăpadă semnificativă în regiunea Philly
  • SEPTA ajustează programul de service ca pături de zăpadă regiunea Philly
  • Bridget Foy reconstruiește după incendiu, trece la cafenea în aer liber în timpul interzicerii mesei interioare
  • Este posibil ca câinii să poată mirosi COVID-19 și să limiteze răspândirea acestuia
  • „Philly D.A.” docuseries despre debutul regizoral al lui Larry Krasner și Questlove, ambele în premieră la Sundance
  • N.J. sala de sport a amendat aproape 124.000 de dolari pentru că a refuzat să rămână închisă în ciuda ordinii pandemice

Trebuie citit

  • Despre PhillyVoice.com
  • Despre aHealthierPhilly
  • Contactează-ne
  • Legal/Confidențialitate
  • Personal/Colaboratori
  • RSS

Conținutul acestui site web, cum ar fi textul, grafica, imaginile și alte materiale conținute pe acest site web, au doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale.

Amai sanatosphilly este sponsorizat de Independence Blue Cross, principala organizație de asigurări de sănătate din sud-estul Pennsylvania, care deservește aproape 2,5 milioane de persoane din regiune, oferind știri de sănătate și informații conexe care duc la o viață mai informată și mai sănătoasă.

Amai sanatosphilly și resursele sale de informații legate de sănătate nu înlocuiesc sfaturile medicale, diagnosticul și tratamentul pe care pacienții îl primesc de la medicii lor sau de la furnizorii de servicii medicale și nu sunt menite să fie practica medicinii, practica asistenței medicale sau să poarte orice sfat sau serviciu profesional de îngrijire a sănătății în statul în care locuiți. Nimic din acest site nu este destinat să fie utilizat pentru diagnostic medical sau medical sau pentru tratament profesional.

Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor autorizat de îngrijire a sănătății. Consultați întotdeauna furnizorul de servicii medicale înainte de a începe orice tratament nou sau dacă aveți întrebări cu privire la starea dumneavoastră de sănătate. Nu trebuie să ignorați sfatul medicului sau să întârziați să solicitați sfatul medicului din cauza a ceea ce ați citit pe acest site. În caz de urgență medicală, sunați imediat la un medic sau la 911.

Acest site web nu recomandă și nu susține nicio testare specifică, medici, proceduri, opinii sau alte informații care pot fi menționate pe acest site. Descrierile, referințele sau linkurile către alte produse, publicații sau servicii nu implică aprobarea de niciun fel. Încrederea în orice informație furnizată de acest site web este pe propria răspundere.

Deși încercăm să menținem informațiile de pe site cât mai precise, amai sanatosphilly renunță la orice garanție cu privire la acuratețea, actualitatea și caracterul complet al conținutului și orice altă garanție, expresă sau implicită, inclusiv garanțiile de comercializare sau de adecvare pentru un anumit scop. Amai sanatosDe asemenea, philly își rezervă dreptul de a întrerupe temporar sau definitiv acest site web, orice pagină sau orice funcționalitate în orice moment și fără nicio notificare.

Site-ul și conținutul acestuia sunt furnizate „așa cum este”.