Articole similare

Cidrul de mere a fost mult timp promovat ca un remediu pentru îmbunătățirea inflamației, reducerea zahărului din sânge, reducerea riscului de boli cronice și, în general, pentru a vă menține sănătos. Luarea frecventă de oțet de mere este de obicei sigură dacă sunteți sănătos. Este posibil să apară unele reacții adverse la acesta, inclusiv reacții alergice, probleme de medicamente, arsuri la stomac și leziuni dentare.

oțetul

Reactie alergica

De obicei, grâul, soia, peștele, nucile, ouăle, crustaceele și lactatele se află în partea de sus a listei când vine vorba de alergeni alimentari. Puteți fi alergic la orice tip de mâncare, totuși, dacă organismul crede în mod greșit că mâncarea va cauza o problemă. Dacă sunteți alergic la oțetul de mere, ați putea simți furnicături în gură și gât după ce ați ingerat-o. Umflarea se poate instala la scurt timp după aceea. În unele cazuri, reacțiile alergice provoacă chiar probleme intestinale - dureri de burtă, diaree sau vărsături. Aceste reacții adverse necesită asistență medicală imediată înainte ca simptomele să progreseze. Dacă alergia dumneavoastră se agravează, vă poate afecta respirația și pulsul, situații potențial amenințătoare de viață.

Interacțiuni cu medicamente

La fel ca în cazul oricărui supliment suplimentar pe care începeți să-l luați, va trebui să consultați medicul dumneavoastră în prealabil. Oțetul de mere ar putea interacționa cu alte suplimente sau chiar cu medicamentele pe bază de rețetă. Remediile holistice, inclusiv oțetul de mere, pot reduce cât de eficient funcționează anumite medicamente sau pot crește concentrațiile unor medicamente din sânge la niveluri periculoase. Diuretice, medicamente pentru diabet, pastile pentru inimă și laxative sunt unele dintre medicamentele care pot interacționa slab cu oțetul de mere. Spuneți medicului dumneavoastră despre toate tipurile de suplimente, pastile fără prescripție medicală și rețetele pe care le luați frecvent.

Reflux de acid

Unii susținători ai oțetului de mere susțin că lichidul acid poate vindeca refluxul acid, deși această afirmație necesită mai multe cercetări. Oțetul de mere probabil nu va provoca episoade inițiale de arsuri la stomac, dar s-ar putea agrava dacă aveți adesea reflux acid. De obicei, dacă suferiți de reflux acid, ar trebui să evitați alimentele cu conținut ridicat de aciditate, cum ar fi roșiile, citricele și chiar oțetul de mere. Dacă descoperiți că oțetul vă înrăutățește simptomele, nu mai luați-l imediat. Refluxul de acid cronic poate afecta permanent esofagul și poate provoca ulcere.

Deteriorarea dinților

Consumul regulat de alimente bogate în acid poate deteriora smalțul de pe dinți. Acest strat protector vă protejează dinții împotriva cariilor dentare și a putrezirii. Odată ce începe să se descompună, totuși, nu o puteți remedia și nu crește din nou. Deci, dacă aveți obiceiul de a înghiți o lingură sau două de oțet de mere în fiecare zi, în timp, ar putea fi dăunător pentru dinți și vă va crește probabilitatea de a avea cavități. Diluați întotdeauna oțetul de mere cu apă înainte de a-l lua pentru a preveni apariția eroziunii smalțului.

Melody Anne Coffman este specializată în bunăstarea generală, cu interese deosebite în sănătatea femeilor și în apărarea personală. Deține un master în știința alimentelor și nutriția umană și este instructor certificat prin ANR. Coffman își urmărește certificarea de antrenor personal în 2015.