Ex-Spice Girl care lucrează ca designer de modă Victoria Beckham și o mamă de 4 copii frumoși, această femeie își păstrează fanii întrebându-se:
Cum reușește să păstreze acel corp subțire perfect.
Cum se menține un secret de mărime 0 - „Posh”
Alergarea obsesiei
Victoria Beckham a dezvăluit că secretul ei pentru a-și menține fizicul super-slab este „Alergarea”. Victoria a mai declarat pentru Daily Mail din Marea Britanie că aleargă „‘ patru, cinci mile în fiecare zi pe banda de alergat ”.
O disciplină strictă a dietei
Victoria Beckham recunoaște că încearcă să mănânce alimente sănătoase și este vigilentă cu privire la mărimile porțiunilor, relatează Samantha Chang. Încercați să aveți o dietă săracă în grăsimi și calorii.
Exercitarea
După ce a avut al patrulea copil, Victoria Beckham lipit de un regim intens de exerciții fizice sub îndrumarea antrenorului de vedete Tracy Anderson, ai cărui clienți sunt Gwyneth Paltrow, Cheryl Cole și Madonna. Așadar, poate ar trebui să faci același lucru și să afli pe cineva care să te ajute să obții forma ta perfectă. Iată însă cel mai important sfat: „Forma corpului tău este forma corectă a corpului !”. Aflați cum să vă îmbrățișați forma corpului și vă veți simți mai bine.
- Șocat de George Kirov - Revizuit de Victoria Irwin Reedsy Discovery
- Alergare naturală cu jogging lent pentru a pierde în greutate și a rămâne sănătos; Purtați testat rapid și precis
- Rămâneți activ în timpul și după sarcină
- Rămâi în formă în această iarnă cu schiul de fond
- Rămâi în formă și evită creșterea în greutate în timpul călătoriilor - ABC News