12,99 USD CAD
Beneficiile stafidelor:
Stafidele sunt bogate în calciu, care întărește și demineralizează smalțul dinților. Mai mult, borul prezent în aceste fructe uscate ajută la reducerea creșterii germenilor orali, promovând dinții puternici.
Acidul oleanolic, unul dintre produsele fitochimice prezente în stafide, joacă un rol crucial în protejarea dinților împotriva cariilor, cariilor și fragilității
Stafidele constituie o sursă naturală de polifenoli și antioxidanți, care au puternice proprietăți antiinflamatorii. Stafidele conțin fitonutrienți polifenolici bogați în antioxidanți, care sunt excelenți pentru sănătatea oculară.
calciu, elementul principal al oaselor noastre, este prezent în stafide, iar aceste fructe uscate sunt una dintre cele mai bune surse de bor, un micronutrient (un nutrient necesar organismului într-o cantitate foarte mică)
Antioxidanții și vitamina C din stafide contribuie la menținerea pielii strălucitoare, întinsă și tânără. Consumul lor poate ajuta la prevenirea afecțiunilor precum psoriazisul și acneea, deoarece au proprietăți germicide puternice.
Nivelurile ridicate de potasiu, fibre, polifenoli, acid fenolic, taninuri și antioxidanți din stafide stimulează arderea colesterolului, precum și scade tensiunea arterială, promovând astfel o sănătate cardiacă bună.
S-a demonstrat că stafidele scad răspunsul insulinic postprandial, ceea ce înseamnă că pot stabiliza vârfurile sau scufundările pe insulină după o masă care altfel poate fi periculoasă pentru pacienții cu diabet.
